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Banana Chips vs Potato Chips : केले के चिप्स या आलू के चिप्स, कौन सा स्नैक है आपकी सेहत के लिए बेहतर?
आज हम इन दोनों लोकप्रिय स्नैक्स की तुलना करेंगे—स्वाद, बनाने की विधि, और सबसे महत्वपूर्ण, पोषण (Nutrition) के आधार पर. आइए जानते हैं कि आपके हेल्दी स्नैक रूटीन में किसे जगह मिलनी चाहिए!
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ठंड के मौसम में हाई ब्लड प्रेशर को रखना है कंट्रोल तो इन 2 चीजों से बने जूस का जरूर करें सेवन
High BP Control Drinks: चुकंदर और पालक का जूस न केवल पौष्टिक है, बल्कि यह हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में भी मदद कर सकता है. इसके नियमित सेवन से दिल हेल्दी रहता है और स्ट्रोक जैसी गंभीर स्थितियों का खतरा कम हो सकता है.
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हाई ब्लड प्रेशर में गेहूं नहीं, खाएं ये 5 तरह के अनाज की हेल्दी रोटियां, डायबिटीज मरीजों के लिए भी हैं फायदेमंद
Chapati For High BP: अगर आप हाई ब्लड प्रेशर से परेशान हैं तो सिर्फ दवाइयों पर निर्भर रहने के बजाय अपनी थाली में थोड़ा बदलाव कर सकते हैं. नीचे बताई गई रोटियां न सिर्फ स्वादिष्ट हैं बल्कि आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकती हैं.
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AI की सलाह ने पहुंचाया अस्पताल, नमक की जगह खाया जहर
60 वर्षीय व्यक्ति ने नमक की जगह सोडियम ब्रोमाइड खाना शुरू कर दिया, जो जहरीला साबित हुआ. ChatGPT से मिली गलत सलाह के बाद वह गंभीर हालत में अस्पताल पहुंचा.
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किस चीज का अचार सबसे ज्यादा टेस्टी और हेल्दी होता है? भोजन के साथ अचार खाने के फायदे और नुकसान
Benefits And Side Effects of Pickles: चाहे दाल-चावल हो या पराठा, अचार स्वाद को दोगुना कर देता है. लेकिन क्या आपने कभी सोचा है कि कौन-सा अचार सबसे ज्यादा टेस्टी और हेल्दी होता है? और क्या अचार खाने के फायदे हैं या नुकसान भी हो सकते हैं?
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केला, ब्रोकली खाकर पा सकते हैं हाई ब्लड प्रेशर पर काबू, जानें स्टडी में और क्या खुलासा हुआ
How To Control High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर दिल की बीमारी, स्ट्रोक (लकवे), किडनी की बीमारी, दिल की धड़कनों में गड़बड़ी और याददाश्त कम होने जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है. "अध्ययन बताता है कि केले या ब्रोकली जैसे पोटैशियम से भरपूर फूड्स खाने से ब्लड प्रेशर पर और भी अच्छा असर पड़ सकता है."
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ये 6 संकेत जो बताते हैं कि आप बहुत ज्यादा नमक खा रहे हैं, क्या आप जानते हैं?
Jyada Namak Khane Ke Lakshan: ज्यादा नमक खाने के संकेतों को पहचानना अच्छे स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए बहुत जरूरी है. पढ़ते रहें और उन संकेतों की लिस्ट शेयर करें जो यह संकेत दे सकते हैं कि आप बहुत ज़्यादा नमक खा रहे हैं.
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क्या ज्यादा नमक खाने से किडनी पर दबाब बढ़ जाता है? जानें बहुत ज्यादा नमक खाने के गंभीर नुकसान
Too Much Salt Side Effects: अगर आप भी नहीं जानते हैं कि ज्यादा मात्रा में नमक खाने से क्या होता है, तो हम इस सवाल का जवाब देंगे कि क्या ज्यादा नमक खाने से किडनी पर दबाव बढ़ जाता है और यहां हम बहुत ज्यादा नमक खाने के अन्य गंभीर नुकसानों के बारे में भी जानेंगे.
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डब्ल्यूएचओ एक दिन में कितने ग्राम नमक खाने के लिए कहता है? नई गाइडलाइन में बताया कौन सा नमक खाएं
WHO Salt Recommendations: गाइडलाइन में खाने में सामान्य टेबल साल्ट की जगह पोटैशियम युक्त कम सोडियम वाले नमक के उपयोग की बात कही गई है. यह सिर्फ एडल्ट्स और हेल्दी लोगों के लिए कहा गया है.
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कौन सा पानी करता है किडनी को खराब? जानें हाई कैल्शियम, सोडियम, अमोनियम वाला पानी पीने के नुकसान
किडनी हेल्थ के लिए पानी का सही चुनाव और उसकी क्वालिटी पर ध्यान देना बेहद जरूरी है. छोटी सी लापरवाही से किडनी और कई अन्य अंगों को नुकसान हो सकता है. इसलिए हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि हम जिस पानी का सेवन कर रहे हैं वह टॉक्सिन्स फ्री है या नहीं.
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चुटकीभर बेकिंग सोडा कई समस्याओं का है समाधान, यहां जानिए इसका इस्तेमाल
बेकिंग सोडा न सिर्फ बेक्ड डिशों को हल्का, स्पंजी और स्वादिष्ट बनाने में मदद करता है बल्कि कई हेल्थ इश्यूज में राहत भी पहुंचाता है.
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क्या ज्यादा नमक खाने से पेट का कैंसर हो सकता है? जानें कितना जरूरी और कितना खतरनाक है नमक का सेवन
High Sodium Risks: बहुत ज्यादा नमक का सेवन पेट की परत को नुकसान पहुंचाता है, जिससे यह हेलिकोबैक्टर पाइलोरी (एच. पाइलोरी) द्वारा संक्रमण के प्रति सेंसिटिव हो जाता है, जो पेट के कैंसर से जुड़ा एक जीवाणु है.
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कर्नाटक; सिजेरियन ऑपरेशन के बाद सरकारी अस्पताल में क्यों हो रही हैं महिलाओं की मौत, जानें पूरा मामला
बेल्लारी के सरकारी अस्पताल में बीते एक महीने में 6 गर्भवती महिलाओं की मौत सिजेरियन ऑपरेशन के बाद हुई है. गरीब परिवार मजबूरी में इस अस्पताल का रुख करते हैं. 25 वर्षीय सुमैया की भी सिजेरियन ऑपरेशन के बाद मौत हो गई.
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छोटे बच्चों को नहीं खिलानी चाहिए ये 6 चीजें, वृद्धि और विकास पर पड़ता है असर
Healthy Tips: खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जो बच्चों को खाने के लिए दी जाएं तो उनकी सेहत प्रभावित हो सकती है. ऐसे में बच्चों की डाइट का खास ख्याल रखना जरूरी होता है.
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क्या होगा अगर कोई 1 महीने के लिए नमक खाना पूरी तरह से छोड़ दें, शरीर को फायदा होगा या नुकसान
कई लोग अपने स्वास्थ्य (Health) को सुधारने के लिए नमक का सेवन कम करने या उसे पूरी तरह से बंद करने के बारे में सोचते हैं. लेकिन क्या यह वाकई सही है? चलिए जानते हैं.
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Banana Chips vs Potato Chips : केले के चिप्स या आलू के चिप्स, कौन सा स्नैक है आपकी सेहत के लिए बेहतर?
आज हम इन दोनों लोकप्रिय स्नैक्स की तुलना करेंगे—स्वाद, बनाने की विधि, और सबसे महत्वपूर्ण, पोषण (Nutrition) के आधार पर. आइए जानते हैं कि आपके हेल्दी स्नैक रूटीन में किसे जगह मिलनी चाहिए!
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High BP Control Drinks: चुकंदर और पालक का जूस न केवल पौष्टिक है, बल्कि यह हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में भी मदद कर सकता है. इसके नियमित सेवन से दिल हेल्दी रहता है और स्ट्रोक जैसी गंभीर स्थितियों का खतरा कम हो सकता है.
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हाई ब्लड प्रेशर में गेहूं नहीं, खाएं ये 5 तरह के अनाज की हेल्दी रोटियां, डायबिटीज मरीजों के लिए भी हैं फायदेमंद
Chapati For High BP: अगर आप हाई ब्लड प्रेशर से परेशान हैं तो सिर्फ दवाइयों पर निर्भर रहने के बजाय अपनी थाली में थोड़ा बदलाव कर सकते हैं. नीचे बताई गई रोटियां न सिर्फ स्वादिष्ट हैं बल्कि आपकी सेहत के लिए भी फायदेमंद साबित हो सकती हैं.
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AI की सलाह ने पहुंचाया अस्पताल, नमक की जगह खाया जहर
60 वर्षीय व्यक्ति ने नमक की जगह सोडियम ब्रोमाइड खाना शुरू कर दिया, जो जहरीला साबित हुआ. ChatGPT से मिली गलत सलाह के बाद वह गंभीर हालत में अस्पताल पहुंचा.
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किस चीज का अचार सबसे ज्यादा टेस्टी और हेल्दी होता है? भोजन के साथ अचार खाने के फायदे और नुकसान
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How To Control High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर दिल की बीमारी, स्ट्रोक (लकवे), किडनी की बीमारी, दिल की धड़कनों में गड़बड़ी और याददाश्त कम होने जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है. "अध्ययन बताता है कि केले या ब्रोकली जैसे पोटैशियम से भरपूर फूड्स खाने से ब्लड प्रेशर पर और भी अच्छा असर पड़ सकता है."
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ये 6 संकेत जो बताते हैं कि आप बहुत ज्यादा नमक खा रहे हैं, क्या आप जानते हैं?
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क्या ज्यादा नमक खाने से किडनी पर दबाब बढ़ जाता है? जानें बहुत ज्यादा नमक खाने के गंभीर नुकसान
Too Much Salt Side Effects: अगर आप भी नहीं जानते हैं कि ज्यादा मात्रा में नमक खाने से क्या होता है, तो हम इस सवाल का जवाब देंगे कि क्या ज्यादा नमक खाने से किडनी पर दबाव बढ़ जाता है और यहां हम बहुत ज्यादा नमक खाने के अन्य गंभीर नुकसानों के बारे में भी जानेंगे.
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WHO Salt Recommendations: गाइडलाइन में खाने में सामान्य टेबल साल्ट की जगह पोटैशियम युक्त कम सोडियम वाले नमक के उपयोग की बात कही गई है. यह सिर्फ एडल्ट्स और हेल्दी लोगों के लिए कहा गया है.
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कौन सा पानी करता है किडनी को खराब? जानें हाई कैल्शियम, सोडियम, अमोनियम वाला पानी पीने के नुकसान
किडनी हेल्थ के लिए पानी का सही चुनाव और उसकी क्वालिटी पर ध्यान देना बेहद जरूरी है. छोटी सी लापरवाही से किडनी और कई अन्य अंगों को नुकसान हो सकता है. इसलिए हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि हम जिस पानी का सेवन कर रहे हैं वह टॉक्सिन्स फ्री है या नहीं.
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चुटकीभर बेकिंग सोडा कई समस्याओं का है समाधान, यहां जानिए इसका इस्तेमाल
बेकिंग सोडा न सिर्फ बेक्ड डिशों को हल्का, स्पंजी और स्वादिष्ट बनाने में मदद करता है बल्कि कई हेल्थ इश्यूज में राहत भी पहुंचाता है.
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क्या ज्यादा नमक खाने से पेट का कैंसर हो सकता है? जानें कितना जरूरी और कितना खतरनाक है नमक का सेवन
High Sodium Risks: बहुत ज्यादा नमक का सेवन पेट की परत को नुकसान पहुंचाता है, जिससे यह हेलिकोबैक्टर पाइलोरी (एच. पाइलोरी) द्वारा संक्रमण के प्रति सेंसिटिव हो जाता है, जो पेट के कैंसर से जुड़ा एक जीवाणु है.
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कर्नाटक; सिजेरियन ऑपरेशन के बाद सरकारी अस्पताल में क्यों हो रही हैं महिलाओं की मौत, जानें पूरा मामला
बेल्लारी के सरकारी अस्पताल में बीते एक महीने में 6 गर्भवती महिलाओं की मौत सिजेरियन ऑपरेशन के बाद हुई है. गरीब परिवार मजबूरी में इस अस्पताल का रुख करते हैं. 25 वर्षीय सुमैया की भी सिजेरियन ऑपरेशन के बाद मौत हो गई.
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कई लोग अपने स्वास्थ्य (Health) को सुधारने के लिए नमक का सेवन कम करने या उसे पूरी तरह से बंद करने के बारे में सोचते हैं. लेकिन क्या यह वाकई सही है? चलिए जानते हैं.
