Push Ups

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  ब्रा का साइज हमेशा आपका छोटा या बड़ा आ जाता है तो आज से पहने ब्रेस्‍ट टेप, पहनने की यह है टेक्‍नीक

  Breast Tapes for Women: अगर आपको भी ब्रा पहनना झंझट और दर्दभरा लगता है तो आप कंफर्टेबल ब्रेस्ट टेप यूज कर सकते हैं. इनको पहनना और उतारना बहुत ही आसान है.

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  Reel के चक्कर में बॉडीबिल्डर ने चलते प्लेन के इंजन में लगाए पुश-अप, लोग बोले- भाई 2 मिनट में बन जाती चटनी

  Pushups On Plane: हाल ही में एक बॉडीबिल्डर ऐसा खतरनाक स्टंट किया की देखने वाले पलके झपकाना भूल गए. चौंका देने वाले इस वीडियो में एक शख्स चलते हुए प्लेन के इंजन पर चढ़कर पुश-अप्स करते नजर आ रहा है.

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  बार्क साइंटिस्ट के 17 साल के बेटे ने मां की हत्या की, 5 दिन तक पिता से छिपाए रखी बात

  उत्तर प्रदेश के गोरखपुर में 11वीं के छात्र ने अपनी मां को धक्का दे दिया, जिसकी वजह से उसकी मौत हो गई और फिर उसने अपने पिता से इस बात को 5 दिनों तक छिपाए रखा. शुरुआत में लड़के ने कहा कि मां की मौत एक एक्सिडेंट था लेकिन पुलिस जांच और ऑटोप्सी के बाद सच्चाई सामने आई.

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  पीठ पर ऑटो रख लड़की ने देशभक्ति सॉन्ग पर लगाए पुश-अप, लोग बोले- म्हारी छोरियां छोरो से कम है के

  हैरान कर देने वाले इस वीडियो में एक लड़की पीठ पर ऑटो के आगे को टायर को चढ़ाकर देश भक्ति गाने पर जमकर पुश-अप लगाती नजर आ रही है, जिसे देखने के बाद कोई लड़की की हिम्मत की दाद दे रह है, तो कोई ऐसा करने के पीछे की वजह पूछ रहा है.

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  चलती ट्रेन से धकेलकर दो सिपाहियों की हत्या का आरोपी गिरफ्तार

  चलती ट्रेन से नीचे धकेलकर दो सिपाहियों की हत्या के मामले में आरोपी मोहम्मद ज़ाहिद एनकाउंटर में घायल हो गया. इसके बाद यूपी एसटीएफ़ ने उसे गिरफ़्तार कर लिया है. जाहिद को गाजीपुर के थाना दिलदार नगर क्षेत्र में गिरफ्तार किया गया. उसके खिलाफ कई मामले दर्ज हैं. उस पर एक लाख का इनाम भी घोषित था.

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  NH पर Workout करते नजर आए द ग्रेट खली, वीडियो देख लोगों ने लिए मजे, कहा- अरे सर लैंडस्लाइड हो जाएगा

  एक बार फिर द ग्रेट खली का एक वीडियो सोशल मीडिया यूजर्स का खूब ध्यान खींच रहा है, जिसमें वह पुशअप्स लगाते दिखाई दे रहे हैं. वीडियो को खूब देखा और पसंद किया जा रहा है.

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  सीढ़ियों पर की जाने वाली ये 4 एक्सरसाइज कम कर सकती हैं शरीर का बढ़ता हुआ वजन, फिट आने लगेंगे नजर

  वजन घटाने के लिए सीढ़ियों के सहारे कुछ एक्सरसाइज की जा सकती हैं. इन एक्सरसाइज को रोजाना किया जाए तो शरीर की जिद्दी चर्बी कम होने लगती है और शरीर शेप में आना शुरू हो जाता है. 

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  पुश अप्स लगाने के लिए स्ट्रीट लैंप पर चढ़ गया शख्स, वीडियो देख लोगों ने पकड़ा माथा

  वीडियो में एक शख्स स्ट्रीट लैंप पर चढ़कर एक्सरसाइज करता नजर आ रहा है, जिसे देखकर सोशल मीडिया यूजर्स भी हक्के-बक्के रह गए हैं.

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  महिला ने -16 डिग्री तापमान पर सेना के जवान के साथ किया पुशअप्स कॉम्पिटिशन, वीडियो देख लोग कर रहे जवानों को सलाम

  वीडियो में उन्हें घुटने तक बर्फ से ढके इलाके में एक सेना के अधिकारी के साथ पुशअप कॉम्पिटिशन करते हुए देखा जा सकता है. वीडियो को 10 मिलियन से अधिक बार देखा जा चुका है.

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  रात में सोने से पहले बस 5 मिनट कर लें यह एक्सरसाइज, कम होने लगेगा बैली फैट

  Belly Fat Loss Exercise: ऐसे कई एक्सरसाइज हैं जिन्हें रात में सोने से पहले करने पर पेट कम होने में मदद मिलती है. इन एक्सरसाइज को करना भी आसान है. 

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  मेट्रो में पुशअप करते हुए हीरोपंती दिखा रहा था लड़का, पीछे खड़े अंकल ने निकाल दी पूरी हेकड़ी

  वायरल हो रहे इस वीडियो में एक लड़का मेट्रो कोच के अंदर ही पुशअप लगाता नजर आ रहा है, लेकिन तभी पीछे खड़े 'अकंल' जी जो करते हैं, उसे देखकरल आप भी 'अकंल' की तारीफ करते नहीं थकेंगे.

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  बहुत पतले हैं तो आज से ये एक्सरसाइज शुरू कर दें, फिर बढ़ने लगेगा वजन और हो जाएंगे फिट

  Weight Gain Tips: कई लोग वजन कम होने के कारण कमजोरी की समस्या रहती है. इससे उनमें आत्मविश्वास की भी कमी आती है. यह एक्सरसाइज करें, बढ़ जाएगा वजन.

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  शख्स ने दूसरी बार तोड़ा सबसे ज्यादा पुशअप्स करने का रिकॉर्ड, एक घंटे में किए 3,249 Push Ups

  फिटनेस प्रेमी डैनियल नवंबर 2022 में साथी ऑस्ट्रेलियाई लुकास हेल्मके द्वारा बनाए गए 3,206 के रिकॉर्ड को तोड़ते हुए 3,249 पुश अप्स करने में कामयाब रहे.

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  सड़क के बीच लगे साइनबोर्ड पर पुशअप्स करता दिखा शख्स, लोग बोले- जान पर खेलकर बॉडी बना रहा शक्तिमान...

  इंस्टाग्राम पर शेयर किया गया वीडियो ओडिशा के संबलपुर का बताया जा रहा है. इसमें एक नशे में धुत शख्स को आप एक ऊंचे साइनबोर्ड पर पुश-अप्स करते हुए देख सकते हैं.

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  पतले होना चाहते हैं और घटाना है वजन, तो बिना टूल्स वाली इन 5 एक्सरसाइज को करने पर दिखने लगेगा असर 

  Exercise For Weight Loss: बिना टूल्स या उपकरण के यहां बताई गई कुछ एक्सरसाइज आप भी कर सकते हैं. इन एक्सरसाइज को करने पर वजन कम होने में मदद मिलती है.