Panic Attacks

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  हार्मोनल में गड़बड़ी की वजह से भी होती है एंजाइटी, डाइट के साथ सप्लीमेंट लेना भी जरूरी

  प्रोजेस्टेरोन एक ऐसा हार्मोन है जो महिलाओं के पीरियड साइकिल में अहम रोल निभाता है. ये हार्मोन नींद, मूड और दिमाग की शांति को बैलेंस में रखने में मदद करता है.

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  पिकनिक मनाने जंगल में गए थे लोग, अचानक आ गया हाथी, डर से भागे तो पीछे पड़ गया, लगा खदेड़ने और फिर...

  कासवान ने पोस्ट के कैप्शन में कहा, "मुझे बताएं कि यह किसकी गलती है. पिकनिक के लिए ऐसी जगह क्यों चुनें जहां आमतौर पर हाथी घूमते हैं? सुंदर स्थानों की तलाश में, कृपया जीवन को खतरे में न डालें." 

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  Panic Attack आने पर तुरंत करें ये 3 काम, डॉक्टर ने बताया शांत हो जाएगा मन, नहीं होगी घबराहट

  आइए जानते हैं कि अगर कभी आपको या आपके किसी करीबी को पैनिक अटैक आए, तो ऐसे कौन से तीन काम हैं जिन्हें तुरंत करने से मन शांत हो सकता है और घबराहट पर काबू पाया जा सकता है.

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  48 घंटे बीत चुके और घूम रहा है 'वो', राजस्थान की रिफाइनरी में क्यों मचा हड़कंप

  Leopard Fear in Balotra: राजस्थान के बालोतरा जिले में स्थित रिफाइनरी में 48 घंटे से तेंदुए का खौफ है. वन विभाग की टीम तेंदुए को पकड़ने की कोशिश में लगी है. लेकिन अभी तक सफलता नहीं मिली है.

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  क्या है पैनिक अटैक और मिर्गी के दौरे? डॉक्टर से जानें दोनों में अंतर

  Panic Attacks And Epileptic Seizures : पैनिक अटैक और मिर्गी के दौरे के बीच के अंतर को समझना जरूरी है, क्योंकि इन दोनों का इलाज अलग होता है. पैनिक अटैक मेंटल स्ट्रेस और टेंशन से होता है, जबकि मिर्गी के दौरे ब्रेन की एबनॉर्मल एक्टिविटी के कारण होते हैं.

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  दिनभर सताता है अनजान सा डर, आप हो सकते हैं एंजाइटी के शिकार, एक्सपर्ट ने बताया आखिर कैसे करें इस स्थिति की पहचान

  यह समस्या भले ही मानसिक होता है, लेकिन इसके लक्षण शरीर पर काफी गंभीर रूप से नजर आते हैं.

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  Panic Attack: क्या है पैनिक अटैक? एक्सपर्ट से जानें लक्षण और बचाव के उपाय

  Panic Attack: पैनिक यानी डर से जुड़ा है. जब कोई डर आपकी मानसिक मनोदशा पर बार-बार प्रहार करे, तो उस स्थिति को पैनिक अटैक कहते हैं.

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  आलिया भट्ट को पहली बार सेट पर जाने से पहले आया था पैनिक अटैक, जानें क्यों और किन लोगों होता है ऐसा, पढ़ें कारण और लक्षण

  Panic Attack: पहली बार फिल्म के सेट पर जाने से पहले आलिया भट्ट को पैनिक अटैक आया था. जानिए क्या होता है इस बीमारी के लक्षण और कारण.

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  लेबनान के लिए मौत के समान रहे वो 30 मिनट; इजरायल ने किया कुछ ऐसा कि बेरूत में पसरा सन्नाटा

  Israel Attack on Lebanon : इजरायल की इस कार्रवाई से इस क्षेत्र में तनाव और बढ़ सकता है. हालांकि, इजरायल आक्रामक होकर अपनी रक्षा कर रहा है. जानें लेबनान में क्या-क्या हुआ...

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  Bigg Boss 17 कंटेस्टेंट सोनिया बंसल को आया पैनिक अटैक, अस्पताल में भर्ती, जानें क्या होता है Panic Attacks, कैसे करें डील

  बिग बॉस 17 (Bigg Boss 17) की स्टार सोनिया बंसल (Soniya Bansal) को एक इवेंट में पैनिक अटैक (panic attack) के बाद अस्पताल में भर्ती कराया (Soniya Bansal hospitalized) गया. वह मानसिक स्वास्थ्य (Mental Health) से जूझ रही हैं

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  शार्क टैंक इंडिया के Anupam Mittal को आया था पैनिक अटैक, इस टिप्स की मदद से खुद को उबारा

  अनुपम मित्तल ने बताया कि पैनिक अटैक उन्हें 25 साल पहले अमेरिका में हुआ था. उन्होंने अपनी नौकरी खो दी थी जिसके कारण उन्हें आर्थिक तंगी का सामना करना पड़ा था, जिससे वह काफी टूट चुके थे.

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  शार्क टैंक इंडिया के Anupam Mittal ने याद किए एंग्जायटी और पैनिक अटैक से भरे दिन, जानें क्या है पैनिक डिसऑर्डर

  Panic Attacks & Panic Disorder : कई बार सामान्य सा दिखने वाला व्यक्ति अचानक डरने या घबराने लगे और पसीने से तर-बतर हो जाए तो समझ जाएं कि उसे पैनिक अटैक हो सकता है. इसके पीछे क्या कारण हो सकते हैं आइए जानते हैं

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  यह विटामिन बनती है एंग्जाइटी और स्ट्रेस का कारण, इनकी भरपाई करके मेंटल हेल्थ को लीजिए सुधार

  घबराहट और स्ट्रेस की परेशानी विटामिन डी (vitamin d food source) की कमी से होता है. ऐसे में आप अपनी डाइट में उन फूड्स को शामिल करिए जिनसे आपके शरीर को भरपूर विटामिन मिल सके. 

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  छोटी-छोटी बातों को लेकर होने लगती है घबराहट, रात की नींद हो जाती है हराम तो करिए ये योगासन, दिमाग होगा शांत

  yoga poses for anxiety and panic attacks : आज हम आपको कुछ ऐसे योगासन बताने वाले हैं जिसको करने से आपका दिमाग शांत रहेगा.

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  परेशान हैं और डिप्रेशन भी बढ़ गया है तो रोज करें यह योग, तुरंत मिलेगा आपको रिलीफ

  Yoga for stress : आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी के कारण अधिकतर लोगों को तनाव की समस्या का सामना करना पड़ता है. यह समस्या गंभीर है लेकिन लाइलाज नहीं है. योग और आसनों से तनाव कम करने और मन को शांत रखने में मदद मिल सकती है.