Right Way To Eat Fruits

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  सद्गुरु जग्गी वासुदेव ने बताया भीगे बादाम को खाने से पहले ये चीज कर लें, फिर कैंसर का खतरा हो जाएगा कम

  अगर आपको बादाम खाने का सही तरीका नहीं पता है तो यह लेख आपके लिए बेहद जरूरी है. अगर बादाम खाने के इस तरीके को नहीं अपनाया तो कैंसर का खतरा पैदा हो सकता है. जानिए क्या है बादाम खाने का सबसे सही तरीका.

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  आम खाने से स्किन को भी मिल सकते हैं फायदे, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया आम खाने का सही तरीका 

  स्वाद और सेहत ही नहीं बल्कि स्किन को भी आम खाने से फायदे मिल सकते हैं. आम ऐसा फल है जिसमें कई फायदेमंद गुण होते हैं. न्यूट्रिशनिस्ट के अनुसार इसे सही तरह से खाने पर स्किन को एंटी-एजिंग गुण भी मिल जाते हैं. 

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  सूखे मेवे खाने में कहीं आप भी तो नहीं करते यह एक बड़ी गलती, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया क्या है सही तरीका 

  खानपान में सही तरह से सूखे मेवे शामिल ना किए जाएं तो इनसे स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतें भी हो सकती हैं. ऐसे में सूखे मेवों से जुड़ी कुछ बातें जान लेना जरूरी होता है. 

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  कहीं आप भी तो गलत तरीके से नहीं खाते हैं सेब, जानें क्या है Apple के सेवन का सबसे सही तरीका

  Apple Fruit: कई लोग सेब का सेवन गलत तरीके से करते हैं जिससे न तो पोषक तत्व मिल पाते हैं और न ही इसके अन्य फायदे. जानिए क्या है सेब का सेवन करने का सही तरीका.

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  सुबह के नाश्ते में भूलकर भी ना करें इन चीजों को शामिल, सेहत को उठाना होगा नुकसान

  Right way to eat breakfast : सुबह का नाश्ता भरपेट और पोषक तत्वों से भरपूर होना चाहिए. क्योंकि इससे दिमागी और शारीरिक मेहनत के लिए दिन भर ऊर्जा मिलती है. इसलिए नाश्ते का चुनाव सोच समझकर करना चाहिए.

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  आपका भी है फल खाने का ये तरीका तो फायदे की जगह हो सकता है नुकसान, जानें फल खाने का सही समय और तरीका

  Healthy Eating Tips: फल सेहत को कई तरीकों से फायदा पहुंचाते हैं लेकिन इसके लिए ये भी जरूरी है कि हमें पता हो कि इन फलों का सेवन कब और कैसे करना है. जी, हां कई बार हम फलों को गलत समय और गलत तरीके पर खाते हैं, जिससे फायदे की जगह हमें नुकसान हो जाता है.

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  गलत तरह से फलों का सेवन Digestion को कर सकता खराब, जानिए क्या है Fruits खाने का सही तरीका

  Right Way To Eat Fruits: अगर आपको फलों को खाने का सही तरीका पता नहीं है. यहां बताया गया है कि फलों को कब, कैसे अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए.

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  Dry Fruits के बारे में क्या आप जानते हैं ये 6 फैक्ट्स या आप भी हैं बाकियों की तरह अनजान, जानिए

  Dry Fruit Facts: नट्स को लेकर लोगों की कई तरह की धारणाएं हैं. ड्राई फ्रूट्स के बारे में कुछ मिथ्स और फैक्ट्स हैं जो कई लोगों को पता नहीं हैं. आज हम उन्हीं का भंडाफोड़ कर रहे हैं.

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  Damson Benefits: क्या है आलूबुखारा या Plum को खाने का सही तरीका? दही के साथ करें सेवन और पाएं गजब फायदा

  Plum Benefits For Health: प्लम कैसे परोसें और खाएं? यहां प्लम खाने का सही तरीका बताया गया है जो आपको शानदार फायदे देगा.

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  Ways Of Eating Fruits: फलों का पूरा पोषण पाने के लिए इन तरीकों से करें इनका सेवन

  Right Ways Of Eating Fruits: फलों को सेहत के लिए कितना फायदेमंद माना जाता है ये बताने की जरूरत नहीं है. हर मौसम के अपने मौसमी फल होते हैं और इनके अलग फायदे. लेकिन कुछ ऐसे फल होते हैं जिनके खाने के तरीके पर पोषण मिलता है.

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  गलत तरीके से फल खाना आपको बीमार कर सकता है! न्यूट्रिशनिस्ट से जानें फलों का सेवन करने के 6 हेल्दी तरीके

  Right Way To Eat Fruits: न्यूट्रिशनिस्ट ऋजुता दिवेकर फलों के बारे में और उन्हें खाने के सही तरीके के बारे में एक और पोस्ट लेकर आई हैं. वह कहती हैं कि फल खाने का सबसे अच्छा तरीका है कि उन्हें साबूत खाएं, उन्हें अच्छी तरह चबाएं और सीजन के अनुसार खाएं.

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  Right Time To Eat Fruits: फल कब खाने चाहिए, भोजन के साथ या खाना खाने के बाद? एक्सपर्ट से जानें सही तरीका

  Fruits To Eat After Dinner?: आप फल खाना कब पसंद करते हैं? क्या आप उन्हें एक स्टैंडअलोन भोजन के साथ या भोजन के बाद मिठाई के रूप में पसंद करते हैं? न्यूट्रिशनिस्ट बताती हैं कि आपका सबसे अच्छा पिक क्या हो सकता है.