Milk And Curd For Health
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क्या आपको पता है रोज सुबह चिया सीड्स खाना सेहत के लिए है कितना फायदेमंद, जानें कैसे करना चाहिए सेवन
Chia Seeds Health Benefits: आज हम आपको सेहत के लिए बेहद फायदेमंद चिया सीड्स के वो गुण बताएंगे जिन्हें जानकर आप जल्द ही इसे अपनी डाइट में शमिल करने पर मजबूर हो जाएंगे.
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बेसन में ऐसा क्या मिलाएं, जिससे चेहरे पर दिखने लगे कुदरती चमक, 10 दिन में दाग धब्बे और झुर्रियां हो जाएं गायब, जानिए
Glowing Skin Home Remedies: अगर आप अपने चेहरे पर कुदरती चमक लाना चाहते हैं और दाग-धब्बे एवं झुर्रियों को कम करना चाहते हैं, तो यहां कुछ प्रभावी नुस्खे दिए गए हैं, जिन्हें आप बेसन के साथ आजमा सकते हैं.
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रात को सोने से पहले दूध और दही में इस सफेद चीज को मिलाकर खा लीजिए, सुबह पेट हो जाएगा एक दम साफ, कब्ज दूर करने में हो सकता है मददगार
Milk and Curd for Constipation: कब्ज से राहत पाने और पेट को अच्छे से साफ करने के लिए आप रात को सोने से पहले इसका सेवन दूध या फिर दही के साथ कर सकते हैं. यह फाइबर से भरपूर होता है जो आपका पेट साफ करने में मदद कर सकता है.
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रात को सोने से पहले दूध और दही में इस सफेद चीज को मिलाकर खा लीजिए, सुबह पेट हो जाएगा एक दम साफ, कब्ज दूर करने में हो सकता है मददगार
Milk and Curd for Constipation: कब्ज से राहत पाने और पेट को अच्छे से साफ करने के लिए आप रात को सोने से पहले इसका सेवन दूध या फिर दही के साथ कर सकते हैं. यह फाइबर से भरपूर होता है जो आपका पेट साफ करने में मदद कर सकता है.
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बस 1 चम्मच दही में मिलाकर चेहरे पर लगा लीजिए ये चीज, चेहरे पर आ सकता है फेशियल जैसा निखार
Skin Care: दही सिर्फ खाने के लिए नहीं है, इसे चेहरे पर मास्क की तरह भी लगाया जा सकता है. खासतौर से बात करे गर्मियों की तो बेदाग और ग्लोइंग स्किन के लिए भी दही से बने कुछ अमेजिंग फेस मास्क का इस्तेमाल किया जा सकता है.
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कच्चे दूध में मिलाकर हाथों पर लगा लें ये चीज, हाथों पर जमा जिद्दी टैनिंग तुरंत हो सकती है साफ
How to Clean Tan Hands: गर्मियां आने और कट स्लीव पहनने से पहले साफ कर लें अपने हाथों की टैनिंग.
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हड्डियों में रहने लगा है दर्द तो कैल्शियम की कमी हो सकती है वजह, इन 5 फूड्स से पूरी होगी Calcium Deficiency
Calcium Deficiency: कैल्शियम की कमी कई स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों का कारण बनती है. खासकर हड्डियों में दर्द को कम करने में कैल्शियम फायदेमंद है. जानिए खानपान में किन फूड्स को शामिल करने पर कैल्शियम की कमी पूरी हो सकती है.
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हड्डियां मजबूत बनाने के लिए सप्लीमेंट्स से बेहतर हैं ये 5 ड्रिंक्स, Weak Bones से मिलेगा छुटकारा
Strong Bones: जानिए किन ड्रिंक्स को पीने पर कमजोर हड्डियां मजबूत होने लगती हैं. इन ड्रिंक्स से शरीर को कई पोषक तत्व मिल जाते हैं.
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रात को सोने से पहले चेहरे पर लगा लें ये चीज, बूढी हो रही स्किन एक बार फिर हो जाएगी जवां, हर कोई पूछेगा दमकती त्वचा का राज
Face Oil For Glow: क्या आप भी चेहरे पर झुर्रियों, झाइयों और फाइन लाइंस से परेशान है, तो चलिए आज हम आपको बताते हैं पांच ऐसे फेस ऑयल जो रिंकल्स के लिए कारगर माने जाते हैं और साइंस ऑफ एजिंग को कम करते हैं.
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पपीते के ऊपर कभी नहीं खानी चाहिए ये 5 चीजें, पेट दर्द से लेकर खुजली तक की हो सकती है दिक्कत
Papaya For Health: पपीते के साथ कुछ चीजों का सेवन शरीर में रिएक्शन कर सकता है जिससे तबीयत खराब होने की नौबत आ जाती है. यहां जानिए किन चीजों को पपीते के साथ खाने से परहेज करना है जरूरी.
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Vitamin b12 की कमी पूरी करें करेंगे ये Vegetarian food, यहां देखिए लिस्ट
Vitamin b12 deficiency : यहां हम इस विटामिन की कमी पूरी करने के लिए शाकाहारी विकल्प (Vegetarian food) बता रहे हैं जिसके सेवन से सेहत को बेहतर बनाने में मदद मिलेगी.
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पपीते के साथ कभी नहीं खानी चाहिए ये 5 चीजें, शरीर को अलग-अलग तरह से हो सकता है नुकसान
Worst Papaya Food Combinations: खाने की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिनका सेवन पपीते के साथ करने से सेहत से जुड़ी दिक्कतें हो सकती हैं. जानिए कौनसे हैं ये फूड्स.
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High Cholesterol Foods: दूध, दही और पनीर बढ़ाते हैं LDL Cholesterol, इन फूड्स का सेवन करें और बढ़ाएं HDL कोलेस्ट्रॉल
Does Dairy Products Raise Cholesterol?: आप इन फूड्स को हेल्दी तरीके से अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं. बिना कोलेस्ट्रॉल बढ़ाए उन सभी चीजों को डाइट में शामिल करने की ट्रिक यहां दी गई है.
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Milk और Curd में सेहत के लिए क्या है बेहतर, यहां जानें...
Milk And Curd Benefits: दूध और दही दोनों को ही सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है. दूध से दही को बनाया जाता है, दोनों में कैल्शियम, प्रोटीन जैसे गुण पाए जाते हैं.
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आम खाने के बाद इन चीजों के सेवन से करना चाहिए परहेज, सेहत पर हो सकता है बुरा असर
Mango For Health: आम के अंदर जहां कई सारे पोषक तत्व होते हैं, वहीं इसे खाते समय थोड़ी सावधानी भी रखने की जरूरत होती है, नहीं तो इसके नुकसान भी हो सकते हैं. इस चलते आम के साथ कुछ चीजों को नहीं खाने की सलाह दी जाती है.
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क्या आपको पता है रोज सुबह चिया सीड्स खाना सेहत के लिए है कितना फायदेमंद, जानें कैसे करना चाहिए सेवन
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हड्डियों में रहने लगा है दर्द तो कैल्शियम की कमी हो सकती है वजह, इन 5 फूड्स से पूरी होगी Calcium Deficiency
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