Natural Immune Boosting Tips

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  सर्दियों में ये 5 योग बना देंगे फेफड़ों को सुपर हेल्दी और स्ट्रॉन्ग, श्वास की दिक्कत वाले जरूर करें

  Yoga For Respiratory Strength: योग फेफड़ों को मजबूत और हेल्दी बनाने का भी काम करता है. यहां हम आपको 5 ऐसे योग आसनों के बारे में बता रहे हैं जो सर्दियों में आपके फेफड़ों की सेहत को सुधारने में मदद करेंगे.

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  सर्दियों में अपनी सुबह की शुरुआत अदरक, नींबू की चाय से क्यों करनी चाहिए? पढ़ें 7 बड़े गजब के फायदे

  Ginger Lemon Tea Benefits: बहुत से लोगों के मन में सवाल होता है कि अदरक नींबू की चाय पीने से क्या होता है? आइए जानते हैं कि सर्दियों में सुबह की शुरुआत अदरक नींबू की चाय से क्यों करनी चाहिए.

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  सुबह ब्रश करने के बाद खाली पेट एक कली कच्चा लहसुन खाने से क्या होता है? औषधीय फायदे जान आप भी करने लगेंगे सेवन

  Kaccha Lahsun Khane Ke Fayde: सुबह खाली पेट कच्चा लहसुन खाना आपके स्वास्थ्य के लिए एक प्राकृतिक और प्रभावी उपाय हो सकता है. इसके नियमित सेवन से शरीर को कई चमत्कारिक लाभ मिल सकते हैं. आइए जानते हैं कुछ अद्भुत फायदों के बारे में...

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  सर्दियों में ये डाइट औषधी की तरह करती है काम, सर्द मौसम में बीमारियों से बचने के लिए बनेगी सुरक्षा कवच

  Winter Health: ऋतु चक्र बदलते ही शरीर में भी कई बदलाव होने लगते हैं. मानसिक और शारीरिक रूप से हम थका हुआ महसूस करते हैं इसलिए जरूरी है कि खाने पीने की आदतों में सुधार लाएं.

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  क्या गुड़ खाने से दूर हो सकती है विटामिन बी12 की कमी? जानिए कैसे करें इसका सेवन

  Vitamin B12 Deficiency: हाल ही में गुड़ को विटामिन बी12 की कमी दूर करने का एक प्राकृतिक उपाय माना जाने लगा है. आइए जानते हैं कि इस दावे में कितनी सच्चाई है और गुड़ का सेवन किस तरह से लाभकारी हो सकता है.

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  सुबह खाली पेट शहद में 2 चुटकी दालचीनी मिलाकर करें सेवन, क्या आप जानते हैं किन रोगों से मिलती है राहत?

  Cinnamon With Honey Benefits: अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का शहद और दालचीनी का मिश्रण एक प्राकृतिक और सुरक्षित तरीका है. अगर इसे सही मात्रा और तरीके से उपयोग किया जाए, तो यह अनेक स्वास्थ्य लाभ प्रदान कर सकता है. यहां इसके गजब के फायदों के बारे में जानिए.

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  रोज घी में एक चुटकी हल्दी मिलाकर खाना किसी वरदान से कम नहीं, इन 5 रोगों से राहत दिलाएगा ये औषधीय नुस्खा

  Ghee With Turmeric Benefits: रोज घी में एक चुटकी हल्दी मिलाकर खाना हमारे पूर्वजों का आजमाया हुआ नुस्खा है जो आज भी अपनी उपयोगिता साबित करता है. इस सरल उपाय को अपनाकर आप अपनी सेहत में सकारात्मक बदलाव देख सकते हैं.

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  सर्दी शुरू होने से पहले खांसी और बहती नाक से कर दिया परेशान, तो तुरंत करें ये काम, जल्दी मिलेगा आराम

  Cough And Runny Nose Remedy: खांसी और बहती नाक जैसे लक्षणों का अनुभव सर्दियों की शुरुआत में सामान्य है, लेकिन सही देखभाल और घरेलू उपचार से इन समस्याओं से जल्दी राहत पाई जा सकती है.

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  सर्दियां आने से पहले इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए रोज सुबह पिएं ये चीजें, वायरल बीमारियां रहेंगी कोसों दूर

  Drinks For Immunity: ये ड्रिंक्स न केवल शरीर को जरूरी पोषक तत्व प्रदान करते हैं बल्कि ठंड के मौसम में बीमारियों से बचाव करने में भी मदद करते हैं. नियमित रूप से इनका सेवन करके आप अपने शरीर को मजबूत और हेल्दी बनाए रख सकते हैं.

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  अगर आप भी करेंगे ये काम, तो कभी नहीं पड़ेंगे बीमार, हेल्दी रहने का रामबाण और अचूक तरीका

  How To Keep Yourself Healthy: नियमित अंतराल पर दूध या दूध से बने प्रोडक्ट लें. अच्छी क्वालिटी वाले फैट का इस्तेमाल करें और बादाम, अखरोट या मूंगफली को भी कम मात्रा में शामिल करें. साथ ही रोजाना 2-3 लीटर पानी पीएं.

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  रातभर शहद में डुबोकर रखें लहसुन, सुबह खाली पेट कर लें सेवन, इन रोगों से मिलेगी राहत, बीमारियों से खत्म हो जाएगा वास्ता

  Soaked Garlic Benefits: लहसुन एक ऐसा सुपरफूड है जिसे गुणों का खजाना और स्वाद से भरपूर माना जाता है. खाली पेट लहसुन को शहद में डुबोकर खाना कई चमत्कारिक फायदे देता है. यहां उन फायदों के बारे में विस्तार से जानिए.

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  Immunity Boosting Tips by Sadhguru : सद्गुरु का बताया ये इम्यूनिटी बूस्टर हर बीमारी को करेगा दूर, जाने बनाने की सही विधि 

  How to Make Energy Drink | Isha Sadhguru: सर्दी के मौसम में लोग अपनी इम्युनिटी सिस्टम को बढ़ाने के लिए कई तरह की दवाओं का सेवन करते हैं. ऐसे में सदगुरु ने आंवला, शहद और काली मिर्च के फायदे बताते हुए एक एनर्जी मिश्रण बताई है. 

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  Immune system है कमजोर तो आज से खाना शुरू कर दें ये चीजें, फिर कुछ ही दिनों में आपको दिखने लगेगा फर्क

  Health tips: अगर आप चाहते हैं कि आप हमेशा स्वस्थ रहें किसी तरह की कोई गंभीर बीमारी न हो तो, आपको अपने खान पान पर विशेष ध्यान देना होगा. इससे आपकी बॉडी की इम्यूनिटी मजबूत बनी रहेगी. यहां बताए गए फूड्स को अपनी डाइट में तुरंत शामिल कर लीजिए.

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  Immunity Booster: गर्मियों में बेहद आसानी से इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए रामबाण हैं ये 8 फूड्स, मजबूत इम्यून सिस्टम को बना देंगे धुआंधार

  Immunity Boosting Food: खासकर गर्मियों के दौरान अच्छी इम्यूनिटी बनाए रखना से जरूरी है क्योंकि इस मौसम में एलर्जी अधिक सक्रिय होती है. यहां गर्मियों के लिए 8 इम्यूनिटी बूस्टर हैं.

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  How Can I Boost My Immunity: इम्यूनिटी बढ़ाने के सबसे प्रभावी, आसान नेचुरल तरीके, घरेलू उपाय और बेहतरीन टिप्स

  Natural Ways To Increase Immunity: अगर आप भी इम्यूनिटी बढ़ाने के आसान प्राकृतिक तरीके तलाश कर रहे हैं जो तेजी से आपकी रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत कर सके. तो यहां जानें कि शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को नेचुरल तरीके से और जल्दी कैसे बढ़ाया जाए.