Natural Foods For Blood Pressure
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Sadhguru ने बताया बीपी को कंट्रोल रखने का नेचुरल तरीका, जानें High Blood Pressure होने पर क्या करें
Sadhguru remedy for High Blood Pressure: सद्गुरु के नाम से चर्चित ईशा फाउंडेशन के संस्थापक आध्यात्मिक गुरु जग्गी वासुदेव ने कुछ ऐसे आसान और असरदार तरीके बताए हैं, जिन्हें अपनाकर नेचुरल तरीके से हाई बीपी को कंट्रोल में लाया जा सकता है. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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बुजुर्गों में ब्लड प्रेशर की समस्या को कम कर सकता है ये लाल जूस, स्टडी में हुआ खुलासा
Beetroot Juice for High Blood Pressure: एक नए अध्ययन में दावा किया गया है कि चुकंदर का जूस बुजुर्गों में हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में फायदेमंद हो सकता है. ब्रिटेन की यूनिवर्सिटी ऑफ एक्सेटर के शोधकर्ताओं ने एक अध्ययन में इस बात का खुलासा हुआ है.
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बिना दवाइयों के कंट्रोल करना है ब्लड प्रेशर तो करें इन चीजों का सेवन, हेल्थ एक्सपर्ट ने शेयर की फूड लिस्ट
How to Control Blood Pressure Without Medicine: बिना दवाइयों के कंट्रोल करना है ब्लड प्रेशर तो अपने डेली रूटीन में शामिल करें ये हेल्दी आदतें.
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Blood Pressure High रहता है तो आज से ही खाना शुरू कर दें ये 3 चीजें, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बिना दवाओं के कंट्रोल रहने लगेगा बीपी
High Blood Pressure: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने के लिए लाइफस्टाइल में क्या-क्या सुधार करना जरूरी है. साथ ही जानेंगे 3 ऐसी चीजें जिनका सेवन बीपी कंट्रोल करने में नेचुरल तरीके से मदद कर सकता है.
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हाई कोलेस्ट्रॉल का काल है लहसुन, बस खाने का सही तरीका होना चाहिए पता, हार्ट को भी बनाएगा हेल्दी
Garlic For High Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या से बचने और दिल को हेल्दी बनाए रखने के लिए लहसुन का सेवन बेहद फायदेमंद हो सकता है. लेकिन, इसे सही तरीके से खाना बहुत जरूरी है. अगर आप इसे अपनी डेली डाइट में शामिल करेंगे, तो हार्ट हेल्थ और कोलेस्ट्रॉल लेवल में सुधार होगा.
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केला, ब्रोकली खाकर पा सकते हैं हाई ब्लड प्रेशर पर काबू, जानें स्टडी में और क्या खुलासा हुआ
How To Control High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर दिल की बीमारी, स्ट्रोक (लकवे), किडनी की बीमारी, दिल की धड़कनों में गड़बड़ी और याददाश्त कम होने जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है. "अध्ययन बताता है कि केले या ब्रोकली जैसे पोटैशियम से भरपूर फूड्स खाने से ब्लड प्रेशर पर और भी अच्छा असर पड़ सकता है."
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ओमेगा-3 फैटी एसिड इन तरीकों से करता है आपके हार्ट को प्रोटेक्ट, ये 5 चीजें तो जरूर खाएं
Omega-3 Fatty Acids Foods: अगर आप अपने हार्ट को हेल्दी रखना चाहते हैं, तो यह लेख आपके लिए बहुत जरूरी है. इसे पढ़ें और आज ही से ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर फूड्स का सेवन करना शुरू करें!
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हाई ब्लड प्रेशर रोगी अगर डाइट में शामिल कर लें ये चीजें, तो नहीं पड़ेगी कभी दवा की जरूरत
High Blood Pressure Diet: हाई ब्लड प्रेशर आजकल एक आम स्वास्थ्य समस्या बन गई है. इसे अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करके कंट्रोल किया जा सकता है. खासकर सही डाइट और लाइफस्टाइल के जरिए से. यहां कुछ ऐसे डाइट ऑप्शन्स दिए गए हैं जो हाई बीपी को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.
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इस चीज को कच्चा खाने से हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मिल सकती है मदद, क्या आपने ट्राई किया
Blood Pressure Control Karne Ke Upay: हाई ब्लड प्रेशर एक आम स्वास्थ्य समस्या है जो किसी को भी प्रभावित कर सकती है. इस समस्या का समाधान करने के लिए बैलेंस डाइट, रेगुलर एक्सरसाइज, और प्राकृतिक उपायों से हो सकता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि लहसुन भी हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है?
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कितना भी बढ़ा हो ब्लड प्रेशर नंबर, रोज इस एक फल को खाने से जल्द हो जाएगा कंट्रोल, क्या जानते हैं आप?
How To Control High Blood Pressure: पोटेशियम एक जरूरी पोषक तत्व है जो नेचुरल तरीके से आपके हाई ब्लड प्रेशर नंबर को कम कर सकता है.
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कैसे रखें गर्मियों में बॉडी टेंपरेचर को मेंटेन? चिलचिलाती धूप में भी महसूस नहीं होगी गर्मी, ये रहे 7 कूलिंग फूड्स
Natural Cooling Foods: ये फूड्स पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं और इनमें नेचुरल कूलिंग प्रोपर्टीज होती हैं जो गर्म मौसम के दौरान शरीर के तापमान को कंट्रोल करने में मदद कर सकती हैं.
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High Blood Pressure Diet: हाई ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए 6 बेस्ट फूड्स, कुछ दिनों में दिखने लगेगा असर
Food To Eat In High BP: हाई ब्लड प्रेशर को घटाकर एक बैलेंस लेवल में लगाने के लिए पौष्टिक, हार्ट हेल्दी डाइट काफी कारगर हो सकती है. यहां कुछ बेस्ट फूड्स के बारे में बताया गया है.
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High Blood Pressure: अपने बढ़े हुए ब्लड प्रेशर से हैं परेशान, तो इन 5 आदतों को आज से ही छोड़ने का कर लें संकल्प
Tips For High Blood Pressure: आपका खानपान और असंतुलित जीवन शैली आपको हाई ब्लड प्रेशर का शिकार बना सकती है. हाई ब्लड प्रेशर को इग्नोर करना आपके लिए खतरनाक हो सकता है. हाई बीपी में रक्त धमनियों में खून का दबाव बढ़ता है जिसकी वजह से हृदय को सामान्य से ज्यादा काम करना पड़ता है.
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Foods For High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर को जल्द कंट्रोल करने के लिए ये 7 फूड्स नहीं खाए तो आज से शुरू करें सेवन
Food To Eat For High Bp: आपको अपनी हाई ब्लड प्रेशर डाइट में कुछ फल, सब्जियां, लीन प्रोटीन और साबुत अनाज को शामिल करना चाहिए. यहां ऐसे फूड्स के बारे में बताया गया है जो आपके ब्लड प्रेशर को नॉर्मल करने में मदद कर सकते हैं.
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Foods For High Bp: हाई बीपी को आसानी से कंट्रोल करने के लिए ये हैं 7 अद्भुत समर फूड्स, नेचुरल तरीके से काबू होगा रक्तचाप!
Foods To Lower Blood Pressure: अगर आप भी भी हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन से परेशान हैं और हाई ब्लड प्रेशर के लिए उपाय तलाश रहे हैं तो इस समर सीजन में कुछ फूड्स का सेवन आपके लिए चमत्कार कर सकता है. ये फूड्स हाई ब्लड प्रेशर के लिए नेचुरल उपाय साबित हो सकते हैं.
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Sadhguru ने बताया बीपी को कंट्रोल रखने का नेचुरल तरीका, जानें High Blood Pressure होने पर क्या करें
Sadhguru remedy for High Blood Pressure: सद्गुरु के नाम से चर्चित ईशा फाउंडेशन के संस्थापक आध्यात्मिक गुरु जग्गी वासुदेव ने कुछ ऐसे आसान और असरदार तरीके बताए हैं, जिन्हें अपनाकर नेचुरल तरीके से हाई बीपी को कंट्रोल में लाया जा सकता है. आइए जानते हैं इनके बारे में-
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बुजुर्गों में ब्लड प्रेशर की समस्या को कम कर सकता है ये लाल जूस, स्टडी में हुआ खुलासा
Beetroot Juice for High Blood Pressure: एक नए अध्ययन में दावा किया गया है कि चुकंदर का जूस बुजुर्गों में हाई ब्लड प्रेशर को कम करने में फायदेमंद हो सकता है. ब्रिटेन की यूनिवर्सिटी ऑफ एक्सेटर के शोधकर्ताओं ने एक अध्ययन में इस बात का खुलासा हुआ है.
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बिना दवाइयों के कंट्रोल करना है ब्लड प्रेशर तो करें इन चीजों का सेवन, हेल्थ एक्सपर्ट ने शेयर की फूड लिस्ट
How to Control Blood Pressure Without Medicine: बिना दवाइयों के कंट्रोल करना है ब्लड प्रेशर तो अपने डेली रूटीन में शामिल करें ये हेल्दी आदतें.
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Blood Pressure High रहता है तो आज से ही खाना शुरू कर दें ये 3 चीजें, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बिना दवाओं के कंट्रोल रहने लगेगा बीपी
High Blood Pressure: आइए एक्सपर्ट से जानते हैं हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल रखने के लिए लाइफस्टाइल में क्या-क्या सुधार करना जरूरी है. साथ ही जानेंगे 3 ऐसी चीजें जिनका सेवन बीपी कंट्रोल करने में नेचुरल तरीके से मदद कर सकता है.
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हाई कोलेस्ट्रॉल का काल है लहसुन, बस खाने का सही तरीका होना चाहिए पता, हार्ट को भी बनाएगा हेल्दी
Garlic For High Cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल की समस्या से बचने और दिल को हेल्दी बनाए रखने के लिए लहसुन का सेवन बेहद फायदेमंद हो सकता है. लेकिन, इसे सही तरीके से खाना बहुत जरूरी है. अगर आप इसे अपनी डेली डाइट में शामिल करेंगे, तो हार्ट हेल्थ और कोलेस्ट्रॉल लेवल में सुधार होगा.
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How To Control High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर दिल की बीमारी, स्ट्रोक (लकवे), किडनी की बीमारी, दिल की धड़कनों में गड़बड़ी और याददाश्त कम होने जैसी समस्याओं का कारण बन सकता है. "अध्ययन बताता है कि केले या ब्रोकली जैसे पोटैशियम से भरपूर फूड्स खाने से ब्लड प्रेशर पर और भी अच्छा असर पड़ सकता है."
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Omega-3 Fatty Acids Foods: अगर आप अपने हार्ट को हेल्दी रखना चाहते हैं, तो यह लेख आपके लिए बहुत जरूरी है. इसे पढ़ें और आज ही से ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर फूड्स का सेवन करना शुरू करें!
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हाई ब्लड प्रेशर रोगी अगर डाइट में शामिल कर लें ये चीजें, तो नहीं पड़ेगी कभी दवा की जरूरत
High Blood Pressure Diet: हाई ब्लड प्रेशर आजकल एक आम स्वास्थ्य समस्या बन गई है. इसे अपनी लाइफस्टाइल में कुछ बदलाव करके कंट्रोल किया जा सकता है. खासकर सही डाइट और लाइफस्टाइल के जरिए से. यहां कुछ ऐसे डाइट ऑप्शन्स दिए गए हैं जो हाई बीपी को कंट्रोल करने में मदद कर सकते हैं.
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Blood Pressure Control Karne Ke Upay: हाई ब्लड प्रेशर एक आम स्वास्थ्य समस्या है जो किसी को भी प्रभावित कर सकती है. इस समस्या का समाधान करने के लिए बैलेंस डाइट, रेगुलर एक्सरसाइज, और प्राकृतिक उपायों से हो सकता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि लहसुन भी हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने में मदद कर सकता है?
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कितना भी बढ़ा हो ब्लड प्रेशर नंबर, रोज इस एक फल को खाने से जल्द हो जाएगा कंट्रोल, क्या जानते हैं आप?
How To Control High Blood Pressure: पोटेशियम एक जरूरी पोषक तत्व है जो नेचुरल तरीके से आपके हाई ब्लड प्रेशर नंबर को कम कर सकता है.
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कैसे रखें गर्मियों में बॉडी टेंपरेचर को मेंटेन? चिलचिलाती धूप में भी महसूस नहीं होगी गर्मी, ये रहे 7 कूलिंग फूड्स
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High Blood Pressure Diet: हाई ब्लड प्रेशर को कम करने के लिए 6 बेस्ट फूड्स, कुछ दिनों में दिखने लगेगा असर
Food To Eat In High BP: हाई ब्लड प्रेशर को घटाकर एक बैलेंस लेवल में लगाने के लिए पौष्टिक, हार्ट हेल्दी डाइट काफी कारगर हो सकती है. यहां कुछ बेस्ट फूड्स के बारे में बताया गया है.
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High Blood Pressure: अपने बढ़े हुए ब्लड प्रेशर से हैं परेशान, तो इन 5 आदतों को आज से ही छोड़ने का कर लें संकल्प
Tips For High Blood Pressure: आपका खानपान और असंतुलित जीवन शैली आपको हाई ब्लड प्रेशर का शिकार बना सकती है. हाई ब्लड प्रेशर को इग्नोर करना आपके लिए खतरनाक हो सकता है. हाई बीपी में रक्त धमनियों में खून का दबाव बढ़ता है जिसकी वजह से हृदय को सामान्य से ज्यादा काम करना पड़ता है.
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Foods For High Blood Pressure: हाई ब्लड प्रेशर को जल्द कंट्रोल करने के लिए ये 7 फूड्स नहीं खाए तो आज से शुरू करें सेवन
Food To Eat For High Bp: आपको अपनी हाई ब्लड प्रेशर डाइट में कुछ फल, सब्जियां, लीन प्रोटीन और साबुत अनाज को शामिल करना चाहिए. यहां ऐसे फूड्स के बारे में बताया गया है जो आपके ब्लड प्रेशर को नॉर्मल करने में मदद कर सकते हैं.
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Foods For High Bp: हाई बीपी को आसानी से कंट्रोल करने के लिए ये हैं 7 अद्भुत समर फूड्स, नेचुरल तरीके से काबू होगा रक्तचाप!
Foods To Lower Blood Pressure: अगर आप भी भी हाई ब्लड प्रेशर या हाइपरटेंशन से परेशान हैं और हाई ब्लड प्रेशर के लिए उपाय तलाश रहे हैं तो इस समर सीजन में कुछ फूड्स का सेवन आपके लिए चमत्कार कर सकता है. ये फूड्स हाई ब्लड प्रेशर के लिए नेचुरल उपाय साबित हो सकते हैं.
