Sleep On Stomach
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अश्वगंधा खाने का सही समय क्या है? AIIMS के डॉक्टर ने बताया किस समय खाने पर मिलेंगे सबसे ज्यादा फायदे
Best Time to Take Ashwagandha: अक्सर लोगों के मन में सवाल होता कि अश्वगंधा खाने का सही समय क्या है या किस समय खाने पर आपको सबसे ज्यादा फायदे मिल सकते हैं? आइए एक्सपर्ट से जानते हैं इसका जवाब-
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इस पॉजीशन में सोने से हो सकता है कमर में दर्द, योगा एक्सपर्ट ने बताया किस तरह लेटने पर नहीं होंगी दिक्कतें
Worst Sleeping Position: अगर सही स्लीपिंग पॉजीशन में ना सोया जाए तो कमर में दर्द समेत सेहत से जुड़ी कई तरह की दिक्कतें हो सकती हैं. ऐसे में यहां जानिए खराब और सही स्लीपिंग पॉजीशन के बारे में.
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पेट खराब होने पर किस पॉजिशन में बिल्कुल नहीं सोना चाहिए? जानिए लीजिए सोने का सही तरीका
Best Sleeping Position: पेट खराब होने पर सोने की सही पोजिशन न केवल आपके आराम के लिए जरूरी है, बल्कि यह आपके स्वास्थ्य को सुधारने में भी मदद कर सकती है. जानिए आपको किस पॉजिशन में सोना चाहिए और किसमें नहीं.
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क्या आप जानते हैं खाली पेट जायफल का पानी पीने से क्या होता है? फायदे जान नहीं होगा यकीन, ये 5 लोग जरूर करें सेवन
Nutmeg Water Benefits: जायफल का पानी खासकर खाली पेट सेवन करने से स्वास्थ्य के लिए अद्भुत लाभ प्रदान कर सकता है. हममें से कई लोग इस मसाले के गुणों से अनजान हैं. खाली पेट जायफल का पानी पीने से शरीर को कई लाभ मिल सकते हैं.
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Bad Sleeping Position : पेट के बल सोने के हैं इतने नुकसान, यहां जानिए आज
Acidity cause : सबके सोने की पोजीशन अलग-अलग होती है अगर आप उनमें से हैं जो पेट के बल सोते हैं, तो इसके कई नुकसान हो सकते हैं जिसके बारे में लेख में आपको बताने वाले हैं.
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Healthy Diet: केला, काली किशमिश और बादाम किसे खाना चाहिए? इन्हें खाने का सही समय और तरीका भी जान लीजिए
Empty Stomach Diet: न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर ने कुछ स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को शेयर किया है और वे बताती हैं कि क्यों आपको अपने दिन की शुरुआत में केला, काली किशमिश या बादाम खाना चाहिए.
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Sleeping Positions: क्या आप भी पेट के बल सोते हैं? तो यहां जानें हैरान करने वाले नुकसान
Sleeping Positions: पेट के बल सोना कभी भी सही नहीं माना जाता है. इससे सेहत संबंधी कई तरह की समस्याएं हो सकती हैं. अगर आप भी पेट के बल सोते हैं तो कुछ बातों का ख्याल रखें और ऐसा करने से पहले इससे होने वाले नुकसान को जानें.
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बहुत ज्यादा ग्रीन टी पीना सेहत को पहुंचा सकता है नुकसान, यहां जानें Green Tea के साइड इफेक्ट्स
Green Tea Side Effects: ग्रीन टी यूं तो बेहद फायदेमंद होती है लेकिन इसका जरूरत से ज्यादा सेवन करने पर कुछ नुकसान भी झेलने पड़ सकते हैं.
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Is it OK to sleep with empty stomach? रात में खाली पेट सोए थे, तो सुबह हो सकती हैं ये 4 परेशानियां, जानें बिना खाए सोने से क्या होता है?
Is It Okay To Sleep Without Eating?: अगर आप वजन कम करने के लिए रात को बिना खाए सो जाते हैं तो आपको बता दें आप अपनी सेहत के साथ अच्छा नहीं कर रहे हैं. यहां खाली पेट सोने के कुछ नुकसानों के बारे में बताया गया है.
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सेहत होगी धाकड़, अगर सोएंगे इस करवट, जानें दाई करवट सोने से क्या होता है और सोने का सही तरीका क्या है...
Why shouldn't you sleep on your right side? क्या आप जानते हैं कि बाईं करवट पर सोना हेल्थ के लिए बेहतर माना जाता है. इससे हार्ट पर ज्यादा दबाव नहीं पड़ता, और वह बेहतर तरीके से काम कर पाता है. बाईं तरफ सोने से आपके पाचन पर भी प्रभाव पड़ता है.
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लड़कियों को पेट के बल क्यों नहीं सोना चाहिए? जानें उल्टा सोने के नुकसान और सोने का सही तरीका
Side Effects Of Sleeping Position: गलत पोजीशन में सोने से गर्दन से लेकर पीठ और कई दूसरी परेशानी हो सकती हैं. बहुत से लोगों को पेट के बल सोना पसंद होता है, लेकिन यह सोने का सबसे गलत तरीका है. हालांकि केवल कुछ वयस्क ही इस स्थिति में सोना पसंद करते है.
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अश्वगंधा खाने का सही समय क्या है? AIIMS के डॉक्टर ने बताया किस समय खाने पर मिलेंगे सबसे ज्यादा फायदे
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