Sugar Wale Foods
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हेल्दी फूड के नाम पर बाजार में बेची जा रही ये 5 चीजें, आपकी सेहत के लिए कितनी हेल्दी?
Unhealthy Healthy Foods: आज के समय में मार्केट में मिलने वाली हर चीज में मिलावट देखी जा रही है. अगर आप भी हेल्दी बताकर बेची जाने वाली चीजों का सेवन करते हैं, तो आज से ही बंद कर दें. क्योंकि ये आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकती हैं. इस आर्टिकल में जानें कौन सी चीजें खाने से बचें.
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क्या होगा अगर 14 दिनों तक नहीं खाओगे चीनी? एक-दो नहीं पूरे 100 मर्ज होंगे दूर! एक्सपर्ट से जानें
What Happens When You Quit Sugar for 14 Days: चीनी हमारे शरीर को अंदर ही अंदर से खोखला कर सकती है. आइए जानते हैं 14 दिनों तक अगर आप चीनी का सेवन नहीं करते हैं तो इससे आपको क्या फायदे मिलेंगे.
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सेहत के लिए कितने खतरनाक हैं फ्राइड स्नैक्स, जानिए ऑयली फूड खाने के नुकसान...
Junk Food Labeling India: इस योजना की शुरुआत फिलहाल नागपुर के सरकारी संस्थानों में की जा रही है, जिसमें एम्स नागपुर (AIIMS Nagpur) जैसे बड़े संस्थान भी शामिल हैं. इन संस्थानों के कैंटीन और फूड सेंटर पर बिकने वाले फूड्स पर यह साइन बोर्ड लगाए जाएंगे कि इनमें ज्यादा मात्रा में तेल और शुगर है, जो स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं.
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ये 10 खाने-पीने की चीजें इम्यून सिस्टम को कर सकती हैं बहुत ज्यादा कमजोर, डाइट लिस्ट से आज से ही हटाएं
Immune System Weakening Foods: हमारा इम्यून सिस्टम हमारे खानपान की चीजो से प्रभावित होता है. हम जो खाते-पीते हैं उसका असर हमारी इम्यूनिटी पर भी पड़ता है. यहां जानिए आपको किन चीजों का सेवन नहीं करना चाहिए.
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ओट्स के सेवन से हो सकते हैं अनगिनत फायदे, यहां जानिए कौन-कौन से
ओट्स पोषण से भरपूर होते हैं, इनमें फाइबर, प्रोटीन और मैंगनीज, फॉस्फोरस और मैग्नीशियम जैसे जरूरी पोषक तत्व भरपूर मात्रा में होते हैं.
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रात में सोने से पहले कभी नहीं खाने चाहिए ये 5 फल, जानिए इनके नाम और परहेज की वजह
सोने से पहले बहुत से लोगों की आदत होती है कि वे फल खाकर ही सोते हैं. लेकिन, कुछ ऐसे फल हैं जिन्हें रात के समय खाया जाए तो सेहत पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकते हैं.
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डायबिटीज पेशेंट्स के लिए बेहद फायदेमंद होते हैं ये 5 सुपरफूड्स, अचानक से नहीं बढ़ता ब्लड शुगर
Foods For Diabetes: ब्लड शुगर को जरूरत से ज्यादा घटने या बढ़ने से रोकने के लिए खानपान पर विशेष ध्यान देना जरूरी होता है. यहां जानिए डायबिटीज में किन चीजों को बना सकते हैं डाइट का हिस्सा.
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डायबिटीज के मरीज खा सकते हैं ये 5 फल, ब्लड शुगर अचानक बढ़ने की नहीं आती नौबत
Fruits For Diabetes: ऐसे कुछ फल हैं जो डायबिटीज में खाए जा सकते हैं. इन फलों को खाने से ब्लड शुगर स्पाइक का खतरा नहीं रहता है.
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बुरे कॉलेस्ट्रोल को दूर करने के लिए सर्दियों में खाएं ये 5 फूड्स, Bad Cholesterol होगा कम और आप रहेंगे सेहतमंद
Bad Cholesterol Diet: शरीर का गंदा कॉलेस्ट्रोल कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों का कारण बनता है और दिल की सेहत को खासा प्रभावित करता है. ऐसे में इसे कम करने के लिए कुछ चीजों को खानपान का हिस्सा बनाया जा सकता है.
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Diabetes tips : ठंड के मौसम की ये सब्जी blood sugar कंट्रोल करने में करती है मदद, यहां जानिए उसका नाम
RADISH HEALTH BENEFITS : सर्दियों में व्यापक रूप से खाई जाने वाली मूली, जिसका आनंद सलाद और सूप के रूप में ज्यादा लिया जाता है. ये सब्जी कई स्वास्थ्य लाभों से भरपूर होती है जिसके बारे में आज हम बात करेंगे.
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