Peele Foods Khane Ke Fayde

• 

  बेकार समझ कर फेंक देते हैं इस सब्जी के छिलके, फायदे जान आज से ही करने लगेंगे स्टोर

  Matar Ke Chhilke: सर्दियों के मौसम में आने वाले फ्रेश मटर का स्वाद ही अलग होता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि मटर की तरह ही इसके छिलके भी सेहत के लिए कमाल हैं.

• 

  अगर मैं रोज एक अनार खाऊं तो क्या फायदा मिलेगा? रोज एक अनार खाने से हीमोग्लोबिन बढ़ेगा?

  Anaar Benefits: आपने भी कई तरह के फल खाए होंगे और सभी के फायदे भी सुने होंगे लेकिन क्या आप जानते हैं हर रोज 1 अनार खाना आपकी सेहत पर कैसा असर डाल सकता है और किन बीमारियों को दूर करने में इसका सेवन फायदेमंद हो सकता है.

• 

  रोजाना खाते हैं बादाम तो जान लें खाने का सही तरीका, मिलेगा एक्स्ट्रा फायदा

  What is the right ways to eat almond: याददाश्त बढ़ाने से लेकर ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल रखने से तक बादाम के कई स्वास्थ्य लाभ हैं. ऐसे में आइए जानते हैं इसे खाने का सही तरीका कौन सा है?

• 

  आप भी फेंक देते हैं तरबूज का छिलका, तो एक बार जरूर पढ़ लें ये खबर फिर कभी नहीं फेकेंगे

  Watermelon Peels Benefits: तरबूज तो आपने खूब खाया होगा, लेकिन क्या आप जानते हैं कि इसके छिलके खाने के फायदे. अगर नहीं तो यहां जानें तरबूज का छिलका खाने से होने वाले स्वास्थ्य लाभ.

• 

  Roasted Gram Benefits: शौक से खाते हैं भुना चना, तो जान लें छिलके के साथ या छिलके बिना कैसे खाएं

  Roasted Gram Benefits: भुने चने को सेहत का भंडार कहा जाता है. इसमें मौजूद गुण शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मददगार हैं. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि इन्हें छिलके साथ या बिना छिलके कैसे खाना चाहिए.

• 

  कीवी को छीलकर या बिना छीले कैसे खाना चाहिए? आज तक आप भी गलत तरीके से खाते थे इसे, डॉक्टर से जानिए इसे कैसे खाएं

  Kiwi Health Benefits: कीवी के छिलके को फेंके नहीं! एक डॉक्टर ने अधिकतम पोषण लाभ के लिए कीवी खाने का सही तरीका बताया है.

• 

  आम खाने से भी होता है वेट लॉस, बस खाएं फल का ये हिस्सा, पिघलेगी लगेगी चर्बी दिखेगा असर

  Weight Loss: आम को लोग अक्सर छील कर खाते हैं या फिर इसके छिलके को फेंक देते हैं. लेकिन अगर आप इस फल के छिलके के फायदों के बारे में जान लेंगे तो आप इसके बाद से ऐसा करना बंद कर देंगे.

• 

  Yellow Fruits And Vegetables: पीले रंग की इन 4 चीजों को डाइट में करें शामिल, मिलेंगे अनगिनत फायदे

  Yellow Fruits And Vegetables Benefits: पीले रंग के फल और सब्जियों में फाइटोकेमिकल्स और बायो-फ्लेवेनॉइड्स होते हैं. ये विटामिन सी को तोड़ने के लिए काफी उपयोगी माने जाते हैं.

• 

  Cucumber Peel: स्किन और आंखों के साथ-साथ दिल को भी दुरुस्त रखने का काम करता है छिलके वाला खीरा, जानें अन्य फायदे

  Cucumber Peel Benefits: खीरा जिसे आमतौर पर छीलकर उसकी बाहरी परत निकालकर खाया जाता है. पर शायद ये कम ही लोग जानते हैं कि खीरे के छिलके का गहरा हरा रंग इसमें एंटीऑक्सिडेंट की प्रेज़ेंस को इंडिकेट करता है

• 

  Bottle Gourd Peel Benefits: वजन घटाने से लेकर कब्ज तक, लौकी के छिलके खाने के अद्भुत लाभ

  Health Benefits Of Bottle Gourd Peel: लौकी को सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है. लौकी एक हरी सब्जी है, इसे घीया के नाम से भी जाना जाता है. आपको बता दें कि लौकी की तरह ही लौकी के छिलके भी सेहत के लिए गुणकारी माने जाते हैं.