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1 किलो वजन घटाने के लिए कितनी देर वॉक करनी होगी? फिटनेस कोच ने बताया फैट लॉस का बेहद आसान तरीका
How Much Walking Is Required To Lose 1 Kg Of Body Weight: फिटनेस कोच और वेट लॉस एक्सपर्ट अंजलि सचानने हाल ही में बताया कि वॉकिंग फैट बर्न करने का एक बेहद असरदार तरीका है. आइए जानते हैं कि 1 किलो फैट कम करने के लिए आपको असल में कितने कदम चलने होंगे.
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क्या आपकी सेक्स लाइफ नॉर्मल है? जानिए किस उम्र में कितनी बार संबंध बनाना चाहिए? वैज्ञानिक रिपोर्ट क्या कहती है
Physical Intimacy: हर व्यक्ति की सेक्सुअल पसंद और आदतें अलग होती हैं, जो उम्र और सेहत के साथ बदलती रहती हैं.सर्वे बताते हैं कि संतुष्टि, सुरक्षा और समझदारी जो आपके पार्टनर के साथ फिजिकल रिलेशन को नॉर्मल और हेल्दी बनाती है.
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Itchy Genitals? क्यों होती है निजी अंगों में खुजली, पर्सनल हाइजीन से जुड़ी ये बातें जानना जरूरी
Private Part me Khujli Hone par Kya Kare: आज के समय में लोगों का खानपान, लाइफस्टाइल ऐसा हो गया है जिसका असर उनके स्वास्थ्य पर पड़ता है. जिसमें प्राइवेट पार्ट में खुजली होना भी एक समस्या है. आइए जानते हैं इसका कारण और इस समस्या को दूर करने के आर्युवेदिक उपाय.
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अबॉर्शन से शरीर को हो सकते हैं ये 6 नुकसान, जानें गर्भपात से जुड़ी महत्वपूर्ण बातें | Abortion Effects On Body
Effects Of Abortion On Body: मेडिकल अबॉर्शन से शरीर पर ब्लीडिंग, ऐंठन, हार्मोनल बदलाव और संक्रमण का असर हो सकता है. हालांकि यह सुरक्षित तरीका है, फिर भी इससे पहले और बाद में उचित देखभाल ज़रूरी है ताकि भविष्य में कोई गंभीर समस्या न हो.
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कौंच बीज: कहीं फायदा करने के चक्कर में सेहत को नुकसान न पहुंचा दें आप? जानें शुद्ध करने का सही तरीका
आयुर्वेद कहता है कि किसी भी जड़ी-बूटी को इस्तेमाल करने से पहले उसे 'शुद्ध' करना बहुत जरूरी है. शुद्ध करने का मतलब है, उसमें मौजूद जहर या बेकार चीजों को हटाना, ताकि सिर्फ उसके अच्छे गुण ही हमें मिलें और वो पूरी तरह से असरदार बन सके. कौंच बीज के साथ भी ऐसा ही है.
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सेक्सुअल डिजीज STD और STI क्या हैं? कौन से लक्षण दिखने पर हो जाएं सतर्क? इस तरह कर सकते हैं बचाव
STI vs STD Difference: आज की तेज रफ्तार जिंदगी में यौन स्वास्थ्य को लेकर जागरूकता बेहद जरूरी है. खासकर जब बात आती है सेक्सुअल डिजीज की. STI और STD ये दोनों शब्द अक्सर एक जैसे लगते हैं, लेकिन इनमें थोड़ा फर्क होता है.
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पीरियड्स समय पर नहीं आते, तो इन योगासनों की मदद से पीरियड साइकिल में आता है सुधार, जानिए
Yoga For Irregular Periods: आयुष मंत्रालय के मुताबिक, योग करने से पेल्विक एरिया एक्टिव होता है, ब्लड सर्कुलेशन बढ़ता है और हार्मोन बैलेंस रहता है. चलिए जानते हैं पीरियड्स रेगुलेशन के लिए कौन से योग करने चाहिए.
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Relationship Tips: जिंदगीभर अकेले रह लेना, लेकिन इन 4 तरह के लोगों से दिल मत लगाना, वर्ना पड़ेगा पछताना
5 Toxic Relationship Signs : रिश्ता तभी अच्छा होता है जब उसमें सम्मान और स्थिरता हो. अगर नीचे बताए पांच तरह के लोग आपकी ज़िंदगी में आते हैं, तो उनसे दूर रहना ही बेहतर है. अकेले रहना कभी-कभी मुश्किल ज़रूर होता है, पर गलत रिश्ते से लाख गुना बेहतर होता है.
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शिलाजीत से कई गुना ताकतवर है पहाड़ों में मिलने वाली ये जड़ी, हिमालयन वियाग्रा के नाम से है मशहूर
Viagra Of The Himalayas: इस कीड़ा जड़ी को भारत में बैन किया गया है, साथ ही इसे हिमालय का वियाग्रा भी कहा जाता है. चीन में एथलीट्स की ताकत बढ़ाने के लिए इसका इस्तेमाल होता है.
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शादी से पहले जन्मपत्री नहीं 'जीनपत्री' मिलाएं, Dr. Sarin ने बताया शादी से पहले ही कैसे सोचें अपने बच्चों का भला
Match Genes Before Marriage: एम्स में लिवर स्पेशलिस्ट डॉ. सरीन कहते हैं कि अगर हम अपने बच्चों का भविष्य सुरक्षित करना चाहते हैं तो शादी से पहले जीनपत्री मिलाना कहीं ज्यादा जरूरी है. जानें क्या है जीनपत्री का अर्थ और इसे मिलाना क्यों जरूरी.
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1 किलो वजन घटाने के लिए कितनी देर वॉक करनी होगी? फिटनेस कोच ने बताया फैट लॉस का बेहद आसान तरीका
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क्या आपकी सेक्स लाइफ नॉर्मल है? जानिए किस उम्र में कितनी बार संबंध बनाना चाहिए? वैज्ञानिक रिपोर्ट क्या कहती है
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