Natural Immunity Boosters

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  सर्दियों में इस ड्राई फ्रूट को दूध में भिगोकर खाना किसी अमृत से कम नहीं, काजू बादाम से भी ज्यादा फायदेमंद, क्या आपको पता है नाम?

  Soaked Makhana Benefits: सर्दियों में मखाना को दूध में भिगोकर खाना एक संपूर्ण और अद्भुत चीज है जो न केवल स्वास्थ्य को सुधारता है बल्कि शरीर को सर्दी के मौसम में मजबूती भी प्रदान करता है. यह काजू, बादाम और अन्य ड्राई फ्रूट्स से भी ज्यादा फायदेमंद साबित हो सकता है. अपनी डाइट में इसे जरूर शामिल करें और सर्दियों का आनंद लें!

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  बादाम पिस्ता से भी ज्यादा फायदेमंद है ये एक मेवा, बहुत कम लोग जानते हैं इसका नाम, दूध में भिगोकर खाना चमत्कारिक

  Soaked Nuts Health Benefits: इसे दूध में भिगोकर खाने से इसके पोषक तत्वों का असर और भी बढ़ जाता है. आप इसे अपनी डेली डाइट में शामिल करते हैं, तो यह आपको शारीरिक और मानसिक दोनों रूप से स्वस्थ रखने में मदद करेगा.

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  दिवाली की भागदौड़ में सेहत हो गई है खराब, इन 5 ड्रिंक्स से बॉडी को करिए डिटॉक्स

  आपको कुछ डिटॉक्स ड्रिंक्स का सेवन करके अपनी सेहत को फिर से ठीक रख सकते हैं. इसके लिए हम यहां पर 5 ऐसे ड्रिंक्स लेकर आए हैं जिससे शरीर में जमा टॉक्सिन्स बाहर निकालने में मदद करेंगे. 

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  सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है रामफल, ये 8 फायदे जान आप भी करने लगेंगे आज से ही सेवन

  Ramphal Benefits: राम फल न केवल स्वाद में बेहतरीन है बल्कि यह विटामिन, मिनरल और एंटीऑक्सीडेंट्स से भी भरपूर है. क्या आप इस फल को खाने के फायदे जानते हैं? अगर नहीं तो यहां पढ़िए...

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  किन रोगों से राहत दिला सकते हैं पपीते के पत्ते? क्या आप जानते हैं इनके अचूक फायदे? यहां पढ़ें

  Papaya Leaves Benefits: पपीते के पत्ते प्राकृतिक औषधि के रूप में कई रोगों से राहत दिलाने में सहायक हो सकते हैं. इसके नियमित और सही मात्रा में सेवन से शरीर का इम्यून सिस्टम मजबूत हो सकता है और कई बीमारियों से बचाव संभव है.

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  सर्दियां आने से पहले इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए रोज सुबह पिएं ये चीजें, वायरल बीमारियां रहेंगी कोसों दूर

  Drinks For Immunity: ये ड्रिंक्स न केवल शरीर को जरूरी पोषक तत्व प्रदान करते हैं बल्कि ठंड के मौसम में बीमारियों से बचाव करने में भी मदद करते हैं. नियमित रूप से इनका सेवन करके आप अपने शरीर को मजबूत और हेल्दी बनाए रख सकते हैं.

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  एक महीने तक रोज खाली पेट किशमिश खाने से क्या होता है? ये 5 कारण जान हो जाएंगे हैरान

  Roj Khali Pet Kishmish Khana: क्या आप जानते हैं कि अगर आप लगातार एक महीने तक खाली पेट किशमिश खाते हैं तो आपके शरीर में क्या बदलाव आते हैं? यहां जानिए हर एक पहलू.

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  बच्चों के लिए वरदान है जायफल, चुटकी भर चटाने से शिशु रहेंगे न‍िरोगी, बढ़ाता है भूख, पेट की दिक्कतें रहेंगी दूर

  Nutmeg Benefits For Kids: जायफल को सरसों के तेल में डुबोकर बच्चों की छाती पर लगाने से सर्दी-खांसी से राहत मिलती है. जायफल के तेल में मौजूद एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण बच्‍चों के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं.

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  भीषण बढ़ती गर्मी में अपनी डाइट का रखें खास ख्याल, जानिए किस तरह का खाना आपको रख सकता है हेल्दी

  Summer Diet: गर्मियों में अपने पानी के सेवन को बढ़ाएं. प्यास न लगने पर भी थोड़ी-थोड़ी देर में पानी पिएं. ऐसा करने से आपका शरीर हाइड्रेटेड रहेगा.

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  गर्मियों में बच्चों की डाइट में शामिल करें ये 5 इम्यून बूस्टर फूड, बीमारियां रहेंगी दूर

  Immunity booster food : इस आर्टिकल में हम आपको आज 5 ऐसे फूड के बारे में बताएंगे जो गर्मी के मौसम में अपने बच्चों की थाली में जरूर एड करें. 

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  लहसुन के 4 चमत्कारी फायदे जान गए तो रोज खाना कर देंगे शुरू

  यह कार्बोहाइड्रेट्स, कॉपर, फॉस्फोरस, डायटरी फाइबर, प्रोटीन, पोटैशियम, आयरन, विटामिन सी, बी6, मैंगनीज, कैल्शियम, सेलेनियम, फाइबर आदि से भरपूर होता है.

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  Immunity Boosting Tips by Sadhguru : सद्गुरु का बताया ये इम्यूनिटी बूस्टर हर बीमारी को करेगा दूर, जाने बनाने की सही विधि 

  How to Make Energy Drink | Isha Sadhguru: सर्दी के मौसम में लोग अपनी इम्युनिटी सिस्टम को बढ़ाने के लिए कई तरह की दवाओं का सेवन करते हैं. ऐसे में सदगुरु ने आंवला, शहद और काली मिर्च के फायदे बताते हुए एक एनर्जी मिश्रण बताई है. 

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  सर्दी में कच्ची खाइए ये 4 सब्जी, फिर कभी नहीं होगा खांसी जुकाम, नहीं पड़ेंगे बीमार

  Must eat these 5 vegetables in winter: विंटर आते ही अगर आप भी खांसी, सर्दी, बुखार से परेशान रहते हैं तो अपनी डाइट में कुछ खास सिजनल सब्जियों को शामिल कर लें.

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  सर्दियों में इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए पी लीजिए इस चीज का जूस, नहीं रहेगा सर्दी, खांसी और इंफेक्शन का डर

  Beetroot Juice For Immunity: चुकंदर को सुपरफूड माना जाता है. इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए चुकंदर किसी रामबाण विंटर फूड से कम नहीं है. यहां जान लीजिए कि चुकंदर कैसे इम्यून सिस्टम को बढ़ावा देता है.

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  बच्चों की इम्यूनिटी मजबूत बनाने के लिए यह चीजें खिलाइए, डेंगू और मलेरिया का फिर नहीं सताएगा डर

  Immunity Booster : डेंगू और मलेरिया बहुत फैला हुआ है, आज से अपने बच्चों को ये चीजें खिलाइए. फिर इम्यूनिटी होगी मजबूत.