Overeating Habit

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  भाग्यश्री ने गेहूं की बजाय इस एक चीज को खाने की दी सलाह, क्या आप जानते हैं वह क्या है?

  भाग्यश्री (Bhagyashree) ने अपनी "मंगलवार टिप्स विद बी" सीरीज में एक नया वीडियो शेयर किया है. यह उन लोगों के लिए जरूर देखना चाहिए जो हेल्दी डाइट लेने की कोशिश कर रहे हैं.

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  लटकती चर्बी ने कर दिया है परेशान, ब्रेकफास्‍ट के दौरान इन 6 बातों का रखें ख्‍याल, महीनेभर में दिखने लगेगा फर्क

  Breakfast Habits To Lose Belly Fat: पेट से लटकती चर्बी को अगर आप गायब करना चाहती हैं तो इसके लिए अपने ब्रेकफास्‍ट हैबिट में कुछ बदलाव लाना बहुत जरूरी है.

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  Stop Overeating Habits: ओवरईटिंग की आदत छोड़ना चाहते हैं तो ये कमाल की ट्रिक करेगी आपकी मदद

  Craving: बहुत कम कैलोरी खाने से थकान, कमजोरी और अन्य शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य समस्याएं हो सकती हैं. इससे ओवरईटिंग की गलत आदत भी बनती है.

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  Overeating: ज्यादा खाने से कैसे बचें? ये हैं सबसे आसान और असरदार टिप्स, आज से ही अपनाएं

  Tips To Control Overeating: बहुत अधिक खाने से मोटापा और अन्य पुरानी स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं. न्यूट्रिशनिस्ट पूजा मल्होत्रा ने इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट के जरिए ओवरईटिंग से बचने के टिप्स शेयर किए हैं.

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  आपकी इन आदतों की वजह से दिमाग हो सकता है कमजोर, अब से उन Bad habits से बना लीजिए दूरी

  Bad habits damage brain : इस लेख में आपको कुछ ऐसी गलत आदतों के बारे में बताएंगे जिसे आपको अपनी जीवन से निकाल देना चाहिए.

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  Festive Diet: त्योहारी सीजन में ज्यादा या अनहेल्दी खाने से बचने के लिए इन 6 आसान टिप्स को करें फॉलो

  Festive Season: फेस्टिव सीजन में खाने पीने को लेकर सतर्क रहना पड़ता है खासकर तब जब अपने वेट को कंट्रोल में रखना चाहते हैं. यहां कुछ ऐसी ट्रिक्स हैं जिन्हें फॉलो कर आप अधिक खाने से बच सकते हैं.

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  How to Stop Overeating: अपनी अधिक खाने की आदत को कैसे करें कंट्रोल? इन 6 फूड्स को खाने से मिलेगी मदद

  Eating Habits: जब भूख को कंट्रोल करने की बात आती है तो प्रोटीन और फाइबर की तरह ही फैटी फूड्स भी प्रभावी होते हैं. हालांकि, प्रोसेस्ड मांस में पाए जाने वाले सेचुरेटेड फैट के विपरीत नट्स, बीज, फैटी फिश और वॉलनट ऑयल में पाए जाने वाले अनसेचुरेटेड फैट का विकल्प चुनना चाहिए.

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  Bad habits : इन गलत आदतों की वजह से वजन घटने की जगह जाएगा बढ़, अब से कर लें इनमें सुधार

  Weight loss mistakes : आपको बता दें कि वजन घटाने के दौरान हम ऐसी बहुत सी आदतें हैं जिसे छोड़ नहीं पाते हैं जिसके कारण एक्सरसाइज करने के बाद भी वजन वैसे का वैसा बना रहता है. आइए जानते हैं उन आदतों के बारे में जिसे आपको वेट लॉस जर्नी के दौरान कंट्रोल कर लेना चाहिए.

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  Bad Habits: ये 4 आदतें जो Weight Loss जर्नी में बन सकती हैं रुकावट, आज से इन्हें करें टाटा बाय-बाय

  Bad Habits For Weight Loss: वजन को कम करने के लिए घंटो जिम में एक्सरसाइज कर लोग कड़ी मेहनत करते हैं. लेकिन उसके बाद भी वजन कम नहीं होता. असल में मोटापा आज के समय की एक गंभीर समस्या में से एक है.

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  बेहतर पाचन, कब्ज, गैस और अफरा से तुरंत राहत चाहते हैं? अपनाएं 3 नियम, नहीं होंगी पेट से जुड़ी समस्याएं

  Healthy eating tips: पेट की समस्या कैसे दूर करें? गैस का लक्षण क्या है? एसिडिटी होने पर क्या करना चाहिए? क्या खाने से गैस नहीं बनेगा? पेट में जलन क्यों होती है? जैसे सवाल अगर आपके भी मन में उठते हैं, तो यह लेख आपके लिए ही है. पेट से जुड़ी समस्याओं को जड़ से खत्म करने के लिए आपको कुछ आदतों को छोड़ना होगा और कुछ को अपनाना... 

• ...तो इसलिए मोटे लोगों में होती है ज्यादा खाने की आदत!

  एक अध्ययन के मुताबिक दिमाग की रासायनिक प्रक्रिया में अंतर होने के कारण ऐसा होता है। मोटे लोगों के दिमाग में आदतें निर्मित करने वाले क्षेत्र में डोपामाइन गतिविधि उनके पतले समकक्षों की अपेक्षा ज्यादा तेज होती है।