Morning Tea And Coffee: ज्यादातर लोग कॉफी या बेड टी पीना पसंद करते हैं, क्योंकि यह उन्हें एनर्जी देने का काम करती है. कुछ लोगों के लिए यह नियमित मल त्याग का स्रोत भी है. हालांकि, खाली पेट चाय या कॉफी (Coffee) पीने से आपको अच्छे से ज्यादा नुकसान होगा.

Unhealthy Breakfast Foods: सुबह का नाश्ता आप पूरी रात के खाली पेट के बाद खाते हैं. इसलिए आप हेवी ब्रेकफास्ट कर सकते हैं. सुबह का नाश्ता दिन भर एनर्जी देने का काम करता है, इसलिए ऐसे फूड्स का सेवन ना करें जो आपके हेल्थ के लिए नुकसानदाक हो.

Morning Breakfast Foods: सुबह का नाश्ता वह खाना है जो आप पूरी रात के खाली पेट के बाद खाते हैं. इसलिए आप हेवी ब्रेकफास्ट कर सकते हैं. लेकिन हमें इस बात का खास ख्याल रखना चाहिए कि सुबह किन चीजों का सेवन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए नुकसानदाक है.

Natural Energy Booster: लगातार काम करने या नींद लेने के बाद हमें एनर्जी फूड (Energy Food) या ड्रिंक (Drink) की जरूरत होती है. इसके लिए चाय या कॉफी (Tea And Coffee) का सेवन करते हैं. सुबह उठते ही हम कैफीन युक्त पेय पदार्थों का सेवन करते हैं. जो हमारे स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं.

Does Tea Or Coffee Really Help You Poop In The Morning: सुबह की चाय (Morning Tea) हम में से कई लोगों के लिए दिन की सबसे जरूरी चीज है. कुछ लोगों के लिए तो यह लगभग सुबह की रस्म की तरह होता है, ताकि चाय या कॉफी (Tea Or Coffee in Morning) के एक कप से दिन की शुरुआत की जा सके.