Sehjan

• 

  सहजन को रोज करिए डाइट में शामिल, इसके लाभ हैं अद्भुत

  Sehjan ke fayade : सहजन की पत्तियों में पोटैशियम, फॉस्फोरस, जिंक और मैग्नीशियम जैसे खनिज होते हैं, ये सारे पोषक तत्व आपकी हेल्थ को अद्भुत लाभ पहुंचाते हैं. 

• 

  Moringa health benefits : वेट मैनेजमेंट के लिए ऐसे खाएं मोरिंगा, कभी नहीं जमेगा शरीर में बैड फैट

  Calorie burning diet : इस हरी सब्जी में फाइबर, वसा, प्रोटीन, कैल्शियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस, पोटेशियम, पोटेशियम, फास्फोरस, मैग्नीशियम, फास्फोरस ,फ्लेवेनॉइड्स की मौजूदगी होती है. ये सारे पोषक तत्व वजन घटाने के अलावा कई और लाभ पहुंचाते हैं.

• 

  मोरिंगा की पत्तियां इन 4 तरीकों से बालों का झड़ना 1 महीने में करेंगी कम, जानिए यहां जादुई नुस्खा

  इस स्टोरी में, हम आपके साथ कुछ तरीके साझा करते हैं जिन्हें आप घर पर आजमा सकते हैं जिससे बाल की सेहत में चार चांद लग सकता है.

• 

  चेहरे की चमक बढ़ाने के लिए और मुंहासे और पिंपल हटाने के लिए लगाएं यह हरा कोलेजन पैक

  Moringa face mask : आज हम आपको यहां पर ग्रीन कोलेजन फेस मास्क तैयार करने के बारे में बताने वाले हैं, जिससे फेस पर कसाव और ग्लो दोनों आएगा. 

• 

  रोज सुबह गर्मियों में पिएंगे मोरिंगा जूस तो सेहत को मिलेंगे 5 बड़े फायदे, यहां जानिए इसे तैयार करने की 2 रेसिपी

  Sehjan nutrients : गर्मियों के मौसम में आप इसकी पत्तियों का जूस बनाकर पीते हैं, तो सेहत को कई लाभ पहुंचाएगा.

• 

  इस सब्जी से तैयार करिए आयुर्वेदिक सूप, ज्वाइंट पेन से मिल जाएगी मुक्ति

  Sehjan soup pine ke fayde : हम आपको यहां पर एक ऐसा काढ़ा बताने जा रहे हैं जिसका सूप पीने से आपको ज्वाइंट पेन से राहत मिलेगी.

• 

  सहजन इन बीमारियों के इलाज में आता है काम, डाइट में जरूर करिए शामिल

  100 ग्राम सहजन में एनर्जी: 64kCal, प्रोटीन: 9.4 ग्राम, कार्बोहाइड्रेट: 8.2 ग्राम, विटामिन बी3 (नियासिन): 2.2 मिलीग्राम, विटामिन सी: 51.7 मिलीग्राम, वसा: 1.4 ग्राम, डाइट्री फाइबर: 2.0 ग्राम, आयरन: 4 मिलीग्राम, सोडियम: 9 मिलीग्राम, पोटैशियम: 337 मि.ग्रा होता है. ये सारे चीजें हमारी हेल्थ के लिए जरूरी होते हैं.

• 

  इस हरी सब्जी को खाने से पाचन रहता है मजबूत और भी मिलते हैं कई फायदे

  Drumstick health benefits : आज हम आपको यहां पर औषधीय गुणों से भऱपूर इस पौधे की सब्जी खाने के कितने बेनेफिट्स उसके बारे में बताने वाले हैं.

• 

  सुबह उठते ही पी लीजिए इन मेडिसिनल पत्तियों का पानी, मिलते हैं ये 6 गजब के लाभ, क्या जानते हैं आप?

  Sahjan Ki Patti Ke Fayde In Hindi: मोरिंगा की पत्तियों का सेवन करने के कई तरीकों में से एक तरीका यह है कि सुबह एक डिटॉक्सिफाइंग ड्रिंक बनाया जाए जिसे आप खाली पेट पी सकते हैं.

• 

  इस पत्ती की भाजी डायबिटीज पेशेंट के लिए होती है रामबाण, आज ही करिए डाइट में शामिल

  यह पत्ती विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और खनिजों से भरपूर होती हैं. यह पत्तियां विटामिन ए, बी1, बी2, बी6, सी और फोलेट का समृद्ध स्रोत हैं.  इनमें मैग्नीशियम, कैल्शियम, जिंक, आयरन और फॉस्फोरस भी होते हैं.

• 

  मोरिंगा की पत्तियां इन 5 सेहत से जुड़ी समस्याओं में हैं फायदेमंद, इसकी सब्जी भी बनती है टेस्टी

  मोरिंगा की पत्तियों को कई तरीके से आहार में शामिल किया जा सकता है. इन्हें जूस के रूप में, तली हुई सब्जियों के रूप में उपयोग किया जा सकता है.

• 

  रात में इस पत्ती को चबाकर सोइए, 1 महीने में कमर तक लंबे हो जाएंगे बाल, हर कोई पूछेगा इतनी जल्दी कैसे हुए लंबे बाल 

  Useful leaves for hair : जिस पत्ती के बारे में हम आपको बताने जा रहे हैं उसकी ग्रेवी वाली सब्जी और चोखा बड़े ही चाव से लोग खाते हैं.

• 

  खून से कॉलेस्ट्रोल बाहर कर देती है यह हरी सब्जी, High Cholesterol से परेशान लोग खा सकते हैं इसे

  High Cholesterol: बढ़ा हुआ कॉलेस्ट्रोल कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों का कारण बन सकता है. ऐसे में खानपान की ही कुछ चीजें कॉलेस्ट्रोल को कम करने में असर दिखा सकती हैं. 

• 

  डायबिटीज वाले लोगों के लिए संजीवनी है ये एक चीज, इस तरह सेवन करने से जल्द कंट्रोल में आ जाएगा शुगर लेवल

  Drumstick for diabetes: लंबे समय तक ब्लड शुगर लेवल का बढ़ना कई स्वास्थ्य समस्याओं को जन्म दे सकता है. सहजन या मोरिंगा डायबिटीज रोगियों की मदद कर सकते हैं. यहां जानिए क्यों ड्रमस्टिक डायबिटीज में फायदेमंद हैं और इसका सेवन कैसे करें.

• 

  सहजन की सब्जी का काढ़ा आपके मोटापे को करेगा कम, जानिए कैसे

  Drumstick benefits : सहजन में विटामिन A, विटामिन B1, विटामिन B2, विटामिन B3, विटामिन B6, विटामिन C पोटेशियम, आयरन, मैग्नीशियम, फास्फोरस, जिंक और कैल्शियम जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं, जो बीमारियों से हमें दूर रखने का काम करते हैं.