Panic Attacks

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  दिनभर सताता है अनजान सा डर, आप हो सकते हैं एंजाइटी के शिकार, एक्सपर्ट ने बताया आखिर कैसे करें इस स्थिति की पहचान

  यह समस्या भले ही मानसिक होता है, लेकिन इसके लक्षण शरीर पर काफी गंभीर रूप से नजर आते हैं.

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  Panic Attack: क्या है पैनिक अटैक? एक्सपर्ट से जानें लक्षण और बचाव के उपाय

  Panic Attack: पैनिक यानी डर से जुड़ा है. जब कोई डर आपकी मानसिक मनोदशा पर बार-बार प्रहार करे, तो उस स्थिति को पैनिक अटैक कहते हैं.

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  आलिया भट्ट को पहली बार सेट पर जाने से पहले आया था पैनिक अटैक, जानें क्यों और किन लोगों होता है ऐसा, पढ़ें कारण और लक्षण

  Panic Attack: पहली बार फिल्म के सेट पर जाने से पहले आलिया भट्ट को पैनिक अटैक आया था. जानिए क्या होता है इस बीमारी के लक्षण और कारण.

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  लेबनान के लिए मौत के समान रहे वो 30 मिनट; इजरायल ने किया कुछ ऐसा कि बेरूत में पसरा सन्नाटा

  Israel Attack on Lebanon : इजरायल की इस कार्रवाई से इस क्षेत्र में तनाव और बढ़ सकता है. हालांकि, इजरायल आक्रामक होकर अपनी रक्षा कर रहा है. जानें लेबनान में क्या-क्या हुआ...

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  Bigg Boss 17 कंटेस्टेंट सोनिया बंसल को आया पैनिक अटैक, अस्पताल में भर्ती, जानें क्या होता है Panic Attacks, कैसे करें डील

  बिग बॉस 17 (Bigg Boss 17) की स्टार सोनिया बंसल (Soniya Bansal) को एक इवेंट में पैनिक अटैक (panic attack) के बाद अस्पताल में भर्ती कराया (Soniya Bansal hospitalized) गया. वह मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) से जूझ रही हैं

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  शार्क टैंक इंडिया के Anupam Mittal को आया था पैनिक अटैक, इस टिप्स की मदद से खुद को उबारा

  अनुपम मित्तल ने बताया कि पैनिक अटैक उन्हें 25 साल पहले अमेरिका में हुआ था. उन्होंने अपनी नौकरी खो दी थी जिसके कारण उन्हें आर्थिक तंगी का सामना करना पड़ा था, जिससे वह काफी टूट चुके थे.

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  शार्क टैंक इंडिया के Anupam Mittal ने याद किए एंग्जायटी और पैनिक अटैक से भरे दिन, जानें क्या है पैनिक डिसऑर्डर

  Panic Attacks & Panic Disorder : कई बार सामान्य सा दिखने वाला व्यक्ति अचानक डरने या घबराने लगे और पसीने से तर-बतर हो जाए तो समझ जाएं कि उसे पैनिक अटैक हो सकता है. इसके पीछे क्या कारण हो सकते हैं आइए जानते हैं

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  यह विटामिन बनती है एंग्जाइटी और स्ट्रेस का कारण, इनकी भरपाई करके मेंटल हेल्थ को लीजिए सुधार

  घबराहट और स्ट्रेस की परेशानी विटामिन डी (vitamin d food source) की कमी से होता है. ऐसे में आप अपनी डाइट में उन फूड्स को शामिल करिए जिनसे आपके शरीर को भरपूर विटामिन मिल सके. 

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  छोटी-छोटी बातों को लेकर होने लगती है घबराहट, रात की नींद हो जाती है हराम तो करिए ये योगासन, दिमाग होगा शांत

  yoga poses for anxiety and panic attacks : आज हम आपको कुछ ऐसे योगासन बताने वाले हैं जिसको करने से आपका दिमाग शांत रहेगा.

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  परेशान हैं और डिप्रेशन भी बढ़ गया है तो रोज करें यह योग, तुरंत मिलेगा आपको रिलीफ

  Yoga for stress : आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी के कारण अधिकतर लोगों को तनाव की समस्या का सामना करना पड़ता है. यह समस्या गंभीर है लेकिन लाइलाज नहीं है. योग और आसनों से तनाव कम करने और मन को शांत रखने में मदद मिल सकती है.

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  इन गलत आदतों के कारण एंग्जाइटी और पैनिक अटैक का खतरा जाता है बढ़, जितनी जल्दी हो कर लीजिए सुधार

  Stress management : आजकल लोगों में तनाव, घबराहट, अवसाद जैसी परेशानियां आम होती जा रही हैं जिसके कारण उन्हें पैनिक अटैक का भी सामना करना पड़ता है जो कि, अच्छे संकेत नहीं हैं.

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  VIDEO: शादी में डांस कर रहा था शख्स, अचानक पड़ गया दिल का दौरा, देखते ही देखते चली गई जान

  Heart Attack Dance Video: हाल ही में सोशल मीडिया पर एक चौंका देने वाला वीडियो सामने आया है, जिसमें एक शख्स को डांस करते-करते अचानक दिल का दौरा पड़ गया, जिसके बाद उनकी मौत हो गई.

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  क्या होता है पैनिक अटैक, जानें इसके 12 लक्षण, क्या करें अगर किसी को आ जाए Panic Attacks

  पैनिक डिस्ऑर्डर से ग्रस्त लोग अक्सर ऐसे हालातों को ही नजरअंदाज करते हैं, जो उनमें पैनिक अटैक को ट्रिगर कर सकते हैं. ऐसे लोग अक्सर लोगों से मिलने में झिझक या डर महसूस करते हैं. 

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  क्या आप भी ज्यादा सोचते हैं तो हो जाइए अलर्ट, सेहत हो सकती है खराब

  Stress relief tips : अगर आप उन लोगों में से हैं जो किसी बात को लेकर बहुत ज्यादा सोचते हैं. तो आपको अलर्ट हो जाने की जरूरत है. इससे आपकी हेल्थ बिगड़ सकती है.

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  Vitamin And Anxiety: अगर अक्सर रहती है थकान, चिंता और स्ट्रेस, तो शरीर में हो सकती है इन विटामिन्स की कमी

  Vitamins For Mental Health: लंबे समय तक एटी स्ट्रेस दवाओं के खतरनाक दुष्प्रभाव हो सकते हैं. यहां ऐसे विटामिन्स के बारे में बताया गया है जो आपके मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बना सकते हैं.