Seeds For Cholesterol

• 

  रोज रात में भिगोकर सुबह खाली पेट चबा लें ये बीज, शरीर को मिलेंगे पूरे 9 फायदे

  यहां जिन बीजों की बात हो रही है उनके सेवन से शरीर की एक नहीं बल्कि कई दिक्कतें दूर होती हैं. इन बीजों के फायदे सेहत, स्किन और बालों को भी मिलते हैं.

• 

  क्या तिल हाई कोलेस्ट्रॉल को कम कर सकता है? जानें आपको इनका सेवन किस तरह करना है

  High Cholesterol Ke Liye Til: तिल एक प्राकृतिक और प्रभावी उपाय है, जो हाई कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है. इसे अपनी डाइट में शामिल करके आप न केवल कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल कर सकते हैं, बल्कि हार्ट को भी बेहतर बना सकते हैं.

• 

  क्या मेथी दाना का पानी पीने से पेट साफ होने में मदद मिलती है? जानिए इस अद्भुत पानी के गजब फायदे

  Fenugreek Seed Water Benefits: मेथी दाना का पानी पीने से आप खुद को हेल्दी और एनर्जेटिक महसूस कर सकते हैं. आज हम यहां जानेंगे कि क्या मेथी दाना का पानी पेट को साफ करने में वाकई मददगार है?

• 

  शरीर से निकालना है बैड कोलेस्ट्रॉल तो पिएं इन 3 बीजों का पानी, वजन होगा कम, इम्‍यून‍िटी बनेगी मजबूत

  Detox Water for Weight Loss: वजन बढ़ने की समस्या से परेशान लोग घंटों एक्सरसाइज करने और स्ट्रिक्ट डाइट फॉलो करने लगते हैं. अगर आप चाहते हैं कि आपका वजन सही रहे और आप फिट महसूस करें, तो जीरा, सौंफ और धनिए से बना डिटॉक्स पानी आपको पीना चाहिए.

• 

  मेथी के पानी में इस एक चीज को मिलाकर पीना कर दिया शुरू, तो कम होने लगेगी पेट की चर्बी 

  Methi Water For Weight Loss: खाली पेट फैट बर्निंग ड्रिंक्स पी जाए तो पेट कम होने में मदद मिलती है. इससे पूरे शरीर का वजन कम होने में असर दिखने लगता है. 

• 

  क्या नेचुरली कोलेस्ट्रॉल पिघलकर हो सकता है साफ? बस सुबह गर्म पानी में मिलाकर पी लीजिए ये चीज

  Fenugreek Seeds for Cholesterol: कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए बहुत से घरेलू उपाय हैं. आज कम आपको ऐसे ही एक कारगर और आसान घरेलू उपाय के बारे में बता रहे हैं, जिसको आजमाकर आप नसों पर कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा पा सकते हैं.

• 

  सुबह खाली पेट पानी में मिलाकर पी लीजिए ये पीली चीज, नसों में जमा गंदा कोलेस्ट्रॉल पिघलकर निकल जाएगा बाहर

  Natural Remedies For High Cholesterol: अगर आपका भी कोलेस्ट्रॉल बढ़ा हुआ रहता है और आप हाई कोलेस्ट्रॉल कम करने के नेचुरल उपाय तलाश रहे हैं, तो यहां हम ऐसे नु्स्खों के बारे में बता रहे हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं.

• 

  ये छोटे बीज नसों में जमें कोलेस्ट्रॉल को करते हैं साफ, ब्लड फ्लो में नहीं आएगी रुकावट, क्या आप जानते हैं इनका नाम?

  Cholesterol Ko Normal Kaise Kare: हाई कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे कारगर हैं. कोलेस्ट्रॉल लेवल को कम करने के लिए यहां हम जिस नेचुरल तरीके की बात कर रहे हैं वह है चिया बीज और फ्लैस सीड्स.

• 

  सुबह उठते ही खा लें इस फल के बीज, कब्ज ही नहीं बैड कोलेस्ट्रॉल में भी हैं मददगार

  Papaya Seeds For Constipation: पपीते के छोटे-छोटे काले बीज कई गुणों से भरपूर हैं. इन बीजों का ऐसे सेवन कर कब्ज की समस्या से राहत पा सकते हैं.

• 

  एक चम्मच मेथी के दाने भिगोकर खाने पर ये 4 दिक्कतें रहती हैं दूर, न्यूट्रिशनिस्ट ने गिनाए फायदे 

  Soaked Fenugreek Seeds: मेथी के बीज सेहत को एक नहीं बल्कि कई फायदे देते हैं. यहां जानिए रोजाना भीगे हुए मेथी के दाने खाने पर शरीर पर कैसा प्रभाव पड़ता है. 

• 

  बढ़ते कॉलेस्ट्रोल से परेशान हैं तो ये 6 बीज कर लीजिए डाइट में शामिल, कम होगा Bad Cholesterol 

  High Cholesterol: जरूरत से ज्यादा कॉलेस्ट्रोल स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों की वजह बनता है. ऐसे में इस हाई कॉलेस्ट्रोल को कम करने के लिए कुछ बीजों का सेवन किया जा सकता है. 

• 

  खाने शुरू कर दिए ये भूरे बीज, तो गंदा कॉलेस्ट्रोल ही नहीं बल्कि पाचन की दिक्कतें भी रहेंगी दूर

  Benefits Of Seeds: बीजों को सुपरफूड कहा जाता है. इन्हें खाने पर शरीर दुरुस्त रहता है और बीमारियों का खतरा भी कम होता है. यहां भी ऐसे ही कमाल के बीजों के बारे में बताया जा रहा है.

• 

  दिल, दिमाग, हड्डियों और पेट के लिए रामबाण हैं इस सब्जी के बीज, कई रोगों को दिला सकते हैं राहत, जानें फायदे

  Pumpkin Seeds Benefits: कद्दू के बीज यानि पम्पकिन सीड्स गुड फैट्स, मैग्नीशियम और कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और शरीर के हर अंग का ख्याल रखते हैं. यहां जानें क्यों रोज खाने चाहिए कद्दू के बीज.

• 

  दिल और दिमाग की पावर बढ़ाते हैं ये हेल्दी फैट फूड्स, बैड कोलेस्ट्रोल से मिलेगा छुटकारा, HDL Cholesterol बनेगा अपने आप

  Healthy Fat Rich Foods: हेल्दी फैट्स, खासकर मोनोअनसैचुरेटेड और ओमेगा -3 फैटी एसिड, सूजन को कम करने, बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने और जरूरी पोषक तत्व लेने में मदद करते हैं. यहां हेल्दी फैट से भरे कुछ फूड्स हैं जिन्हें डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.

• 

  अपनी थाली से पूरी तरह कभी न हटाएं फैट, ये 5 चीजें आपकी डेली डाइट में होनी चाहिए शामिल

  Healthy eating habits: हेल्दी फैट न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी बेहद जरूरी होते हैं. यहां हमने 5 ऐसे ऑप्शन्स बताए हैं जिन्हें आपको अपनी डाइट में शामलि करना चाहिए.