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बारिश की वजह से बाहर निकलकर टहल नहीं पा रहे तो घर पर ही कर लें यह आसान योगा, सेहत रहेगी अच्छी
अगर आप भी भारी बरसात के चलते बाहर टहलने नहीं जा पा रहे हैं तो घर के अंदर ही कुछ योगासन करके सेहत को दुरुस्त रखा जा सकता है.
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PM Modi भी इस एक योगासन को करने की देते हैं सलाह, Yoga Day के दिन आप भी कर सकते हैं यह पोज
हर साल 21 जून के दिन अंतरराष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है. इस दिन को मनाते हुए आप भी योगा को अपनी जीवनशैली का हिस्सा बना सकते हैं.
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शरीर को ताड़ के पेड़ जैसा लंबा और मजबूत बनाता है ताड़ासन, पीएम मोदी ने अपना AI वर्जन शेयर कर बताए फायदे
Mountain Pose Benefits: ताड़ासन एक सरल लेकिन प्रभावी योग आसन है जो न केवल शारीरिक बल और लचीलापन बढ़ाता है बल्कि मानसिक संतुलन और स्थिरता भी प्रदान करता है. यहां नरेंद्र मोदी के एआई वर्जन का एक वीडियो है जिसके जरिए इस योग को करने का सही तरीका बताया गया है.
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International Yoga Day 2024: ये 3 योगासन तेजी से बढ़ाएंगे आपकी लंबाई, हाइट की नहीं होगी टेंशन
अगर आपके बच्चे की भी लंबाई नहीं बढ़ रही है तो परेशान ना हों. यहां ऐसे कुछ योगासन दिए जा रहे हैं जिन्हें करने पर हाइट बढ़ सकती है.
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नहीं बढ़ रही बच्चे की लंबाई तो जरूर कराएं ये 3 योगासन, बढ़ती उम्र के बच्चों की Height निकलने लगेगी
Height Increasing Yoga Poses: कई बार बच्चों की लंबाई बढ़ना रुक जाती है. ऐसे में हेल्दी लाइफस्टाइल, एक्सरसाइज और योगा बच्चों की लंबाई बढ़ा सकते हैं.
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Women's Day 2024: महिलाओं के लिए बेहद अच्छे साबित होते हैं ये 4 योगासन, रोजाना करने पर शरीर रहता है स्वस्थ
International Women's Day: ऐसे कई योगासन हैं जिन्हें महिलाएं रोजाना करें तो शरीर कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों से दूर रहता है और शरीर की लचकता भी बढ़ती है.
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हाइट कम के आपको भी सुनने पड़ते हैं तानें तो ये 3 योगासन खींच देंगे आपकी रूकी हुई Height
How to increase height: कुछ ऐसे आसन हैं जो आपकी हाइट को अचानक से बढ़ने का काम करेंगे जान लीजिए किन योग आश्रम को करना है सही
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बच्चों की हाइट और कंसंट्रेशन बढ़ाने में मदद करेंगे ये आसन, आज से कराना कर दीजिए शुरू
Yog for kids : योग और आसन के नियमित अभ्यास के मेंटल से लेकर फिजिकल हेल्थ को कई फायदे होते हैं. बच्चों की हाइट और ध्यान लगाने की शक्ति बढ़ाने के लिए ये पांच आसन बहुत काम आ सकते हैं.
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International Yoga Day 2023: बुजुर्गों के हाथ-पैरों में होता है दर्द, तो यहां दिए 3 योगासन कर सकते हैं आसानी से
International Day Of Yoga: ऐसे कई योगासन हैं जो बुजुर्गों को सेहतमंद रहने में मदद कर सकते हैं. यहां जानिए बुजुर्ग बिना ज्यादा जद्दोजहद किए कौनसे योगासन कर सकते हैं.
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International yoga day 2023 : यहां जानिए सूर्य नमस्कार में कितने आसन शामिल हैं और उन्हें करने का तरीका
International Yoga Day 2023 : सूर्य नमस्कार में दो सेट होते हैं, जो 12 योग मुद्राओं से बना होता है. सूर्य नमस्कार के कई वर्जन हैं. हालांकि, केवल एक का पालन करने की सलाह दी जाती है. आज से इस योग आसन में महारत हासिल करने के लिए नीचे दिए गए स्टेप्स को फॉलो करें.
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Malaika Arora जैसी लंबी हाइट और छरहरी काया चाहिए? Bollywood Celeb ने खुद खोल दिया राज, बताया सीक्रेट योगासन...
Malaika Arora: हाल ही में बॉलीवुड योग डीवा ने एक पोस्ट किया, जिसमें वे ताड़ासन के फायदों के बारे में बता रही हैं. मलाइका अरोड़ा ने योग करते हुए एक वीडियो भी शेयर किया है.
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Yogasan benefits : गले का thyroid करना है कम तो अब से करें ये Yogasan
thyroid : थायराइड कंट्रोल करने के लिए लोग दवाईयों का सेवन करते हैं जबकि इसे नियमित योगासन करने से भी कंट्रोल में किया जा सकता है.
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अपनी Immunity को करना चाहते हैं बूस्ट तो करें ये 5 yogasan, बीमारियों से रहेंगे दूर
Health tips : आपको कुछ योगासन को दिनचर्या में शामिल कर लेना चाहिए क्योंकि ये आपकी इम्यूनिटी को मजबूत करेंगे, जिससे आप बीमारियों से दूर रहेंगे.
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Breast Size को शेप में लाने के लिए ये Yogasan होते हैं मददगार, यहां जानिए उनके नाम
Bra size increase tips : अगर अपनी ब्रेस्ट की शेप (breast shape) को लेकर परेशान हैं उसे बढ़ाना चाहती हैं तो यहां पर कुछ असरदार योगासन बताए गए हैं जिसको करने से आपकी ब्रा साइज बढ़ जाएगी.
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क्या आपकी नई ड्रेस फिट नहीं आती है तो अब से करें ये योगासन, झट से गलेगी चर्बी
Yogasan for obesity : मोटापे को कंट्रोल में करना बहुत जरूरी हो जाता है, क्योंकि इससे हाइपरटेंशन, ब्लड शुगर, थायराइड जैसी बीमारी का खतरा बढ़ जाता है, तो चलिए जानते हैं कैसे बढ़े हुए वजन को योगासन के जरिए नियंत्रण में लाया जाए.
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