Oversleeping

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  प्रेमानंद महाराज ने बताया नींद का समय कम करने का अचूक तरीका, बहुत ज्यादा सोते हैं आप, तो आज ही आजमाएं

  Neend Ko Kam Kaise Kare: कुछ लोग ऐसे भी हैं जो बहुत ज्यादा सोते हैं और जानना चाहते हैं कि अपने सोने के समय को कम कैसे करें? प्रसिद्ध आध्यात्मिक गुरु प्रेमानंद महाराज ने नींद का समय कम करने और इसे कंट्रोल करने का एक रामबाण तरीका बताया है.

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  क्या आप भी हैं ओवरस्लीपिंग के शिकार? जानें किस उम्र में कितना सोना चाहिए

  Oversleeping Problem : आजकल बहुत से लोग काम के कारण रात में बहुत लेट सोते है ऐसे में वे रात को पर्याप्त नींद नहीं ले पाते और सुबह देर तक सोते रहते हैं. यह एक सामान्य बात है.

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  क्या आपने कभी सोचा है, ज्यादा देर तक सोने से क्या नुकसान होते हैं? यहां जानिए दिन में ज्यादा घंटे सोने के नुकसान

  Oversleeping: जिस तरह से कम सोने सेहत के लिए हानिकारक है वैसे ही बहुत ज्यादा सोना भी नुकसानकारी हो सकता है. जब हम ज्यादा समय तक सोते हैं, तो इसके कुछ नकारात्मक प्रभाव हो सकते हैं.

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  More Sleep In Winter: सिर्फ ठंड की वजह से नहीं आती सर्दियों में ज्यादा नींद, इस एक विटामिन की कमी से भी होता है ऐसा

  Causes Of More Sleep: सर्दियों में दिन छोटे होने के साथ, सेरोटोनिन हार्मोन लेवल घटने लगता है, जिससे स्ट्रेस लेवल और अवसाद बढ़ जाता है. इस प्रकार हमारा शरीर भी धीमा हो जाता है.

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  Oversleeping Side Effects: सावधान! ओवरस्लीपिंग से शरीर को हो सकते हैं ये नुकसान...

  Side Effects Of Oversleeping: ज्यादा सोना आपके स्वास्थ्य के लिए एक खतरे की घंटी हो सकती है. इसके कारण आपको बहुत सारी बीमारियों का सामना करना पड़ सकता है. यदि आप भी देर तक सोना पसंद करते हैं तो सावधान हो जाएं.

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  Aahaa से Oh No तक, 8 घंटे से ज्‍यादा सोने के हो सकते हैं ऐसे-ऐसे बड़े नुकसान, जिनके बारे में सोचा भी नहीं होगा, इन बीमारियों को देता है दावत

  कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद लेने से हेल्थ पर अच्छा असर पड़ता है. ये अच्छी नींद (Good Sleep) ही है जो आपको पूरे दिन तरोताजा महसूस कराती है और आप एनर्जी से भरपूर रहते हैं. लेकिन अगर जरूरत से ज्यादा नींद (Too Much Sleep Can be Bad for Your Health) ली जाए तो इसका सेहत पर उल्टा असर भी पड़ सकता है. दरअसल देर तक सोने से एक नहीं बल्कि कई तरह के नुकसान आपके शरीर को हो सकते हैं.

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  दुबई में भारतीय की हत्या, सोने की जगह को लेकर हुई थी बहस

  एक प्रवासी भारतीय ने यार्ड में यहां सोने के एक स्थान को लेकर दूसरे स्वदेशी (भारतीय) की हत्या कर दी. दुबई कोर्ट ऑफ फर्स्ट इंस्टेंस ने मामले की सुनवाई की.