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World Health Day 2026: भारत में तेजी से बढ़ रही 3 बड़ी बीमारियां, जिन्हें आज भी नजरअंदाज कर रहे लोग
World Health Day: सरकारी रिपोर्ट्स और सर्वे बताते हैं कि भारत में कुछ बीमारियां लगातार बढ़ रही हैं और भविष्य में बड़ा खतरा बन सकती हैं. आइए जानते हैं भारत की तीन सबसे गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में.
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प्रेगनेंसी में होती है कमजोरी और थकान की वजह हो सकता है एनीमिया, जानें क्या करें
एनीमिया के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन गर्भावस्था में यह सबसे ज्यादा आयरन की कमी के कारण होता है. गर्भावस्था के दौरान शरीर और प्लेसेंटा के विकास के लिए अधिक लाल रक्त कोशिकाओं की जरूरत होती है, जिससे आयरन की मांग बढ़ जाती है.
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भारत की आधी से ज्यादा महिलाओं में खून की कमी! जानिए कैसे पहचानें एनीमिया के शुरुआती संकेत और कारण
Anemia in Women: हाल ही में यूरोपियन जर्नल ऑफ कार्डियोवैस्कुलर मेडिसिन में प्रकाशित एक स्टडी ने इस समस्या की गंभीरता को और साफ कर दिया है. इस शोध के अनुसार, ग्रामीण भारत में 62.5 प्रतिशत किशोरियां एनीमिया से पीड़ित पाई गईं.
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भुने चने और किशमिश का साथ सेवन इन लोगों के लिए खजाने से कम नहीं...
Roasted Gram And Raisins: अगर आप भी शरीर को सेहतमंद रखने के लिए हेल्दी और कम वजट वाली चीजें तलाश रहे हैं, तो भुना चना और किशमिश का सेवन कर सकते हैं.
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सेहतमंद रहने के लिए बचपन से ही पोषण का ध्यान रखना है जरूरी, महिलाएं न करें नजरअंदाज
महिलाओं की सेहत को नजरअंदाज करना आगे चलकर गंभीर बीमारियों का खतरा बढ़ा देता है. बचपन से ही सही पोषण, व्यायाम और नियमित हेल्थ चेकअप की आदत डालकर वे 50 की उम्र के बाद भी फिट और हेल्दी रह सकती हैं.
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शरीर में इस चीज की कमी होने से झड़ते हैं बाल, न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया Hair Fall रोकने का आसान तरीका
Iron Deficiency Hair Fall: एनीमिया को अचानक बाल झड़ने के सबसे आम, लेकिन अक्सर नजरअंदाज़ किए जाने वाले कारणों में से एक बताते हुए उन्होंने कहा, "आयरन की कमी, एनीमिया लगभग 80 प्रतिशत भारतीय आबादी में मौजूद है."
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सिकल सेल एनीमिया क्या है, क्यों जरा सी लापरवाही हो सकती है खतरनाक? जानिए कैसे करें इस बीमारी से बचाव
World Sickle Cell Awareness Day: संयुक्त राष्ट्र की 22 दिसंबर 2008 को हुई बैठक में इसे एक गंभीर स्वास्थ्य समस्या माना गया और सभी देशों को हर साल 19 जून को सिकल सेल बीमारी के बारे में लोगों को जागरूक करने का निर्देश दिया गया.
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World Malaria Day 2025: मलेरिया से लड़ने में बेहद कारगर हैं ये 9 सुपरफूड्स, खून की कमी को भी करेंगे दूर
World Malaria Day 2025: मलेरिया होने बाद इस बीमारी से उभरना और रिकवर करना आसान नहीं होता है, लेकिन अगर खाना-पान सही हो, तो रिकवरी जल्दी और बेहतर हो सकती है.
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शरीर में इस वजह से हो सकती है आयरन की कमी, जानिए कैसे दूर होगी ये दिक्कत
Causes Of Iron Deficiency: अगर आप थकान या कमजोरी महसूस कर रहे हैं और इसका कारण नहीं समझ पा रहे हैं, तो शायद आप सोच रहे होंगे कि क्या आयरन की कमी इसका कारण हो सकती है. क्या है इसके पीछे के कारण?
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डायबिटीज के मरीजों को खाने चाहिए ये ड्राई फ्रूट्स, नहीं बढ़ता है शुगर लेवल
Diet for diabetes patients : डायबिटीज के मरीजों के लिए ड्राई फ्रूट्स एक हेल्दी ब्रेरफास्ट हो सकता है, क्योंकि ये पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और शुगर लेवल को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकते हैं.
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एनीमिया के कई कारण हो सकते हैं, लेकिन गर्भावस्था में यह सबसे ज्यादा आयरन की कमी के कारण होता है. गर्भावस्था के दौरान शरीर और प्लेसेंटा के विकास के लिए अधिक लाल रक्त कोशिकाओं की जरूरत होती है, जिससे आयरन की मांग बढ़ जाती है.
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Anemia in Women: हाल ही में यूरोपियन जर्नल ऑफ कार्डियोवैस्कुलर मेडिसिन में प्रकाशित एक स्टडी ने इस समस्या की गंभीरता को और साफ कर दिया है. इस शोध के अनुसार, ग्रामीण भारत में 62.5 प्रतिशत किशोरियां एनीमिया से पीड़ित पाई गईं.
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भुने चने और किशमिश का साथ सेवन इन लोगों के लिए खजाने से कम नहीं...
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Diet for diabetes patients : डायबिटीज के मरीजों के लिए ड्राई फ्रूट्स एक हेल्दी ब्रेरफास्ट हो सकता है, क्योंकि ये पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और शुगर लेवल को नियंत्रित करने में भी मदद कर सकते हैं.
