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तनाव से मुक्ति के साथ आंखों की रोशनी और दिमाग को तेज करती है त्राटक क्रिया, आयुष मंत्रालय ने बताया सही तरीका
Tratak Kriya Benefits: भारत सरकार के आयुष मंत्रालय ने अपने रूटीन में योग और प्राणायाम को डेली लाइफ में शामिल करने की सलाह दी है. खासतौर से आंखों की रोशनी और मेंटल क्लियरिटी के लिए त्राटक क्रिया को बेहद लाभकारी बताया गया है.
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समर्पण और ध्यान का असली मतलब क्या है : गुरुदेव श्री श्री रवि शंकर
हम प्रतिदिन भोजन करते हैं, फिर भी भूख लगती है. प्रतिदिन सोते हैं, फिर भी विश्राम की आवश्यकता होती है. कोई यह नहीं कहता कि नित्य खाना या सोना उबाऊ है. जब जीवन की आवश्यक क्रियाएं हम नियमित रूप से करते हैं, तो प्रार्थना और ध्यान क्यों नहीं?
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VIDEO: चलती ट्रेन में चढ़ने की कोशिश में गिरा यात्री, रेल कर्मी की सूझबूझ और सतर्कता से बची जान
दिल्ली के निजामुद्दीन रेलवे स्टेशन पर चलती ट्रेन में चढ़ने की कोशिश के दौरान एक शख्स गिर गया. हालांकि मौके पर मौजूद एक रेलकर्मी की सूझबूझ और सतर्कता के चलते यात्री की जान बच गई.
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IND vs SA, T20 World Cup: 'भारतीय टीम पर दबाव ज्यादा' सुपर-8 की भिड़ंत से पहले अफ्रीकी कोच का माइंडगेम
South Africa coach Shukri Conrad Mind Game: भारत और दक्षिण अफ्रीका के बीच टी20 विश्व कप 2026 का सुपर-8 मुकाबला रविवार को नरेंद्र मोदी स्टेडियम अहमदाबाद में खेला जाना है. दोनों टीमों के लिए सुपर-8 का यह पहला मैच है.
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इंसानों से भी स्मार्ट AI बनाने के दावों के बीच इंफोसिस संस्थापक नारायणमूर्ति की एकदम अलग राय
NDTV India AI Summit में नारायण मूर्ति ने कहा कि इंसान का दिमाग ही सबसे बेहतर है. इसकी तुलना किसी से नहीं की जा सकती है. वहीं, सुंदर पिचाई ने दिखाई भारत की संभावनाएं, ऋषि सुनक और OpenAI ने जताई जिम्मेदार एआई की जरूरत.
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कोलंबो डायरी Day 4: भारत-पाक मैच से पहले माइंड गेम्स, कोलंबो में टीम के सिए पूजा-पाठ और मेडिटेशन
Colombo Diary Day 4 Mind Games ahead of Ind-Pak Match: कोलंबो कोल्ट्स क्लब पहुंचकर पता चला ये क्लब दुनिया में खेले गए सबसे पहले टेस्ट मैच (1877 में ऑस्ट्रेलिया बनाम इंग्लैंड टेस्ट) से भी पुराना क्लब है.
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साधारण दिमाग और खास दिमाग में क्या फर्क होता है? जानिए सोच, समझ और सफलता का न्यूरोलॉजिकल रहस्य
Mind Secrets: यहां हम समझेंगे कि न्यूरोलॉजिकल लेवल पर (यानी दिमाग के भीतर) ये दोनों दिमाग कैसे अलग काम करते हैं और आप अपने दिमाग को किस तरह ज्यादा प्रभावी बना सकते हैं.
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मन की उलझनें शरीर को बना सकती हैं लाचार, आयुर्वेद से जानिए समाधान
आयुर्वेद मानता है कि मन और शरीर अलग-अलग नहीं हैं. दोनों एक-दूसरे से गहराई से जुड़े हुए हैं. मन में असंतुलन होता है तो शरीर के दोष (वात, पित्त और कफ) भी बिगड़ने लगते हैं. लगातार चिंता और डर से वात दोष बढ़ता है, जिससे घबराहट, अनिद्रा और जोड़ों में दर्द होने लगता है.
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जब मन थकता है तो शरीर क्यों जवाब देने लगता है? आयुर्वेद से समझिए तनाव का पूरा असर
Stress Impact On Body: आयुर्वेद के अनुसार मन और शरीर अलग-अलग नहीं हैं. दोनों एक-दूसरे से गहराई से जुड़े हुए हैं. जब मन असंतुलित होता है, तो शरीर के तीनों दोष-वात, पित्त और कफ भी बिगड़ने लगते हैं.
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बच्चे के दिमाग को शार्प बनाने के लिए कराएं ये आसान एक्टिविटी, कंप्यूटर की तरह तेज दौड़ेगा बच्चे का दिमाग
Sharp Mind Activities: अगर आप भी अपने बच्चे के दिमाग को शार्प बनाना चाहते हैं, तो रोज उन्हें इन आसान एक्टिविटी जरूर कराएं.
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