Obesity Control Tips

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  मोटापे से बचने के लिए ये रहा चावल खाने का सही तरीका, बस नोट कर लें फिर बिना गिल्ट के खाएं

  Right Time To Eat Rice: दरअसल, चावल को सही तरीके से खाया जाए तो यह न सिर्फ स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, बल्कि वजन बढ़ने की चिंता भी नहीं होती. आइए जानते कैसे बिना वजन बढ़ाए चावल खा सकते हैं.

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  लगातार बढ़ता जा रहा है मोटापा, तो अपनी वेट लॉस डाइट में इन मजेदार तरीकों से शामिल करें मोरिंगा, घटने लगेगा फैट

  Moringa For Weight Loss: यहां बताए गए तरीकों को अपनाकर आप अपने वजन घटाने के सफर को स्वादिष्ट और आसान बना सकते हैं. तो देर किस बात की? आज ही मोरिंगा को अपने किचन का हिस्सा बनाएं.

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  बस 20 से 25 दिन करिए ये काम, तेजी से पिघलेगी शरीर की चर्बी और मेटाबोलिज्म होगा बूस्ट

  Diet control tips : अगर आप सालों से डाइट कंट्रोल कर रहे हैं और रेग्यूलर एक्सरसाइज भी कर रहे हैं फिर भी आपका वजन काबू नहीं आ रहा है तो फिर आप अपने मेटाबॉलिज्म पर काम करिए. वजन का सारा खेल यहीं से शुरू होता है.

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  हाइट के अनुसार दिल को सेहतमंद रखने के लिए कितना होना चाहिए आपका बॉडी वेट? एक्सपर्ट से समझें

  Tips For Healthy Heart: कोलेस्ट्रोल पर काबू रखने के साथ-साथ ही ये भी बहुत जरूरी है कि अपनी हाइट के अनुसार अपना वजन भी मेंटेन करके रखें, क्योंकि आपके पेट का डायमीटर भी आपके दिल की सेहत को मजबूत या कमजोर बना सकता है.

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  1 महीने तक खाकर देखें छिलके वाली ये हरी दाल, फिर देखें कमाल

  Weight Loss: दाल का सेवन सेहत के लिए फायदेमंद होता है. प्रोटीन से भरपूर हर तरह की दालें खाने से आपके शरीर को पोषण मिलता है. लेकिन क्या आपको पता है कि हरे रंग की छिलके वाली ये दाल जिसे आप देखकर शायद मुंह बनाते हों वो आपकी सेहत के लिए कितनी फायदेमंद हो सकती है.

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  भारतीय बच्चों में मोटापा क्यों बढ़ रहा है, कैसे कर सकते हैं वेट को कंट्रोल, यहां हैं अभी तक के Best Weight Loss Tips

  How to Keep Weight Under Control: खानपान में आए बदलाव, सेडेंटरी लाइफस्टाइल, बढ़ता स्क्रीन टाइम और जेनेटिक कारण भारत में बढ़ते मोटापे की सबसे बड़ी वजहों की लिस्ट में शामिल हैं.

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  क्या देर रात खाना खाने से आपका वजन बढ़ रहा है? जानिए क्या कहते हैं एक्सपर्ट इस बारे में

  Eat late night dinner : जो लोग रात 8 बजे या उसके बाद खाते हैं, उनमें ज्यादा कैलोरी का कंज्यूम करने की संभावना होती है, जिसके परिणामस्वरूप वजन बढ़ता है.

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  फैटी लिवर से हैं बड़ा परेशान, तो अपने रात के खाने में शामिल करें ये चीज, जल्द मिलेगा Fatty Liver से छुटकारा

  Fatty Liver Diet: यहां हम उन फूड्स के बारे में बता रहे हैं जिन्हें आपको फैटी लिवर रोग के रिस्क को कम करने के लिए अपने डिनर में शामिल करना चाहिए.

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  ये 9 देसी फूड्स कमजोर लिवर को बनाते हैं स्ट्रॉन्ग और फैटी लिवर से दिला सकते हैं जल्द छुटकारा

  Foods For Fatty Liver: यहां हम कुछ फूड्स की लिस्ट शेयर कर रहे हैं जिन्हें आप हेल्दी लिवर के लिए और फैटी लिवर को रोकने के लिए अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं.

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  औषधीय गुणों से भरपूर इस पीले बीज के खाने से Cholesterol, obesity, BP रहता है कंट्रोल

  इस लेख में मेथी के बीज (methi beej beenfits) के फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसके खाने से आप कोलेस्ट्रॉल (cholesterol), बीपी (nlood pressure), मोटापा (obesity) जैसी परेशानियों को नियंत्रित कर सकते हैं.

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  Weight loss tips : इन स्टेप्स को फॉलो करके आप घटा सकते हैं आसानी से वजन

  Weight loss goal tips : हम आपको बहुत ही आसान तरीका बताने जा रहे हैं जिन्हें फॉलो करके अपने वजन को कम करने के लक्ष्य को आसानी से प्राप्त कर लेंगे. 

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  सादा पानी पीने की बजाए उसमें डाल लीजिए हल्दी, मिलेंगे कई चमत्कारी फायदे

  Nutrients in haldi : आज हम आपको बताएंगे कि, हल्दी के पानी को खाली पेट पीने से आपको क्या फायदे हो सकते हैं. हल्दी के पोषक तत्वों की बात करें तो यह एंटी-बैक्टीरियल एंटीऑक्सीडेंट और एंटी इन्फ्लेमेटरी गुणों से युक्त है.

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  करी पत्ते स्वाद बढ़ाने के साथ वजन कम करने में है कारगर, जानिए कैसे

  करी पत्ता भोजन का स्वाद तो बढ़ाता ही है साथ में वजन भी कंट्रोल (Weight control tips) रखने का काम करता है. तो चलिए बिना किसी देरी के जानते हैं कैसे इससे मोटापे को नियंत्रण में किया जा सकता है.

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  इन 4 तरह की लाइफस्टाइल वालों को होता है diabetes का सबसे ज्यादा खतरा, इस लिस्ट में कहीं आप तो नहीं

  Lifestyle in diabetes : आखिर शुगर जैसी बीमारी की चपेट में आने का कारण क्या है इसके बारे में आपने सोचा है. असल में गलत लाइफस्टाइल डायबिटीज होने के मुख्य कारणों में से एक है. 

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  वजन घटाने के बारे में सोच रही हैं तो इन फूड्स से बना लीजिए दूरी, वरना नहीं कम होगा मोटापा

  Weight loss tips : आपको यह ध्यान देने की जरूरत है कि जो आप वजन कम करने के लिए खा रही हैं वो आपका मोटापा घटा रहा है या बढ़ा.