'Morning coffee'

Healthy Diet: कई इंडियन घरों में सुबह सबसे पहले चाय पीना एक रस्म की तरह है. हम में से कई लोगों के लिए, गर्मागर्म चाय का कप दिन की शुरुआत करने का सही तरीका है. लेकिन क्या आपको पता है? अपने दिन की शुरुआत चाय या कॉफी के साथ करना उतना फायदेमंद नहीं हो सकता जितना आप मानते हैं.

Drinking Coffee in the Morning: कई लोगों की आदत होती  है कि वो सुबह की शुरुआत कॉफी के साथ करते हैं. नींद को भगाने के लिए सुबह-सुबह कॉफी पीने से वो फ्रेश और एक्टिव फील करते हैं. लेकिन क्या आपको पता है आपकी ये गलती कितना नुकसानदायक साबित हो सकती है.

Weight Loss Drink: शरीर में जमी चर्बी और मोटापे को कम करने के लिए लोग तरह-तरह के उपाय करते हैं. घंटों व्यायाम के बाद भी कई बार फर्क नजर नहीं आता. वजन घटाने के लिए वर्कआउट के साथ उचित आहार की जरूरत होती है.

coffee tips : कॉफी न सिर्फ आपको स्वाद देती है बल्कि कई स्वास्थ्य संबंधी परेशानियों से भी निजात दिलाती है. जिसके बारे में इस लेख में बताया गया है तो आइए जानते हैं कॉपी के गुणों के बारे में.

Virat Kohli With "Coffee: शांत और शांतिपूर्ण सुबह का आनंद कौन नहीं लेता है? यह इमेजिन कीजिए, आप कोई काम के लिए जल्दी नहीं उठते हैं- यह एक सपना सच होने जैसा है, है ना? ऐसी स्थितियों में आप क्या करते हैं?

Foods To Avoid Empty Stomach: सुबह का खाना वो मील होता है जो हम रातभर के खाली पेट के बाद खाते हैं इसलिए हमें हेल्दी और पोषक तत्वों से भरपूर चीजों का सेवन करना चाहिए.

Disadvantages Of Drinking Tea In Morning: चाय हम भारतीयों की सबसे पसंदीदा चीजों में से एक है. बहुत से लोगों की दिन की शुरूआत ही एक कप चाय के साथ होती है. चाय के बिना मानो उनका दिन ही नहीं शुरू होता.

Morning Tea And Coffee: ज्यादातर लोग कॉफी या बेड टी पीना पसंद करते हैं, क्योंकि यह उन्हें एनर्जी देने का काम करती है. कुछ लोगों के लिए यह नियमित मल त्याग का स्रोत भी है. हालांकि, खाली पेट चाय या कॉफी (Coffee) पीने से आपको अच्छे से ज्यादा नुकसान होगा.

Unhealthy Breakfast Foods: सुबह का नाश्ता आप पूरी रात के खाली पेट के बाद खाते हैं. इसलिए आप हेवी ब्रेकफास्ट कर सकते हैं. सुबह का नाश्ता दिन भर एनर्जी देने का काम करता है, इसलिए ऐसे फूड्स का सेवन ना करें जो आपके हेल्थ के लिए नुकसानदाक हो.

Morning Breakfast Foods: सुबह का नाश्ता वह खाना है जो आप पूरी रात के खाली पेट के बाद खाते हैं. इसलिए आप हेवी ब्रेकफास्ट कर सकते हैं. लेकिन हमें इस बात का खास ख्याल रखना चाहिए कि सुबह किन चीजों का सेवन करना हमारे स्वास्थ्य के लिए नुकसानदाक है.