Sprouts Benefits Hindi
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Health tips : प्रोटीन के लिए क्या खाएं भिगा चना या मूंग स्प्राउट, जानिए यहां
दोनों का सेवन करना एक अच्छा विचार है, क्योंकि चना और मूंग दोनों ही प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों के रिच सोर्स हैं.
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इन 4 लोगों के लिए वरदान से कम नहीं है सुबह खाली पेट अंकुरित चने का सेवन
Sprouted Chickpeas: चने को प्रोटीन का सबसे अच्छा सोर्स माना जाता है. रोजाना अंकुरित चने का सेवन कर शरीर को कई लाभ पहुंचा सकते हैं.
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मोटापा कर करने के लिए सुबह खाली पेट करें इस चीज का सेवन, कुछ ही दिनों में नजर आने लगेगा फर्क
Sprouts Ke Fayde: किसी भी अनाज या दाल को पानी में भिगोकर स्प्राउट बनाया जाता है. पानी में भिगोने से इनमें एंटी-नुट्रिएंट्स जैसे फाइटेट्स खत्म हो जाते है और इन्हें पचाने में आसानी होती है.
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लटकती तोंद से परेशान तो सुबह खाली पेट कर लें इस चीज का ऐसे सेवन, 15 दिन में पेट हो जाएगा अंदर...
Mota Pet Kaise Kam Kare: वजन को कम करने के लिए आप सुबह खाली पेट अंकुरित चने का सेवन कर सकते हैं. अंकुरित चने में कैलोरीज की मात्रा काफी कम होती है.
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30 साल में ही खोपड़ी से बाल होने लगे हैं गायब, खाइए इस चीज को सलाद में, हेयर ग्रोथ हो जाएगी दोगुनी
Methi Sprout benefits : चलिए आपको बताते हैं हेयर फॉल रोकने के एक ऐसी डाइट जो आपके झड़े बालों को वापस ला सकती है.
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साल में केवल 3 महीने मिलने वाला यह साग डायबिटीज और बीपी को करता है कंट्रोल, जानिए नाम
Saag khane ke fayde : आज हम आपको चने का साग आपकी सेहत को कितने फायदे पहुंचा सकता है, इसके बारे में बताने वाले हैं.
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सुबह उठते ही चने के साथ खा लें इस चीज के 30 दाने, पाचन तंत्र हो जाएगा एकदम फिट और डिप्रेशन जाएगा भाग
Soaked Peanuts benefits: रोजाना कई लोगों के रुटीन की शुरुआत भीगे चने खाने से होती है. इससे हम पूरे दिन एनर्जेटिक रहते हैं. लेकिन मूंगफली के फायदे किसी भी मायने में चने से कम नहीं हैं.
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अंकुरित चना खाने के बाद कभी ना खाएं ये चीजें, नहीं तो सकती हैं ये परेशानियां
Foods Not To Eat After Sprouted Chana: एक्सपर्ट्स का कहना है कि अंकुरित चना खाने के बाद कुछ चीजों का परहेज करना चाहिए नहीं तो वो कई परेशानियों का कारण बन सकता है, जानें इनके बारे में.
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स्प्राउट्स खाने से आंख की रोशनी से लेकर बाल का झड़ना जाता है रुक, और भी हैं कई फायदे जानें यहां
Health tips : आप में से कई लोगों ने घरों में गले अनाज को अंकुरित होते तो देखा ही होगा, जो हेल्थ के लिए काफी कारगर साबित होते हैं, जिनमें कुछ दालें, सोयाबीन, राजमा, ब्राउन चावल, क्विनोआ और जई शामिल हैं.
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नाश्ते से पहले रोज खाएं Sprouts, पाचन को रखेगा हेल्दी और Weight Loss में करेगा मदद, जानें 6 शानदार फायदे
Sprouts Health Benefits: दाल या चना स्प्राउट्स के लिए उन्हें अच्छे से धोकर पानी में भिगोकर रख दिया जाता है. कुछ घंटे पानी में रखे रहने के बाद उन्हें किसी पतले गीले कपड़े में बांध कर रखा जाता है, जिससे उनमें अंकुर फूटने लगते हैं.
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इन 4 लोगों के लिए वरदान से कम नहीं है सुबह खाली पेट अंकुरित चने का सेवन
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मोटापा कर करने के लिए सुबह खाली पेट करें इस चीज का सेवन, कुछ ही दिनों में नजर आने लगेगा फर्क
Sprouts Ke Fayde: किसी भी अनाज या दाल को पानी में भिगोकर स्प्राउट बनाया जाता है. पानी में भिगोने से इनमें एंटी-नुट्रिएंट्स जैसे फाइटेट्स खत्म हो जाते है और इन्हें पचाने में आसानी होती है.
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