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  बाहर निकला पेट अंदर करने के लिए अपनाएं सुबह की ये 5 आदतें, जल्द दिखने लगेगा असर

  Pet Ka Motapa Kaise Kam Kare: पेट को अंदर करने के लिए सही आदतों को फॉलो करना बेहद जरूरी है. सुबह की ये 5 आदतें न केवल आपके पेट की चर्बी को कम करेंगी, बल्कि आपको सेहतमंद और फिट भी बनाएंगी.

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  Sir Ganga Ram Hospital के डॉक्टर ने बताया कब्ज होने पर कौन से टेस्ट करवाना जरूरी है, कहा इस तरह पहचानें लक्षण 

  Constipation Tests: मलत्याग सही तरह से ना कर पाना कब्ज कहलाता है. लेकिन, अक्सर ही लोगों को कब्ज के लक्षण समझ नहीं आते और दिक्कत का पता लगाने के लिए कौनसे टेस्ट करवाना जरूरी है इसका आइडिया नहीं होता. ऐसे में यहां जानिए सर गंगा राम अस्पताल के डॉक्टर की क्या है सलाह.  

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  सौंफ का इस तरह इस्तेमाल कर मिलेगी गर्मी से निजात, पेट और पाचन के लिए भी बहुत फायदेमंद

  Garmi Me Saunf Ke Fayde सौंफ गर्मियों में शरीर को ठंडा रखने और पाचन तंत्र को हेल्द बनाए रखने का एक प्रभावी उपाय है. इसे शरबत, चाय, पानी या सलाद के रूप में अपने रूटीन में शामिल करें और गर्मी के मौसम में राहत पाएं.

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  रात को सोने से पहले दही में मिलाकर खा लें ये एक चीज, सुबह उठते ही झट से साफ होगा पेट

  Kabj Ka Gharelu Upaye: क्या आप भी सुबह पेट साफ ना होने की वजह से हैं परेशान, तो रात को सोने से पहले दही में मिलाकर खा लें ये चीज झट से साफ होगी पेट में जमा गंदगी.

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  अगर जरूरत से ज्यादा ड्राई हैं होंठ तो कभी ना करें यह काम, स्किन डॉक्टर ने बताया बढ़ जाएगी दिक्कत, जानें इस मिस्टेक के बारे में 

  Dry Lips Causes: जाने-अनजाने लोग कई बार ऐसी गलतियां कर देते हैं जिनसे होंठ जरूरत से ज्यादा ड्राई होने लगते हैं. ऐसी ही एक वजह बता रही हैं डर्मेटोलॉजिस्ट. 

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  हीट को करेंगी बीट ये 5 कूलिंग ड्रिंक्स, डाइटीशियन ने शेयर की रेसिपी, 2 मिनट में बनाकर करें तैयार

  Summer Drinks: घर पर ही ऐसे कई ड्रिंक्स बनाकर तैयार किए जा सकते हैं जो शरीर को कूलिंग इफेक्ट्स देते हैं. इन ड्रिंक्स को पीने पर शरीर में ठंडक बनी रहती है और लू लगने का खतरा भी कम रहता है. 

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  हाथ-पैरों की टैनिंग कम करने में रामबाण साबित होगा घर का नुस्खा, बस लगाकर देखनी होगी यह चीज

  Tanning Home Remedies: गर्मियों के मौसम में धूप के कारण त्वचा पर अक्सर ही टैनिंग हो जाती है. इस टैनिंग से हाथ-पैर काले नजर आने लगते हैं. ऐसे में यहां जानिए किस तरह टैनिंग से छुटकारा पाया जा सकता है. 

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  Vastu niyam : तुलसी का पौधा किस दिन किस दिशा में लगाना होता है शुभ, जानिए यहां

  आज के इस लेख में हम आपको तुलसी का पौधा किस दिन और किस दिशा में लगाना चाहिए, इसके बारे में आपको विस्तार से बताने वाले हैं. 

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  दांतों पर जमा पीली परत को दूर करने में मदद करेगा ये छिलका, चमकने लगेंगे आपके दांत

  Lemon for Teeth Whitening: आपकी मुस्कान आपकी खूबसूरती पर चार चांद लगाती है इस बात में कोई शक नही है. लेकिन कई बार ऐसा होता है कि दांतों पर पीली परत जम जाती है, जो दिखने में बुरा लगता है और साथ ही खराब ओरल हेल्थ को भी दर्शाता है.

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  सिर या दाढ़ी के बाल हो गए हैं सफेद तो आयुर्वेदिक डॉक्टर के बताए इस स्प्रे से काले हो जाएंगे हेयर, घर पर बना सकते हैं यह नुस्खा 

  White Hair Home Remedies: अगर आप भी सफेद बालों से परेशान हैं तो यहां जानिए घर की किन चीजों से तैयार किए गए स्प्रे से सफेद बालों को एकबार फिर काला किया जा सकता है. इस नुस्खे के बारे में आयुर्वेदिक डॉक्टर ने बताया है. 

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  बालों की सफेदी को करना है रिवर्स तो डॉक्टर से जानिए किन 2 हरी चीजों के जूस से दिखेगा असर, काले होने लगेंगे बाल 

  White Hair Home Remedies: बाल सफेद होना शुरू हो गए हैं तो डाई नहीं बल्कि रसोई की इन 2 चीजों के सेवन से दिखेगा असर. डॉक्टर ने बताया इन हरी चीजों को खाने पर सफेद बाल अंदरूनी रूप से होने लगेंगे काले. 

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  हार्ट अटैक के खतरे से बचने के लिए अपने सुबह के रूटीन में शामिल करें ये 5 चीजें, हेल्दी रहेगा आपका दिल

  Heart Attack Se Bachne Ke Upay: हार्ट को हेल्दी रखने के लिए अपको अपने रूटीन में बस कुछ चीजों को शामिल करना है. यहां हम ऐसी 5 आदतों के बारे में बता रहे हैं जिन्हें हर किसी को अपनाना चाहिए.

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  पेट की थुलथुली चर्बी का काल हैं ये घरेलू ड्रिंक, बनने में लगते हैं बस 2 मिनट, सुबह खाली पेट व्यायाम करने से पहले पिएं

  Pet Ki Charbi Kam Karne Ki Drink: पेट का मोटापा घटाना चाहते हैं, तो इन ड्रिंक्स को अपने रूटीन में शामिल करें और नियमित व्यायाम के साथ इनका सेवन करें. ये न केवल पेट की चर्बी को कम करेंगे, बल्कि आपको हेल्दी और एनर्जेटिक भी बनाएंगे.

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  पायरिया से लेकर मसूड़ों से खून आने की दिक्कत को दूर करेगा फिटकरी का यह नुस्खा, आयुर्वेदिक डॉक्टर ने कहा फैंसी टूथपेस्ट से भी बेहतर दिखेगा असर

  Yellow Teeth Home Remedies: आयुर्वेदिक डॉक्टर के बताए इस नुस्खे को आजमाना बेहद आसान है और इसका असर भी तेजी से दिखता है. आप भी यह टूथपेस्ट रसोई की चीजों से तैयार कर सकते हैं. दांतों की कई दिक्कतों का एक इलाज है यह होम रेमेडी. 

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  धूप से पैरों पर बन गए हैं चप्पल के निशान, तो टूथपेस्ट में मिलाकर लगा लें यह चीज, टैनिंग की हो जाएगी छुट्टी  

  Feet Tanning Home Remedies: अगर आपके पैरों पर भी धूप से जरूरत से ज्यादा टैनिंग हो गई है तो यहां जानिए घर की किन चीजों के इस्तेमाल से इस टैनिंग से छुटकारा पाया जा सकता है. इस नुस्खे को आजमाना आसान भी है और असरदार भी.