Panic Attacks
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ओडिशा के सुंदरगढ़ में जंगली हाथी का कहर, कुचलकर एक शख्स की ली जान, दहशत में ग्रामीण
ग्रामीणों ने वन विभाग और स्थानीय प्रशासन को हाथी की जानकारी दी. सूचना पाकर वन विभाग की टीम मौके पर पहुंची और स्थिति का जायजा लिया. अधिकारियों ने ग्रामीणों से सतर्क रहने और रात के समय अकेले बाहर न निकलने की अपील की है.
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फरीदाबाद में बदमाशों का खुला तांडव; लाठी-डंडे और हथियार लहराते CCTV में कैद हुए उपद्रवी
बदमाशों की यह सारी करतूत पास में लगे एक सीसीटीवी कैमरे में कैद हो गई है. वायरल फुटेज में साफ़ दिख रहा है कि बदमाश किस तरह बेरहमी से एक खड़ी हुई बाइक को लाठी-डंडों से तोड़ रहे हैं.
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सानिया मिर्जा को तलाक के बाद आया पैनिक अटैक, जानिए कब और क्यों होता Panic Attack और इससे लक्षण
Sania Mirza Panic Attack: तलाक, अकेलेपन, जिम्मेदारियों का बोझ और सामाजिक दबाव ये सब मिलकर किसी भी व्यक्ति को मानसिक रूप से कमजोर बना सकते हैं. आइए समझते हैं कि पैनिक अटैक क्या होता है, इसके लक्षण क्या हैं.
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घबराहट क्यों होती है? जानिए एंग्जायटी के लक्षण, कहीं आप भी तो नहीं कर रहे नजरअंदाज!
एंग्जायटी यानी जरूरत से ज्यादा चिंता, जो बिना किसी ठोस वजह के लंबे समय तक बनी रहती है. ये हमारी सोच, व्यवहार और यहां तक कि बॉडी पर भी गहरा असर डालती है. अगर आप या आपके आस-पास कोई इस मुश्किल से गुजर रहा है, तो समझ लीजिए कि अब बात करने का समय आ गया है.
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नए काम से पहले दही-चीनी नहीं, खाएं ये चीजें, तुरंत दूर हो जाएगी घबराहट, दिमाग रहेगा फोकस्ड
Best Food For Brain: पोषण विशेषज्ञ ने कुछ खास फूड बताए हैं, जो मोटिवेशन बढ़ाने, घबराहट-स्ट्रेस दूर करने और दिमाग को फोकस्ड रखने में तुरंत असर दिखा सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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डर के लिए कौन सा विटामिन जिम्मेदार है? क्या आप जानते हैं कौन सा विटामिन की कमी से घबराहट होती है
डर के लिए कौन सा हार्मोन होता है? जानते हैं आप. दरअसल बेवजह डर लगना भी विटामिन की कमी हो सकती है. चलिए बताते हैं कि किस विटामिन की कमी से ऐसा होता है और क्या हैं उसके लक्षण.
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Saiyara फिल्म देखकर थिएटर में फूट-फूटकर रोने लगे लोग, कोई हुआ बेहोश, एक्सपर्ट ने बताई इसकी वजह
हाल ही में ऐसी घटनाएं सामने आई हैं जहां कुछ युवा दर्शक सिनेमाघरों में इमोशनल सीन्स को देखकर रो पड़े या यहां तक कि बेहोश भी हो गए. ये घटनाएं यह सवाल उठाती हैं कि क्या आज की युवा पीढ़ी इमोशनली ज्यादा वीक है, या फिर वह भावनाओं को पहले से कहीं ज्यादा गहराई से महसूस करने लगी है?
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हार्मोनल में गड़बड़ी की वजह से भी होती है एंजाइटी, डाइट के साथ सप्लीमेंट लेना भी जरूरी
प्रोजेस्टेरोन एक ऐसा हार्मोन है जो महिलाओं के पीरियड साइकिल में अहम रोल निभाता है. ये हार्मोन नींद, मूड और दिमाग की शांति को बैलेंस में रखने में मदद करता है.
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पिकनिक मनाने जंगल में गए थे लोग, अचानक आ गया हाथी, डर से भागे तो पीछे पड़ गया, लगा खदेड़ने और फिर...
कासवान ने पोस्ट के कैप्शन में कहा, "मुझे बताएं कि यह किसकी गलती है. पिकनिक के लिए ऐसी जगह क्यों चुनें जहां आमतौर पर हाथी घूमते हैं? सुंदर स्थानों की तलाश में, कृपया जीवन को खतरे में न डालें."
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Panic Attack आने पर तुरंत करें ये 3 काम, डॉक्टर ने बताया शांत हो जाएगा मन, नहीं होगी घबराहट
आइए जानते हैं कि अगर कभी आपको या आपके किसी करीबी को पैनिक अटैक आए, तो ऐसे कौन से तीन काम हैं जिन्हें तुरंत करने से मन शांत हो सकता है और घबराहट पर काबू पाया जा सकता है.
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