Nails Diet
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20 दिन में 20 साल की हो जाएंगी आप, रोज सुबह कोलेजन बढ़ाने के लिए खाएं ये प्राकृतिक चीजें
Collagen health tips: कोलेजन सिर्फ त्वचा की खूबसूरती के लिए नहीं, बल्कि जोड़, हड्डियां, बाल और immunity के लिए भी जरूरी है. सही diet और lifestyle से इसके फायदे हर उम्र में उठाए जा सकते हैं.
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जिंदगी में सबकुछ करें, लेकिन बिल्कुन न बनाएं ये 3 आदतें, सेहत के लिए हैं बहुत खतरनाक
Bad Habits: एक इंस्टाग्राम पोस्ट में पोषण विशेषज्ञ नमामी अग्रवाल ने टॉप 3 ऐसी आदतों की एक लिस्ट शेयर की जो आपकी हेल्थ के लिए खतरनाक हैं. उनके बारे में जानने के लिए पढ़ते रहें.
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Nails Diet: पार्लर जाए बिना भी अपने नाखूनों को सुंदर बनाने के लिए डाइट में शामिल करें ये फूड्स
How to Care for Your Nails: पोषण से भरपूर चीजें ना केवल हमारे शरीर को हेल्दी रखने में मदद कर सकती हैं बल्कि, सुंदरता को बढ़ाने में भी मददगार हैं. नाखूनों को सुंदर बनाने के लिए आप इन सुपरहेल्दी फूड्स को अपनी डाइट में करें शामिल.
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नेल की चिट निकलने लगे तो समझिए शरीर में हो गई है पोषक तत्वों की कमी, इन फूड को खाना कर दीजिए शुरू
Nail care routine : आप यहां बताए जा रहे फूड को खाना शुरू कर दीजिए. इससे आपके नाखून हेल्दी होंगे.तो चलिए जानते हैं उन सूपरफूड के बारे में.
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रूक गई है बालों की ग्रोथ, तो आज से रोज करें ये 5 योगासन, कमर तक बढ़ जाएंगे बाल
लंबे-काले बाल सभी चाहते हैं, लेकिन बदले लाइफस्टाइल से बालों की ग्रोथ एकदम रूक सी गई है. रूकी हुई बालों की ग्रोथ को इन 5 योगासन से बढ़ाया जा सकता है.
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बालों की लंबाई नहीं बढ़ रही है, झड़ रहे हैं तो आज से शुरू कर दें ये एक्सरसाइज, जल्द ही घुटनों तक पहुंच जाएंगे Hair
Ayurvedic exercise for hair growth : बाल झड़ रहे हैं, लेंथ नहीं बढ़ रही है और सिर पर बहुत ही कम बाल बचे हैं तो परेशान ना हो, बस आज से यह काम करें. कुछ ही दिनों में घुुटनों तक लंबे बाल हो जाएंगे.
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Biotin Deficiency की वजह से 2 दिन में झड़ने लगेंगे बाल और त्वचा हो जाएगी बेजान, जानें क्यों न करें मिस
Biotin Deficiency Symptoms: बायोटिन के लिए अपनी डाइट में मांस, मछली, अंडे, नट, बीज और सब्जियां शामिल करें. यहां बालों, त्वचा और नाखूनों के लिए बायोटिन के लाभों के बारे में जानें.
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लंबे और चमकदार Nails के लिए डाइट में शामिल करें इन Super foods को नाखूनों की सुंदरता बढ़ जाएगी दोगुनी
Diet for nails : इस आर्टिकल में हम आपको कुछ ऐसा बताने वाले हैं जिसकी मदद से आपके नेल्स की सुंदरता में चार चांद लग जाएंगे. बस आपको अपने खान-पान (diet) में थोड़ा बदलाव लाने की जरूरत है.
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तेजी से नाखून कैसे बढ़ाए?, डाइट में शामिल करें ये चीजें, रातों-रात बढ़ जाएंगे नाखून
Diet For Strong Nails: सुंदरता भला किस पसंद नहीं, हर कोई सुंदर दिखने के लिए क्या कुछ नहीं करता, हाथों की खूबसूरती में लंबे और सुंदर नाखून भी बहुत महत्व रखते हैं. नाखूनों को अंदर से मजबूत बनाने के लिए सही-खान-पान जरूरी है.
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Nails Care Diet: नेल्स को शाइनी और हेल्दी बनाने के लिए इन फूड्स को करें अपनी डाइट में शामिल
Nails Care Diet: महिलाएं अपनी उंगलियों और नेल्स से भी अपने सौंदर्य में इज़ाफा कर सकती है. लेकिन नाखूनों को इंटरनली हेल्दी और मजबूत बनाने के लिए आपको इन फूड्स को नियमित रूप से अपने खानपान में शामिल करना चाहिए.
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