Remedies For Healthy Gut

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  रोटी बनाने से पहले आटे में मिलाएं ये एक काली चीज, अगले दिन ही साफ हो जाएगा पेट, आंतों की होगी सफाई

  Constipation Home Remedy: कब्ज की समस्या दूर करने के लिए लोग कई तरह के घरेलू उपाय आजमाते हैं. एक ऐसा ही सरल और असरदार घरेलू उपाय है आटे में "काली चीज" मिलाना, जो पेट और आंतों की सफाई में मदद कर सकता है.

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  पाचन तंत्र को मशीन जैसा तेज बनाने के लिए डाइट में शामिल करें ये एक चीज, पेट भी रहेगा हेल्दी

  Tips For Strong Digestive System: पाचन तंत्र को तेज करने के लिए डाइट में कुछ हेल्दी चीजों को शामिल करना बहुत जरूरी है. यहां जानिए हेल्दी पाचन के लिए कौन सी सब्जी खाना सबसे बेहतर है.

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  राजमा दाल ही नहीं, इन फाइबर वाली चीजों से भी होती है गैस, ब्लोटिंग और कब्ज, न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया पेट फूलने पर क्या करें

  Fiber Foods Cause Bloating: फाइबर को पाचन के लिए अच्छा माना जाता है, लेकिन कई बार फाइबर से भरपूर फूड्स ही पेट में गैस और पेट फूलने का कारण बन सकते हैं. यहां जानिए कब्ज, गैस और ब्लोटिंग से राहत पाने के न्यूट्रिशनिष्ट के बताए 3 बेहतरीन घरेलू उपाय.

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  आंतों को साफ करने का तरीका यह होममेड ड्रिंक, यहां जानिए बनाने का तरीका

  Chia seeds detox water  : सुबह खाली पेट चिया सीड्स डिटॉक्स वॉटर पीने से आपका मेटाबॉलिज्म तेज हो सकता है और पूरे दिन पाचन में मदद मिल सकती है.

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  अक्सर फूल जाता है आपका पेट, गैस से होती है चुभन, तो ये घरेलू नुस्खे अपनाएं, ब्लोटिंग से राहत दिलाने में बेहद मददगार

  Bloating Home Remedies: अक्सर एसिडिटी और पेट में गैस बनने से पेट फूल जाता है और इस ब्लोटिंग को कम करना काफी मुश्किल हो सकता है. यहां हम कुछ घरेलू उपायों की लिस्ट शेयर कर रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप पेट फूलने की समस्या से निजात पा सकते हैं.

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  Gut Health: गर्मियों में रखना चाहते हैं अपनी गट हेल्थ का ख्याल तो आज से ही खाना शुरू कर दें ये चीजें

  Foods For Gut Health: गर्मियों के मौसम में आंत को हेल्दी रखने के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये चीजें.

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  बुढ़ापे में भी दिखना है जवान तो आज ही हर रोज खाएं ये 3 ड्राई फ्रूट्स, चेहरे पर नही दिखेंगी झुर्रियां, स्किन रहेगी टाइट

  Anti Aging Foods: आज हम आपको यहां तीन ऐसे ड्राई फ्रूट्स के बारे में बताएंगे जिसको आप हर रोज खाकर बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम कर सकते हैं. ये सभी अपने एंटी-एजिंग गुण के लिए जाने जाते हैं.

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  आंतों को कैसे साफ करें कि लक्कड़-पत्थर सब हो जाए हजम! आंतों में फंसी गंदगी को निकाल बाहर करेंगे ये 5 नुस्खे, सूजन भी होगी कम

  Tips to clean intestine naturally at home: पेट में मौजूद आंतों की हेल्थ काफी जरूरी होती है, आंतें अगर साफ नहीं हैं तो ये कई बीमारियों का कारण बन सकता है. कई लोगों को इसकी समस्या होती है.

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  रात का खाना नहीं पचता है और सुबह नहीं होता है पेट साफ तो रोज डिनर के बाद करें ये काम

  Upset stomach : हम आपको यहां पर रात में डिनर करने के बाद टहलने के फायदे के बारे में बताएंगे. 

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  आंत के लिए जानलेवा साबित हो सकते हैं ये फूड, आज से ही हटा दीजिए डाइट से!

  Health tips : आज हम आपको यहां पर कुछ ऐसे फूड के बारे में बताएंगे जिनको खाना आंत के लिए हानिकारक होता है. इससे आंत सड़ सकती है.

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  मानसून के दौरान सेहतमंद रहने के लिए रामबाण हैं ये 5 जड़ी बूटियां, डाइट में शामिल कर हर एक बीमारी से रहेंगे मुक्त

  Healthy Diet: मानसून के मौसम में खुद को हेल्दी रखने के लिए हम ऐसी जड़ी-बूटियां शेयर कर रहे हैं जिन्हें आप बेहतर स्वास्थ्य के लिए अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  गर्मियों में इन 5 कारणों से खानी चाहिए दही, शरीर को देती है ठंडक, पेट भी रहता है हेल्दी, जबरदस्त फायदे यहां जानें

  Curd Benefits: दही कई जरूरी पोषक तत्वों का स्रोत है. यहां दही के सेवन के कुछ फायदे बताए गए हैं जिन्हें आपको मिस नहीं करना चाहिए.

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  अक्सर कब्ज की शिकायत हो, तो ये 5 चीजें खाना कर दें शुरू, सुबह शौच के रस्ते निकल जाएगी पेट के हर कोने से गंदगी

  Home Remedies For Constipation: कब्ज कई लोगों को अक्सर परेशान करती है, लेकिन इसको झेलने की बजाय आपको इससे छुटकारा पाने के लिए उपाय करने की जरूरत है. अगर आप कब्ज से राहत और पेट को साफ करना चाहते हैं तो यहां कुछ कारगर तरीके हैं.

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  आम के पत्ते एक नहीं बल्कि अनेक गुणों से होते हैं भरपूर, जानिए आपके किस-किस काम आ सकते हैं Mango Leaves 

  Mango Leaves Benefits: रसीला आम खाना तो सभी पसंद करते हैं पर अक्सर ही आम के पत्ते अनदेखे करके फेंक दिए जाते हैं. लेकिन, आम के पत्ते भी एक नहीं बल्कि कई तरीकों से काम में लाए जा सकते हैं. 

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  कब्ज से चाहिए छुटकारा, तो रखें इन 5 बातों का ध्यान, Constipation से तुरंत मिलेगा आराम

  What is Constipation: कब्ज एक पाचन स्थिति है, जो मल त्याग में कठिनाई पैदा करती है. विशेषज्ञों के अनुसार सप्ताह में तीन से कम बार मल त्याग की स्थिति को कब्ज कहा गया है. हालाँकि यह स्थिति प्रत्येक व्यक्ति में अलग-अलग होती है. कब्ज के कारण अक्सर मल सख्त, सूखा और निकलने में कठिनाई हो सकती है. इससे मल त्याग के दौरान तनाव, बेचैनी और कभी-कभी दर्द भी हो सकता है.