Period Cramp Drinks

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  एक गिलास पानी में आधा इंच अदरक डालकर पी लिया रोज तो दूर हो जाएंगी शरीर की ये 6 दिक्कतें

  Ginger Water Benefits: अदरक का पानी एक ऐसी ड्रिंक है जिसका शरीर पर अलग-अलग तरह से फायदा दिखता है. इस ड्रिंक को बनाना और पीना दोनों ही बेहद आसान है. 

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  पीरियड्स में रहता है पेट में दर्द तो न्यूट्रिशनिस्ट की बताई इस ड्रिंक को पीना कर दीजिए शुरू, नहीं होंगे क्रैंप्स

  Period Cramps Home Remedies: अक्सर ही लड़कियों को पीरियड्स में काफी ज्यादा दर्द महसूस होता है. ऐसे में न्यूट्रिशनिस्ट की बताई होममेड ड्रिंक बनाकर पी जा सकती है. इस ड्रिंक से पीरियड्स का दर्द कम होने में मदद मिलती है. 

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  हर महीने के दर्द से पाना है छुटकारा, तो एक्सपर्ट के बताए इन उपायों को आजमाएं, भूल जाएंगे पीरियड्स का दर्द और क्रैम्प्स

  Periods Pain: कई लोग पीरियड्स का दर्द होने पर पेन किलर्स का सेवन करते हैं, लेकिन आपको शायद जानकर हैरानी होगी कि पीरियड क्रैम्पस से निजात दिलाने में पेनकिलर्स की जरूरत नहीं पड़ती बल्कि घर की रसोई में ही तमाम चीजे हैं जो राहत पहुंचा सकते हैं.

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  न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया अनियमित पीरियड्स की दिक्कत को दूर करने के लिए कैसे बनाएं चाय, बस 3 चीजों की पड़ेगी जरूरत 

  कई महिलाएं अनियमित पीरियड्स से परेशान रहती हैं या उन्हें पीरियड्स के दौरान क्रैंप्स की दिक्कत होती है. ऐसे में न्यूट्रिशनिस्ट की बताई इस हर्बल ड्रिंक को पिया जा सकता है. यह चाय पीरियड्स के दौरान होने वाली दिक्कतों से राहत दिलाती है. 

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  पीरियड्स में मेंस्ट्रूअल क्रैंप्स से होता है दर्द तो इस चाय को पी सकती हैं आप, पेट की ऐंठन होती है कम 

  Period Cramps: अक्सर ही पीरियड्स में होने वाला दर्द असहनीय बन जाता है और क्रैंप्स के कारण पेट पकड़कर बैठना पड़ता है. ऐसे में जानिए इस चाय के बारे में जो पीरियड्स के दर्द को कम करती है. 

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  पीरियड्स क्रैम्प्स से झट से आराम दिलाती हैं ये 5 ड्रिंक्स, ब्लोटिंग और दर्द से भी दिलाती हैं तुरंत राहत

  Periods Me Kya Pina Chahiye: पीरियड्स क्रैम्प्स से निपटना मुश्किल हो सकता है, लेकिन महीने के उस समय के दौरान इन ड्रिंक्स को पीकर आप इस परेशानी से राहत पा सकते हैं. जान लें पीरियड्स के दौरान क्या पीना चाहिए.

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  Menstrual Health: पीरियड्स के क्रैम्प्स को और बढ़ा सकती हैं गलतियां, आपको भी क्रैम्प्स और तेज दर्द होता तो छोड़ दें ये आदतें

  Periods Cramps: सिर्फ राहत के उपाय करना ही काफी नहीं है. पीरियड्स के दिनों में जाने अनजाने कुछ ऐसी गलतियां हो ही जाती हैं जो क्रैम्प्स को बढ़ा देती हैं. उनसे बचना भी जरूरी हैं.

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  Menstruation: क्या पीरियड्स में मैदा, अचार और चाय का सेवन नहीं करना चाहिए? जानें कौन सी चीजें बढ़ाती हैं दर्द और क्रैम्प्स

  What Not To Eat In Periods: पीरियड्स के दर्द के लिए कुछ फूड्स को 'खराब' माना जाता है. इसलिए इन्हें अपनी डाइट से हटा दें. जानिए पीरियड्स के दौरान क्या नहीं खाना चाहिए!