Nutrition Week
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दिल और दिमाग की पावर बढ़ाते हैं ये हेल्दी फैट फूड्स, बैड कोलेस्ट्रोल से मिलेगा छुटकारा, HDL Cholesterol बनेगा अपने आप
Healthy Fat Rich Foods: हेल्दी फैट्स, खासकर मोनोअनसैचुरेटेड और ओमेगा -3 फैटी एसिड, सूजन को कम करने, बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने और जरूरी पोषक तत्व लेने में मदद करते हैं. यहां हेल्दी फैट से भरे कुछ फूड्स हैं जिन्हें डाइट में जरूर शामिल करना चाहिए.
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इस चीज की कमी से जल्दी होने लगते हैं बूढ़े, लंबे समय तक रहना है जवां तो इस मिनरल को डाइट में करें शामिल, यहां जानें सब कुछ
Zinc Rich Foods: जिंक एक ऐसा मिनरल है जिसे शरीर कभी भी स्टोर नहीं कर पाता, इसीलिए रोजाना हमें इस मिनरल की आवश्यकता होती है.
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National Nutrition Week 2024: क्या आप भी हीमोग्लोबिन की कमी से जूझ रहे हैं, डॉक्टर से जानें इसके लक्षण और इसकी कमी को दूर करने के उपाय
Hemoglobin Deficiency: अक्सर एनीमिया की समस्या महिलाओं में ज्यादा देखने को मिलती है. इसके पीछे सबसे बड़ा कारण यह है कि महिलाएं हर माह मासिक धर्म के चक्र से गुजरती हैं.
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National Nutrition Week 2024: शरीर के लिए बेहद जरूरी है ये 15 न्यूट्रिएंट्स, बीमारियां रखता है दूर
National Nutrition Week 2024: हर साल 1 से 7 सितंबर तक 'राष्ट्रीय पोषण सप्ताह' मनाया जाता है. इसका उद्देश्य अच्छे स्वास्थ्य के लिए पोषण की उपयोगिता के बारे में लोगों को जागरूक करना है. चलिए आपको बताते हैं वो 15 न्यूट्रिएंट्स जो शरीर के लिए बेहद जरूरी है.
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National Nutrition Week 2024: विटामिन बी-12 कितना है जरूरी, जानें क्या कहते हैं डॉक्टर
National Nutrition Week 2024: पोषण संबंधी आवश्यकताओं को पूरा करने के लिए भारत में हर साल 1 सितंबर से लेकर 7 सितंबर तक ‘राष्ट्रीय पोषण सप्ताह’ मनाया जाता है.
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क्या आप ले रहे हैं हेल्दी डाइट? जानिए डाइट को न्यूट्रीशियस बनाने के लिए क्या-क्या चीजें हैं जरूरी?
किसी भी खाने की थाली अगर सारे न्यूट्रीशन्स होते हैं तो वो आपकी हेल्थ को बेहतर बनाए रखने में क्रिटिकल रोल अदा करते हैं. एक सेहतमंद थाली की वजह से ही गंभीर बीमारियों से लड़ने में शरीर सक्षम होता है और हम भी सेहतमंद होते हैं.
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National Nutrition Week 2024: भारत में लगभग 16.6 फीसदी आबादी कुपोषण से पीड़ित, जानें कितना जरूरी है पोषण
National Nutrition Week 2024: हर साल 1 सितंबर से लेकर 7 सितंबर तक ‘राष्ट्रीय पोषण सप्ताह’ मनाया जाता है.
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तेजी से वजन कम करने को लेकर ICMR ने कही बड़ी बात, हफ्ते में इतना वजन कम करना ही सेहत के लिए अच्छा
भारतीय चिकित्सा अनुसंधान परिषद (आईसीएमआर) ने वजन घटाने वाली दवाईयों का सेवन करने वालों को अगाह किया है. आईसीएमआर का कहना है कि एक साथ ज्यादा वजन कम करना सेहत के लिए अच्छा नही है.
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प्रेग्नेंसी में ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखना हो जाता है मुश्किल, न्यूट्रिशनिष्ट ने बताए इसे मैनेज करने के 5 टिप्स
pregnancy and blood sugar Level: पोषण विशेषज्ञ लवनीत बत्रा ने बताया कि बताया कि डाइट कैसे आपकी प्रेग्नेंसी को प्रभावित करती है. यहां जानिए किन बातों का रखना चाहिए ध्यान.
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National Nutrition Week 2023: राष्ट्रीय पोषण सप्ताह में जानिए सेहत के लिए किस-किस तरह से अच्छी है चने की दाल
National Nutrition Week: जानिए चना दाल के सेवन से सेहत को कौन-कौनसे फायदे मिलते हैं और इसे डाइट में क्यों शामिल किया जाना चाहिए.
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दिमाग को तेज बनाते हैं ये फूड्स, कम्प्यूटर जैसी मेमोरी के लिए आज ही डाइट में करें शामिल
Best Foods to Boost Your Brain and Memory: पौष्टिक आहार न सिर्फ शरीर के लिए बल्कि ब्रेन के विकास के लिए जरूरी है. कुछ फूड्स ब्रेन फंक्शन में सुधार और याददाश्त को बढ़ाने में मदद करते हैं. आइए ऐसे फूड्स की लिस्ट पर नजर डालते हैं.
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National Nutrition Week 2023: फर्टीलिटी ट्रीटमेंट के दौरान ध्यान में रखें न्यूट्रिशन से जुड़ी ये बातें, सही पोषण से मिलेगी आईवीएफ या आईयूआई में सक्सेस
न्यूट्रिशन का रिप्रोडक्शन हेल्थ से गहरा संबंध है और यह फर्टिलिटी ट्रीटमेंट जैसे आईवीएफ या आईयूआई की सफलता पर असर डाल सकता है.
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खाएं बस ये 7 चीजें, मिलेगा ऐसा तंदुरुस्त शरीर कि दूर होगी हर शरीरिक कमजोरी, डर जाएंगे रोग...
हर साल 1 से 7 सितंबर तक भारत में राष्ट्रीय पोषण सप्ताह यानी नेशनल न्यूट्रिशन वीक (National Nutrition Week) मनाया जाता है. स्वस्थ और स्वच्छ खानपान की आदतों को बढ़ावा देने के उद्देश्य के इस हफ्ते को सेलिब्रेट करते हैं.
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National Nutrition Week 2023: जानिए भारत में हर साल क्यों मनाया जाता है नेशनल न्यूट्रिशन वीक, क्या है इसका महत्व, इतिहास और इस साल की थीम
देश में न्यूट्रिशन वीक मनाने का मुख्य उद्देश्य लोगों में पोषण के लाभों के बारे में जागरूकता पैदा करना और स्वस्थ और स्वच्छ खानपान की आदतों को बढ़ावा देना है.
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प्रेग्नेंसी के दौरान महिलाओं को करना चाहिए इन बातों का खास ख्याल, जच्चा बच्चा रहेंगे हेल्दी
Pregnancy tips : आपको बता दें कि प्रेग्नेंसी के दौरान और डिलिवरी के एक मां को अपनी सेहत का खास ख्याल रखना पड़ता है क्योंकि इसका सीधा असर बच्चे पर पड़ता है.
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