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30 Day Weight Loss Challenge (Day 7): ब्रेकफास्ट में बनाएं ओटमील केला प्रोटीन शेक और करें ये वर्कआउट, जल्दी घटेगा बॉडी वेट
Weight Loss Challenge: अगर आप अपने खानपान और डेली रूटीन में बदलाव करते हैं तो निसंदेह आप कुछ किलो कम कर सकते हैं. 30 दिन का डाइट और वर्कआउट प्लान न केवल आपको वजन कम करने में मदद करेगा, बल्कि आपको फिट और हेल्दी भी बनाएगा.
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शरीर में जब-तब होने लगती है खुजलाहट तो ये घरेलू नुस्खे आ सकते हैं काम, दूर हो जाएगी Itching की दिक्कत
Itching Home Remedies: अक्सर ही कुछ काट जाने पर या किसी कपड़े को पहनने की वजह से शरीर में खुजली होने लगती है. ऐसे में घरेलू नुस्खे इस खुजली की दिक्कत को दूर करने में असरदार साबित हो सकते हैं.
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गर्मी से माथे और शरीर में हो गई हैं घमौरियां, बढ़ गई है खुजली और जलन तो अपनाएं ये 5 नुस्खे, मिलेगी राहत
Itchiness home remedy : गर्मियों में ऐसी समस्या से निजात पाने के लिए, हम यहां पर आपको कुछ ऐसे टिप्स बता रहे हैं, जिससे आपको राहत मिल सकती है.
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इन 4 DIY स्कैल्प स्क्रब से इचिंग या डैंड्रफ से मिल जाएगा छुटकारा
हम आपको यहां पर होममेड सुपर इफेक्टिव DIY स्क्रब के बारे में बताने जा रहे हैं, जो बहुत आसानी से आप घर पर तैयार कर सकते हैं.
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क्या आपने ओट्स को बनाया है डेली डाइट का हिस्सा, तो जानिए इसके 5 नुकसान
ओट्स से दिन की शुरूआत करने से आप पूरा दिन एनर्जेटिक रहते हैं. यह आपके वजन को भी संतुलित करता है. इसके अलावा भी कई लाभ शरीर को पहुंचाता है. लेकिन इसके कुछ नुकसान भी हैं जिसके बारे में भी आपको पता होना चाहिए.
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वजन घटाने के लिए इन 6 हाई प्रोटीन स्नैक्स को बना लीजिए डाइट का हिस्सा, कमर भी दिखने लगेगी पतली
खानपान की ऐसी कई चीजे हैं जिन्हें खाने पर वजन कम हो सकता है. प्रोटीन भी एक ऐसा ही पोषक तत्व है जो वजन कम करने में असर दिखाता है और इसे डाइट का हिस्सा बनाकर फिट रहा जा सकता है.
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इन 4 देसी स्क्रब्स से हल्की होंगी झाइयां, दाग-धब्बे भी होने लगेंगे कम, बनाने और इस्तेमाल करने का यह है सही तरीका
झाइयां होने पर त्वचा पर गहरे धब्बे नजर आने लगते हैं. इन गहरे निशानों को कम करने में घर की ही कुछ चीजों का कमाल का असर दिखता है. यहां जानिए कौनसी हैं ये चीजें और किस तरह किया जा सकता है इनका इस्तेमाल.
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चेहरे पर आयदिन हो जाती हैं फुंसियां तो इस तरह लगाकर देख लीजिए तुलसी, Pimples नहीं आएंगे फिर नजर
Tulsi For Pimples: तुलसी को स्किन की अलग-अलग दिक्कतों को दूर करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है. जानिए फुंसियों से छुटकारा पाने के लिए चेहरे पर कैसे लगाएं तुलसी.
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सर्दियों में ग्लोइंग, सॉफ्ट और बेदाग त्वचा के लिए चेहरे पर लगाएं ये होममेड फेस पैक, हफ्ते में 2 बार लगाने से ही निखर जाएगी स्किन
Face Pack For Glowing Skin At Home: सर्दियों में अपने स्किन केयर रूटीन में एक विंटर फ्रेंडली फेस पैक को शामिल करना बहुत जरूरी है. ग्लोइंग और सॉफ्ट स्किन पाने के लिए हम सर्दियों में इस्तेमाल करने के लिए एक नेचुरल होममेड फेस पैक बनाने का तरीका बता रहे हैं.
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बाहर निकला पेट करना है अंदर, तो सर्दियों में ये 7 खाने पीने की चीजें करें डाइट में शामिल, 15 दिन से ही दिखने लगेगा असर
Vajan Kam Karne Ke Liye Diet: वजन घटाने के लिए हमें सबसे पहले अपनी डाइट में कुछ बदलाव करने की जरूरत है. अगर आप भी अपनी पेट की चर्बी और मोटापे से परेशान हैं, तो यहां हम आपके लिए कुछ बेस्ट विंटर वेट लॉस फूड्स और ड्रिंक्स लेकर आए हैं जो कारगर माने जाते हैं.
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High Blood Pressure: अगर आपको भी है हाई बीपी की शिकायत तो आज ही शुरू कर दें ये फल खाना
Blood Pressure Remedies: कुछ ऐसे फल हैं जो हाई बीपी को कंट्रोल करने में आपकी मदद कर सकते हैं. आज से ही इन फलों को खाना शुरू कर दें.
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सिर से डैंड्रफ और गंदगी हटा देते हैं स्कैल्प स्क्रब, घर पर बनाना भी है बेहद आसान
Scalp Scrub: सिर की सतह पर जमी गंदगी को हटाने के लिए घर पर स्कैल्प स्क्रब बनाकर लगाए जा सकते हैं. ये स्क्रब बनाने आसान भी हैं और असरदार भी.
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चेहरे पर इन 4 तरीकों से लगा लिया ओट्स तो मैल का नामोंनिशान भी नहीं आएगा नजर, चमक जाएगी स्किन
Oats Face Pack: खानपान ही नहीं बल्कि स्किन की देखरेख में भी ओट्स का तरह-तरह से इस्तेमाल किया जा सकता है. यहां जानिए कैसे लगाते हैं ओट्स से फेस पैक बनाकर.
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चीनी या कॉफी ही नहीं बल्कि घर की इन 4 चीजों से भी बनाया जा सकता है स्क्रब, चेहरा से हट जाएगी गंदगी
Face Scrubs: घर की ऐसी एक नहीं बल्कि कई चीजें हैं जिनसे स्क्रब बनाकर चेहरे पर इस्तेमाल किए जा सकते हैं. इन स्क्रब्स से त्वचा निखर उठती है.
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क्या आपकी स्किन पर उभर आए हैं लाल खुजलीदार चकत्ते, तो अपनाइए ये होम रेमेडी, skin allergy से मिल जाएगी निजात
Skin care tips : त्वचा की एलर्जी के सामान्य लक्षणों में सूखापन, पपड़ी बनना, लालिमा, खुजली, दाने और सूजन शामिल हैं. आज इस लेख में आपको स्किन एलर्जी के कारण और इससे निपटने के घरेलू उपाय बताएंगे.
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शरीर में जब-तब होने लगती है खुजलाहट तो ये घरेलू नुस्खे आ सकते हैं काम, दूर हो जाएगी Itching की दिक्कत
Itching Home Remedies: अक्सर ही कुछ काट जाने पर या किसी कपड़े को पहनने की वजह से शरीर में खुजली होने लगती है. ऐसे में घरेलू नुस्खे इस खुजली की दिक्कत को दूर करने में असरदार साबित हो सकते हैं.
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गर्मी से माथे और शरीर में हो गई हैं घमौरियां, बढ़ गई है खुजली और जलन तो अपनाएं ये 5 नुस्खे, मिलेगी राहत
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