Natural Cholesterol Controlling Tips

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  खाली पेट पानी में घोलकर पी लें ये पाउडर, नसों में चिपका गंदा कोलेस्ट्रॉल होगा बाहर

  Bad Cholesterol Drink: अगर आप भी शरीर को सेहतमंद रखना चाहते हैं, तो किचन में मौजूद इन मसालों का ऐसे करें सेवन.

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  कोलेस्ट्रॉल लेवल को नेचुरली करना चाहते हैं कम? डॉ. नरेश त्रेहान से जानिए ईजी टिप्स

  How to control cholesterol naturally : उम्र के साथ मेटाबॉलिज्म धीमा होता है, इसलिए खाने की मात्रा कम करना जरूरी है. पेट भरकर खाने की आदत कोलेस्ट्रॉल और हार्ट प्रॉब्लम्स बढ़ाती है. संतुलित आहार, कम मात्रा में भोजन और हल्की एक्सरसाइज से कोलेस्ट्रॉल को नेचुरली कंट्रोल किया जा सकता है.

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  कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद कर सकता है इस चीज का छिलका, रिसर्च में हुआ खुलासा

  नींबू का छिलका कोलेस्ट्रॉल लेवल को नेचुरली कम करता है और दिल की सेहत को बेहतर बनाता है. इसमें मौजूद पेक्टिन और एंटीऑक्सीडेंट LDL को घटाते और HDL को बढ़ाते हैं. रोजाना थोड़ी मात्रा में इसका सेवन बड़े फायदे दे सकता है.

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  दही में इस 1 चीज को मिलाकर खाने से गंदा कोलेस्ट्रोल निकल आएगा बाहर, जानिए यहां

  अलसी का सेवन शुरू करने से पहले अगर आप किसी बीमारी से जूझ रहे हैं या कोई दवा ले रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से सलाह ज़रूर लें.

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  हार्ट अटैक से बचाएगा ये घरेलू टॉनिक, Doctor Hansaji ने बताया दूध में ये चीज मिलाकर रोज करें सेवन

  Ayurvedic Heart Tonic: अगर आप अपने हार्ट को हेल्दी और मजबूत बनाना चाहते हैं मशहूर योग गुरु और लेखक हंसा योगेन्द्र ने अपने यूट्यूब चैनल पर एक ऐसी घरेलू ड्रिंक की रेसिपी शेयर की है, जिसका रोजाना सेवन कर आप अपने हार्ट को हेल्दी बना सकते हैं.

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  जानें कैसे आपके Cholesterol को भी बदल सकती है Coffee

  Coffee and Cholesterol: कॉफी सिर्फ सुबह की ऊर्जा का जरिया नहीं है. हाल ही की एक स्टडी में पाया गया है कि कॉफी के कुछ प्रकार आपके कोलेस्ट्रॉल लेवल को प्रभावित कर सकते हैं.

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  कोलेस्ट्रॉल कम करने का सबसे तेज तरीका क्या है? डाइट में शामिल करें ये 5 चीजें, यूं दिखेंगे रिजल्ट्स

  Foods Lowering Cholesterol: कौन से हैं वो फूड्स जो हाई कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करने में मददगार हैं? जानने के लिए स्टोरी में बने रहिए.

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  बढ़े हुए कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए कार्डियोलॉजिस्ट सर्जन Dr. Trehan ने बताए आसान तरीके, जानिए

  Cholesterol Kaise Kam Kare: अगर आप कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करना चाहते हैं तो सबसे पहले अपनी लाइफस्टाइल और डाइट को सुधारिए. डॉ. त्रेहान के बताए इन आसान तरीकों को अपनाकर आप न सिर्फ कोलेस्ट्रॉल कम कर सकते हैं, बल्कि दिल की बीमारियों से भी खुद को बचा सकते हैं.

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  बिना दवाई कंट्रोल हो सकता है हाई कोलेस्ट्रॉल, बस डाइट में इन चीजों को करें शामिल

  Home Remedies For Cholesterol: किचन में मौजूद इन चीजों के सेवन से कंट्रोल कर सकते हैं कोलेस्ट्रॉल. आयुर्वेद में इनको हाई कोलेस्ट्रॉल के लिए फायदेमंद माना गया है.

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  डॉक्टर ने बताया कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए दवा खाना कितना सेफ है? जानिए किसको खाना है किसको नहीं

  Cholesterol Control Karne Ke Tips: बैड कोलेस्ट्रॉल का बढ़ना शरीर के लिए इतना ही नुकसानदायक है. अब ऐसे कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करने के लिए मार्केट में बहुत सी दवाएं उपलब्ध हैं. क्या वो दवाएं शरीर के लिए भी फायदेमंद हैं.