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बंद नाक को तुरंत कैसे खोलें? Doctor Hansa Yogendra ने बताए 3 असरदार तरीके
How to unblock nose in minutes: मशहूर योग गुरु और लेखक हंसा योगेन्द्र ने 3 तरीके बताए हैं, जो बंद नाक को खोलने में तुरंत असर दिखा सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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दादी-नानी का नुस्खा: सिरदर्द में राहत दिलाएगा दूध और सोंठ का ये देसी नुस्खा
दादी-नानी के नुस्खे: दादी-नानी के बताए गए कुछ पुराने घरेलू नुस्खे आज भी काफी फायदेमंद माने जाते हैं. इनमें से ही एक नुस्खा है सोंठ और बकरी के दूध का. आइए जानते हैं क्या है ये नुस्खा और इसके फायदे.
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इन 5 लोगों को नहीं खाना चाहिए खीरा, सेहत के लिए हो सकता है बड़ा खतरा !
खीरा एक हेल्दी फूड है, इसमें कोई शक नहीं है. लेकिन हर चीज की तरह, इसका सेवन भी सही समय पर और सही मात्रा में करना चाहिए. अगर ऊपर दिए गए 5 में से कोई भी समस्या आपको है, तो खीरे को अपनी डाइट से या तो हटा दें या फिर डॉक्टर की सलाह लेकर ही खाएं.
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सर्दी में खांसी-जुकाम से हैं परेशान, तो ये 3 योगासन दिलाएंगे राहत, जानें कैसे
Yoga for Cold and Cough Relief: आयुष मंत्रालय रोजाना 30 मिनट योग-प्राणायाम करने की सलाह देता है. कुछ आसन ऐसे हैं जिन्हें खांसी-जुकाम से पीड़ित व्यक्ति राहत पाने के लिए आजमा सकता है.
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सिरदर्द और बंद नाक को न करें नजरअंदाज हो सकता है साइनसाइटिस! आयुर्वेद से जानें राहत के उपाय
Sinus Ke Upaye: साइनस खोपड़ी में आंखों और नाक के आसपास बनी वायु से भरी गुहाएं होती हैं, जो बलगम (म्यूकस) बनाकर नाक को साफ और नम बनाए रखती हैं.
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माइग्रेन और साइनस की दिक्कत है, तो इन 5 जादुई ऑयल का ऐसे करें इस्तेमाल, मिलेगा झट से आराम
Migraine Home Remedies: माइग्रेन और साइनस को रोकने के लिए कुछ एसेंशियल ऑयल आपकी मदद कर सकते हैं. ये तेल दिमाग को शांत और शरीर को रिलैक्स करने में भी मददगार हैं.
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भाप लेने से होने वाले फायदे और नुकसान, जान लें सही तरीका
Steam Inhalation Benefits and Side Effects: क्या आप जानते हैं कि भाप लेना जितना फायदेमंद हो सकता है, उतना ही नुकसानदायक भी हो सकता है अगर इसे गलत तरीके से किया जाए? चलिए जानते हैं भाप लेने का सही तरीका.
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अक्सर रहता है सिर में दर्द? कहीं आप भी शिरोरोग से तो नहीं परेशान! जानें प्रकार, लक्षण और समाधान
हरेक दोष से जूझ रहे व्यक्ति को अलग-अलग तरह की समस्या होती है. चरक संहिता में सिरदर्द में शीतल लेप, शुद्ध देसी घी का सेवन, दूध, त्रिफला जैसे रसायन और शुद्ध हवा में विश्राम करने की सलाह दी गई है.
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सर्दी-जुकाम से हो गया है बुरा हाल? आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया इस नुस्खे से तुरंत खुलेगी बंद नाक
Ayurvedic Remedies For Blocked Nose: आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं, नाक बंद होने या जुकाम, गले में खराश जैसी समस्याओं से तुरंत राहत पाने के लिए आप पानी में कुछ खास चीजें मिलाकर भाप (steam) ले सकते हैं.
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क्या बिना भिगोए ड्राई फ्रूट्स नुकसान कर सकते हैं? क्या साइनस में दही खाना सही है? एक्सपर्ट ने बताया
How To Eat Dry Fruits: अक्सर ऐसा कहा जाता है कि ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर खाना चाहिए, नहीं तो वो पेट में गर्मी पैदा कर देंगे और वहीं दूसरी ओर दही की तासीर ठंडी होने के कारण लोग उसे सर्दियों में खाने की सलाह नहीं देते हैं. आइए जानते हैं इस बारे में डॉक्टर ने क्या कहा.
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यह पत्ती वाला मसाला डायबिटीज से लेकर साइनस का कर सकता है इलाज
Gharelu nuskha : इस पत्ती वाले मसाले में विटामिन ए, सी, आयरन, मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे औषधिय गुण होते हैं. ऐसे में इसका सेवन आपको क्या-क्या लाभ पहुंचा सकता है, आइए जानते हैं...
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बंद नाक से हैं परेशान तो इन 5 योगासनों का करें अभ्यास, साइनस संक्रमण से मिलेगी तुरंत राहत
Yoga Asanas For Sinus Relief: बंद नाक और सिरदर्द के कारण अगर पूरी रात जाग रहे हैं तो हर सुबह इन योगासनों को करना शुरू कर दें. आप खुद फर्क महसूस कर पाएंगे.
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Sinus: साइनस ने कर रखा है नाक में दम तो ये आसान से उपाय दिलाएंगे आराम, फिर किसी भी मौसम में परेशान नहीं करेगी यह बीमारी
Sinus treatment : बारिश के मौसम में सर्दी खांसी आम समस्या है, लेकिन अगर यह स्थिति बहुत लंबे समय तक रहे तो साइनस हो सकता है. घरेलू उपाय से साइनस के लक्षणों को कम करने में मदद मिल सकती है.
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'लाख दुखों की एक दवा है, क्यों न...' मशहूर लाइफस्टाल कोच ने बताया सर्दियों में 12 हेल्थ प्रोब्लम्स का एक पक्का इलाज!
Health Tips: इस सर्दी में हमारी मदद करने के लिए ल्यूक कॉटिन्हो आगे आए हैं. हॉलिस्टिक लाइफस्टाइल कोच ल्यूक ने सर्दी खांसी के साथ, गले में जकड़न, मसूड़ों और दांतों में दर्द, सूजन से निपटने के लिए एक बेहतरीन उपाय सुझाया है.
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अचानक महसूस होने लगे कान में दर्द तो ना हों परेशान, इन घरेलू नुस्खों से पा सकते हैं Ear Pain से राहत
Ear Pain Home Remedies: अक्सर ही कान में दर्द होने लगता है जिसका कारण कभी कान में पानी चले जाना होता है तो कभी गंदगी जम जाना. यहां जानिए आसानी से कैसे इस कान दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है.
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बंद नाक को तुरंत कैसे खोलें? Doctor Hansa Yogendra ने बताए 3 असरदार तरीके
How to unblock nose in minutes: मशहूर योग गुरु और लेखक हंसा योगेन्द्र ने 3 तरीके बताए हैं, जो बंद नाक को खोलने में तुरंत असर दिखा सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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दादी-नानी का नुस्खा: सिरदर्द में राहत दिलाएगा दूध और सोंठ का ये देसी नुस्खा
दादी-नानी के नुस्खे: दादी-नानी के बताए गए कुछ पुराने घरेलू नुस्खे आज भी काफी फायदेमंद माने जाते हैं. इनमें से ही एक नुस्खा है सोंठ और बकरी के दूध का. आइए जानते हैं क्या है ये नुस्खा और इसके फायदे.
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इन 5 लोगों को नहीं खाना चाहिए खीरा, सेहत के लिए हो सकता है बड़ा खतरा !
खीरा एक हेल्दी फूड है, इसमें कोई शक नहीं है. लेकिन हर चीज की तरह, इसका सेवन भी सही समय पर और सही मात्रा में करना चाहिए. अगर ऊपर दिए गए 5 में से कोई भी समस्या आपको है, तो खीरे को अपनी डाइट से या तो हटा दें या फिर डॉक्टर की सलाह लेकर ही खाएं.
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सर्दी में खांसी-जुकाम से हैं परेशान, तो ये 3 योगासन दिलाएंगे राहत, जानें कैसे
Yoga for Cold and Cough Relief: आयुष मंत्रालय रोजाना 30 मिनट योग-प्राणायाम करने की सलाह देता है. कुछ आसन ऐसे हैं जिन्हें खांसी-जुकाम से पीड़ित व्यक्ति राहत पाने के लिए आजमा सकता है.
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सिरदर्द और बंद नाक को न करें नजरअंदाज हो सकता है साइनसाइटिस! आयुर्वेद से जानें राहत के उपाय
Sinus Ke Upaye: साइनस खोपड़ी में आंखों और नाक के आसपास बनी वायु से भरी गुहाएं होती हैं, जो बलगम (म्यूकस) बनाकर नाक को साफ और नम बनाए रखती हैं.
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माइग्रेन और साइनस की दिक्कत है, तो इन 5 जादुई ऑयल का ऐसे करें इस्तेमाल, मिलेगा झट से आराम
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भाप लेने से होने वाले फायदे और नुकसान, जान लें सही तरीका
Steam Inhalation Benefits and Side Effects: क्या आप जानते हैं कि भाप लेना जितना फायदेमंद हो सकता है, उतना ही नुकसानदायक भी हो सकता है अगर इसे गलत तरीके से किया जाए? चलिए जानते हैं भाप लेने का सही तरीका.
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अक्सर रहता है सिर में दर्द? कहीं आप भी शिरोरोग से तो नहीं परेशान! जानें प्रकार, लक्षण और समाधान
हरेक दोष से जूझ रहे व्यक्ति को अलग-अलग तरह की समस्या होती है. चरक संहिता में सिरदर्द में शीतल लेप, शुद्ध देसी घी का सेवन, दूध, त्रिफला जैसे रसायन और शुद्ध हवा में विश्राम करने की सलाह दी गई है.
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सर्दी-जुकाम से हो गया है बुरा हाल? आयुर्वेदिक न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया इस नुस्खे से तुरंत खुलेगी बंद नाक
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How To Eat Dry Fruits: अक्सर ऐसा कहा जाता है कि ड्राई फ्रूट्स को भिगोकर खाना चाहिए, नहीं तो वो पेट में गर्मी पैदा कर देंगे और वहीं दूसरी ओर दही की तासीर ठंडी होने के कारण लोग उसे सर्दियों में खाने की सलाह नहीं देते हैं. आइए जानते हैं इस बारे में डॉक्टर ने क्या कहा.
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यह पत्ती वाला मसाला डायबिटीज से लेकर साइनस का कर सकता है इलाज
Gharelu nuskha : इस पत्ती वाले मसाले में विटामिन ए, सी, आयरन, मैग्नीशियम और कैल्शियम जैसे औषधिय गुण होते हैं. ऐसे में इसका सेवन आपको क्या-क्या लाभ पहुंचा सकता है, आइए जानते हैं...
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बंद नाक से हैं परेशान तो इन 5 योगासनों का करें अभ्यास, साइनस संक्रमण से मिलेगी तुरंत राहत
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'लाख दुखों की एक दवा है, क्यों न...' मशहूर लाइफस्टाल कोच ने बताया सर्दियों में 12 हेल्थ प्रोब्लम्स का एक पक्का इलाज!
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अचानक महसूस होने लगे कान में दर्द तो ना हों परेशान, इन घरेलू नुस्खों से पा सकते हैं Ear Pain से राहत
Ear Pain Home Remedies: अक्सर ही कान में दर्द होने लगता है जिसका कारण कभी कान में पानी चले जाना होता है तो कभी गंदगी जम जाना. यहां जानिए आसानी से कैसे इस कान दर्द से छुटकारा पाया जा सकता है.
