Skipping Breakfast Effects
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रोज की ये 7 छोटी आदतें बन सकती हैं तेज सिरदर्द की वजह, AIIMS-ट्रेंड डॉक्टर ने किया खुलासा
कई लोग दवाइयों के सहारे सिर दर्द से राहत पाने की कोशिश करते हैं, लेकिन फिर भी दर्द बार-बार लौट आता है. ऐसे में AIIMS-ट्रेंड न्यूरोलॉजिस्ट डॉ. प्रियंका सेहरावत की एक बात लोगों की आंखें खोलने वाली है.
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सुबह देर से नाश्ता करने वालों में डिप्रेशन, थकान और समय से पहले मौत का ज्यादा जोखिम, स्टडी का खुलासा
Late Breakfast Health Risks: नाश्ता सिर्फ एक मील नहीं, बल्कि आपकी सेहत की नींव है. अगर आप इसे सही समय पर और सही तरीके से करते हैं, तो न सिर्फ आपका मूड बेहतर रहेगा, बल्कि आपकी उम्र भी लंबी हो सकती है. आइए जानते हैं कैसे.
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सेहत का कबाड़ा कर रही हैं ये 7 गलतियां, ये आदतें कर देंगी आपकी ही हालत खराब
Daily routine health mistakes: हम रोज़मर्रा में कई छोटी-छोटी गलतियां करते हैं, जिन्हें नज़रअंदाज़ कर देते हैं, लेकिन इन्हीं आदतों से धीरे-धीरे हमारी सेहत पर बड़ा असर पड़ता है.
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नाश्ता ना करने का नुकसान उठाता है दिमाग, डॉक्टर ने बताया ब्रेकफास्ट स्किप करने पर ब्रेन पर पड़ता है कैसा असर
Effects Of Skipping Breakfast: यह अक्सर ही कहा जाता है कि नाश्ता स्किप करने से शरीर का वजन बढ़ने लगता है या सेहत को नुकसान पहुंचता है. लेकिन, डॉक्टर बता रहे हैं कि नाश्ता स्किप करने से दिमाग भी प्रभावित होता है.
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Breakfast Importance: बार-बार ब्रेकफास्ट छोड़ने से लग सकती हैं ये बीमारियां? जानिए क्या कहती है रिसर्च
Skipping Breakfast Side Effects: पूरे दिन ऊर्जावन रहने के लिए ब्रेकफास्ट को जरूरी माना गया है लेकिन नए रिसर्च में इसे दिन भर के सबसे अहम मील का दर्जा नहीं दिया गया है. हालांकि ये भी कहा जाता है कि रेगुलर ब्रेकफास्ट स्किप करने से कई बीमारियों का रिस्क बढ़ जाता है.
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क्या आप भी नाश्ता स्किप कर देते हैं, तो एक्सपर्ट्स से जानिए इससे क्या हो सकता है 2 बड़ा नुकसान
डॉक्टर प्रियंका सेहरावत के इंस्टाग्राम पर शेयर वीडियो में सुबह का नाश्ता क्यों जरूरी है; इसके बारे में बताया गया है, जो आपके लिए जानना बेहद जरूरी है खासतौर से माइग्रेन पेशेंट को.
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सुबह उठते ही कभी नहीं करने चाहिए ये 5 काम, फिजिकल और मेंटल हेल्थ पर पड़ता है असर
Bad Habits: छोटे-छोटे काम ही सेहत पर बड़ा प्रभाव डालते हैं. यहां ऐसे ही कुछ कामों के बारे में बताया जा रहा है जिनसे सेहत पर बुरा असर पड़ता है.
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सुबह नाश्ता ना करना सेहत के लिए हो सकता है बुरा, जानिए ब्रेकफास्ट स्किप करने के नुकसानों के बारे में
Skipping Breakfast: बहुत से लोग सुबह घर से नाश्ता किए बिना ही निकल जाते हैं. लेकिन, सेहत पर इसके विपरीत प्रभाव भी पड़ सकते हैं.
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National Nutrition Week 2021: बच्चों के लिए सबसे पौष्टिक और स्वादिष्ट ब्रेकफास्ट ऑप्शन, सेहत के लिए हैं कमाल
National Nutrition Week: पोषण विशेषज्ञ पूजा मखीजा पौष्टिक डाइट के महत्व के बारे में बाताती हैं और यह भी जानकारी देती हैं कि यह बच्चों के शारीरिक और मानसिक विकास में कैसे मदद कर सकता है.
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Breakfast Tips: सुबह नाश्ता न करने से होते हैं ये गंभीर नुकसान, इन 5 चीजों को ब्रेकफास्ट में करें शामिल, नहीं होंगी बीमारियां!
Breakfast Tips: सुबह के खाने (Breakfast) पर ध्यान देने की जरूरत होती है. सुबह की डाइट (Morning Diet) आपके स्वास्थ्य के लिए काफी मायने रखती है कि आप ब्रेकफास्ट में क्या खाते हैं. हेल्दी ब्रेकफास्ट (Healthy Breakfast) आपको हर तरह की बीमारियों से बचा सकता है.
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