Study On Sleep
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क्या वाकई रात को लाइट बंद करके सोने से डायबिटीज रोगियों को फायदा होता है? स्टडी ने बताया
एक अध्ययन में कहा गया है कि रात में सोने से पहले लाइट को बंद न कर पाने से शरीर "अलर्ट स्टेज" में आ सकता है, जिससे हृदय गति दिन के लेवल के करीब हो सकती है.
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कम नींद लेने वाला व्यक्ति नहीं समझ पाता दूसरों के हाव-भाव : अध्ययन
नींद की कमी हमारी नियमित दिनचर्या को बुरी तरह प्रभावित करती है। एक अध्ययन में कहा गया है कि पर्याप्त नींद नहीं लेने वाला व्यक्ति लोगों के चेहरे के भाव को ठीक तरीके से नहीं पढ़ पाता। नींद की कमी के गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
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क्या वाकई रात को लाइट बंद करके सोने से डायबिटीज रोगियों को फायदा होता है? स्टडी ने बताया
एक अध्ययन में कहा गया है कि रात में सोने से पहले लाइट को बंद न कर पाने से शरीर "अलर्ट स्टेज" में आ सकता है, जिससे हृदय गति दिन के लेवल के करीब हो सकती है.
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कम नींद लेने वाला व्यक्ति नहीं समझ पाता दूसरों के हाव-भाव : अध्ययन
नींद की कमी हमारी नियमित दिनचर्या को बुरी तरह प्रभावित करती है। एक अध्ययन में कहा गया है कि पर्याप्त नींद नहीं लेने वाला व्यक्ति लोगों के चेहरे के भाव को ठीक तरीके से नहीं पढ़ पाता। नींद की कमी के गंभीर परिणाम हो सकते हैं।
