'Tips to lose weight effectively'

Green tea pine ke nuksan side effects : पतले होने के लिए रोज चार से पांच ग्रीन टी पी जाते हैं आप तो एक बार ठहर जाइए, इससे होने वाले नुकसान भी जान लीजिए.

Almond Disadvantages : बादाम खाना फायदेमंद (Almond Benefits) लेकिन रोज ज्यादा खाते हैं तो आपको ये परेशानी हो सकती हैं.

Poha eating benefits : झटपट तैयार होने वाला पोहा हर नॉर्थ इंडियन के नाश्ते में पहली पसंद माना जाता है. स्वाद में बेहतरीन पोहा सेहत के लिहाज से भी फायदेमंद है. लेकिन क्या यह वजन कम करने में सहायक है?

Obesity : आज हम इस आर्टिकल में आपको कुछ ऐसे टिप्स देने जा रहे हैं जिससे आपका वजन तेजी से घटेगा. 

Yogasan in obesity : इस आसन को जिनकी निचली कमर में चोट, साइटिका और मोतियाबिंद है, उन्हें नहीं करना चाहिए.

Weight Loss: कुछ आसान सी एक्सरसाइज शरीर की जिद्दी चर्बी गलाने में बेहद कारगर साबित होंगी. इन एक्सरसाइज को करने के लिए आपको ज्यादा जद्दोजहद भी नहीं करनी पड़ेगी.

Weight Loss Tips: तेजी से वजन घटाना एक अच्छा विचार हो सकता है, लेकिन इसका स्वास्थ्य पर बड़ा प्रभाव पड़ सकता है. मसल्स लॉस से लेकर डिहाइड्रेशन तक तेजी से वजन कम करना वाले रूटीन को लंबे समय तक फॉलो करना अच्छा तरीका नहीं है.

Japanese Weight Loss Tips: वहीं दुनिया भर में जापानी लोग स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीने के लिए जाने जाते हैं. इसलिए आज हम आपको आज कुछ आसान और प्रभावी जापानी वजन घटाने के टिप्स बताने वाले हैं जिन्हें आप अपनाकर वजन कम कर सकते हैं.

Face Fat Loss: चेहरे का मोटापा और फूले गालों की वजह से आप भी हैं परेशान तो और करना चाहते हैं अपने गालों को पतला तो यहां बताए गए कुछ देसी नुस्खे आपके बेहद काम आने वाले हैं. आज से ही आजमाना शुरू करें.

How To Lose Weight Fast : अगर आप वजन कम करना चाहते हैं तो भूखे रहने की भूल नहीं करनी चाहिए. कुछ लोग रोटी छोड़ देते हैं तो कुछ लोग चावल ही नहीं खाते. आइए जानते हैं दोनों में से वजन कम करने के लिए कौन ज्यादा बेहतर है.