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ऑफिस का प्रेशर या घर की परेशानी? इन संकेतों से पहचानिए आपकी जिंदगी को कौन बना रहा है बोझ
- Tuesday May 19, 2026
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Signs of Stress: तनाव जिंदगी का हिस्सा हो सकता है, लेकिन जब यह रोजमर्रा की खुशी और रिश्तों पर असर डालने लगे, तब इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.
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मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे एंग्जायटी है या सिर्फ घबराहट है? डॉक्टर से समझिए!
- Friday February 6, 2026
- Edited by: Diksha Soni
Ghabrahat Aur Anxiety Mei Kya Farak Hai: अक्सर लोग घबराहट और एंग्जाइटी के बीच में कंफ्यूज रहते हैं. डॉक्टर कामना छिब्बर ने एनडीटीवी से बातचीत इस बारे में विस्तार से समझाया कि एग्जाइटी और सामान्य घबराहट में क्या अंतर है.
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Stress और Anxiety होगी गुजरे जमाने की बात! बस 5 मिनट करें ये 5 आसान योगासन, मन होगा शांत
- Monday December 22, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
प्रो. राम अवतार ने बताया कि योग विज्ञान में कुछ ऐसी जादुई मुद्राएं हैं जिन्हें आप अपने बेडरूम में या ऑफिस की कुर्सी पर बैठे-बैठे भी कर सकते हैं. ये आसन न सिर्फ आपके शरीर को आराम देते हैं, बल्कि आपके दिमाग के 'स्ट्रेस बटन' को भी बंद कर देते हैं.
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हर रोज सुबह खाली पेट खाएं ये फल, भूलने की बीमारी हो जाएगी दूर
- Monday October 13, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Fruit For Memory Loss: भूलने की बीमारी कोई मामूली समस्या नहीं है, लेकिन इसका समाधान हमारे किचन में ही छिपा है. अगर आप हर रोज सुबह खाली पेट इन फलों का सेवन करें, तो न केवल आपकी याददाश्त तेज होगी, बल्कि दिमाग भी स्वस्थ और सक्रिय रहेगा.
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भूलते हैं चीजें, Brain Power होने लगी है कम, तो ये 8 आदतें अपनाइए और दिमाग को बनाएं सुपरफास्ट मशीन की तरह
- Wednesday July 23, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Brain Power Kaise Badhaye: कुछ आदतों को अपनाकर आप पाएंगे कि दिमाग पहले से ज्यादा तेज चल रहा है. याददाश्त मजबूत होगी, बातों को समझना आसान लगेगा और काम पर फोकस बना रहेगा.
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घर पर कुत्ता और बिल्ली पालने से बढ़ सकती है आपकी उम्र और बीमारियां होंगी दूर, स्टडी में हुआ चौंकाने वाला खुलासा
- Sunday April 13, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
अगर आपको बेजुबानों से प्यार है और उन्हें अपनी जिंदगी में शामिल करने की ख्वाहिश है, तो यह रिसर्च आपके 'सुविचारों' पर मुहर लगाती है. 'सोशल इंडिकेटर्स रिसर्च' नामक पत्रिका में प्रकाशित इस नए शोध में 'बेशर्तिया प्यार' का रिजल्ट सॉलिड है!
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Kuber Industries के प्लांटर्स और पॉट्स पर 81% तक की छूट पाएं, Myntra से करें आर्डर
- Saturday September 7, 2024
- Edited by: ऐश्वर्या गुप्ता
वाइब्रेंट हरियाली और स्टाइलिश प्लांटर्स के साथ अपने घर की सजावट को बेहतर बनाने के लिए तैयार हो जाइए. Myntra की लेटेस्ट डील्स में 81% तक की बचत के साथ बढ़िया पौधों, प्लांटर्स और बगीचे के सामान पर छूट की शानदार श्रृंखला शामिल है.
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सद्गुरु ने कहा ये चीजें बच्चों को कभी घर में नहीं दिखानी चाहिए माता पिता को, हो सकता है यह नुकसान
- Wednesday March 6, 2024
- Edited by: अनु चौहान
Sadhguru parenting tips : अपने प्रवचन में वो अक्सर कहते हैं कि तनाव, गुस्से और बाकी चिंताओं से लोगों को दूर रहना चाहिए. ऐसे ही सद्गुरु ने घर में मौजूद बच्चों की मानसिक सेहत ( child mental health) को लेकर जरूरी बात कही है.
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परेशान हैं और डिप्रेशन भी बढ़ गया है तो रोज करें यह योग, तुरंत मिलेगा आपको रिलीफ
- Saturday December 2, 2023
- Edited by: अनु चौहान
Yoga for stress : आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी के कारण अधिकतर लोगों को तनाव की समस्या का सामना करना पड़ता है. यह समस्या गंभीर है लेकिन लाइलाज नहीं है. योग और आसनों से तनाव कम करने और मन को शांत रखने में मदद मिल सकती है.
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रात को सोने से पहले दूध में मिलाकर पी लीजिए ये चीज, तेजी से कम होगा वजन मिलेंगे गजब के फायदे
- Tuesday November 28, 2023
- Written by: दीक्षा सिंह
Turmeric Milk Benefits: गर्म दूध के साथ मिलाने पर यह एक हेल्दी ड्रिंक बनता है जो बॉडी को आराम देने और बेहतर नींद में मदद कर सकता है.
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Aroma therapy : क्या होती है अरोमा थेरेपी और कैसे देती है फायदा, यहां जानें सब कुछ
- Sunday December 10, 2023
- Edited by: अनु चौहान
How to do aromatherapy at home: अरोमा थेरेपी शरीर को रिलैक्स करने का काम करता है. जिससे टेंशन और स्ट्रेस जैसी समस्याएं दूर होती है
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बेड पर लेटे-लेटे कर सकते हैं ये एक्सरसाइज, नहीं जाने की जरूरत है जिम और तेजी से घटेगा वजन
- Thursday November 2, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
हम यहां पर कुछ आसान एक्सरसाइज के बारे में बताने वाले हैं जिसे आप बेड पर लेटे-लेटे आसानी से कर सकते हैं. यह आपके पेट और कमर की चर्बी को गलाने में काफी हद तक मदद करेंगे.
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अच्छी रात की नींद बीमारियों को दूर रखने के लिए है जरूरी, Sleep Quality बढ़ाने के लिए इन टिप्स को करें फॉलो
- Thursday June 22, 2023
- Translated by: Avdhesh Painuly
अच्छी क्वालिटी वाली नींद लेने के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभ हैं. पूरे दिन के दौरान एनर्जी और तंदुरुस्ती प्रदान करने के अलावा, अच्छी नींद लेने से एंटी एजिंग को बढ़ावा मिल सकता है.
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Mental health tips: सुबह की ये 5 हेल्दी Morning habits आपके पूरे दिन को रखेंगी तरोताजा
- Tuesday December 27, 2022
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
health tips : आजकल तो लोगों की आदत होती है सुबह उठते ही सोशल मीडिया चेक करने की जो आपके मूड को काफी हद तक प्रभावित करती है. आज इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे टिप्स के बारे में बताएंगे जिसे आप सुबह में अगर अपनाती हैं तो पूरा दिन अच्छा बीतेगा.
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ऑफिस का प्रेशर या घर की परेशानी? इन संकेतों से पहचानिए आपकी जिंदगी को कौन बना रहा है बोझ
- Tuesday May 19, 2026
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Signs of Stress: तनाव जिंदगी का हिस्सा हो सकता है, लेकिन जब यह रोजमर्रा की खुशी और रिश्तों पर असर डालने लगे, तब इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए.
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मुझे कैसे पता चलेगा कि मुझे एंग्जायटी है या सिर्फ घबराहट है? डॉक्टर से समझिए!
- Friday February 6, 2026
- Edited by: Diksha Soni
Ghabrahat Aur Anxiety Mei Kya Farak Hai: अक्सर लोग घबराहट और एंग्जाइटी के बीच में कंफ्यूज रहते हैं. डॉक्टर कामना छिब्बर ने एनडीटीवी से बातचीत इस बारे में विस्तार से समझाया कि एग्जाइटी और सामान्य घबराहट में क्या अंतर है.
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Stress और Anxiety होगी गुजरे जमाने की बात! बस 5 मिनट करें ये 5 आसान योगासन, मन होगा शांत
- Monday December 22, 2025
- Written by: अनिता शर्मा
प्रो. राम अवतार ने बताया कि योग विज्ञान में कुछ ऐसी जादुई मुद्राएं हैं जिन्हें आप अपने बेडरूम में या ऑफिस की कुर्सी पर बैठे-बैठे भी कर सकते हैं. ये आसन न सिर्फ आपके शरीर को आराम देते हैं, बल्कि आपके दिमाग के 'स्ट्रेस बटन' को भी बंद कर देते हैं.
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हर रोज सुबह खाली पेट खाएं ये फल, भूलने की बीमारी हो जाएगी दूर
- Monday October 13, 2025
- Written by: अवधेश पैन्यूली
Fruit For Memory Loss: भूलने की बीमारी कोई मामूली समस्या नहीं है, लेकिन इसका समाधान हमारे किचन में ही छिपा है. अगर आप हर रोज सुबह खाली पेट इन फलों का सेवन करें, तो न केवल आपकी याददाश्त तेज होगी, बल्कि दिमाग भी स्वस्थ और सक्रिय रहेगा.
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भूलते हैं चीजें, Brain Power होने लगी है कम, तो ये 8 आदतें अपनाइए और दिमाग को बनाएं सुपरफास्ट मशीन की तरह
- Wednesday July 23, 2025
- Edited by: अवधेश पैन्यूली
Brain Power Kaise Badhaye: कुछ आदतों को अपनाकर आप पाएंगे कि दिमाग पहले से ज्यादा तेज चल रहा है. याददाश्त मजबूत होगी, बातों को समझना आसान लगेगा और काम पर फोकस बना रहेगा.
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घर पर कुत्ता और बिल्ली पालने से बढ़ सकती है आपकी उम्र और बीमारियां होंगी दूर, स्टडी में हुआ चौंकाने वाला खुलासा
- Sunday April 13, 2025
- Edited by: दीक्षा सिंह
अगर आपको बेजुबानों से प्यार है और उन्हें अपनी जिंदगी में शामिल करने की ख्वाहिश है, तो यह रिसर्च आपके 'सुविचारों' पर मुहर लगाती है. 'सोशल इंडिकेटर्स रिसर्च' नामक पत्रिका में प्रकाशित इस नए शोध में 'बेशर्तिया प्यार' का रिजल्ट सॉलिड है!
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Kuber Industries के प्लांटर्स और पॉट्स पर 81% तक की छूट पाएं, Myntra से करें आर्डर
- Saturday September 7, 2024
- Edited by: ऐश्वर्या गुप्ता
वाइब्रेंट हरियाली और स्टाइलिश प्लांटर्स के साथ अपने घर की सजावट को बेहतर बनाने के लिए तैयार हो जाइए. Myntra की लेटेस्ट डील्स में 81% तक की बचत के साथ बढ़िया पौधों, प्लांटर्स और बगीचे के सामान पर छूट की शानदार श्रृंखला शामिल है.
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सद्गुरु ने कहा ये चीजें बच्चों को कभी घर में नहीं दिखानी चाहिए माता पिता को, हो सकता है यह नुकसान
- Wednesday March 6, 2024
- Edited by: अनु चौहान
Sadhguru parenting tips : अपने प्रवचन में वो अक्सर कहते हैं कि तनाव, गुस्से और बाकी चिंताओं से लोगों को दूर रहना चाहिए. ऐसे ही सद्गुरु ने घर में मौजूद बच्चों की मानसिक सेहत ( child mental health) को लेकर जरूरी बात कही है.
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परेशान हैं और डिप्रेशन भी बढ़ गया है तो रोज करें यह योग, तुरंत मिलेगा आपको रिलीफ
- Saturday December 2, 2023
- Edited by: अनु चौहान
Yoga for stress : आज की भाग दौड़ भरी जिंदगी के कारण अधिकतर लोगों को तनाव की समस्या का सामना करना पड़ता है. यह समस्या गंभीर है लेकिन लाइलाज नहीं है. योग और आसनों से तनाव कम करने और मन को शांत रखने में मदद मिल सकती है.
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रात को सोने से पहले दूध में मिलाकर पी लीजिए ये चीज, तेजी से कम होगा वजन मिलेंगे गजब के फायदे
- Tuesday November 28, 2023
- Written by: दीक्षा सिंह
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Aroma therapy : क्या होती है अरोमा थेरेपी और कैसे देती है फायदा, यहां जानें सब कुछ
- Sunday December 10, 2023
- Edited by: अनु चौहान
How to do aromatherapy at home: अरोमा थेरेपी शरीर को रिलैक्स करने का काम करता है. जिससे टेंशन और स्ट्रेस जैसी समस्याएं दूर होती है
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बेड पर लेटे-लेटे कर सकते हैं ये एक्सरसाइज, नहीं जाने की जरूरत है जिम और तेजी से घटेगा वजन
- Thursday November 2, 2023
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
हम यहां पर कुछ आसान एक्सरसाइज के बारे में बताने वाले हैं जिसे आप बेड पर लेटे-लेटे आसानी से कर सकते हैं. यह आपके पेट और कमर की चर्बी को गलाने में काफी हद तक मदद करेंगे.
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अच्छी रात की नींद बीमारियों को दूर रखने के लिए है जरूरी, Sleep Quality बढ़ाने के लिए इन टिप्स को करें फॉलो
- Thursday June 22, 2023
- Translated by: Avdhesh Painuly
अच्छी क्वालिटी वाली नींद लेने के शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य लाभ हैं. पूरे दिन के दौरान एनर्जी और तंदुरुस्ती प्रदान करने के अलावा, अच्छी नींद लेने से एंटी एजिंग को बढ़ावा मिल सकता है.
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Mental health tips: सुबह की ये 5 हेल्दी Morning habits आपके पूरे दिन को रखेंगी तरोताजा
- Tuesday December 27, 2022
- Written by: सुभाषिनी त्रिपाठी
health tips : आजकल तो लोगों की आदत होती है सुबह उठते ही सोशल मीडिया चेक करने की जो आपके मूड को काफी हद तक प्रभावित करती है. आज इस लेख में हम आपको कुछ ऐसे टिप्स के बारे में बताएंगे जिसे आप सुबह में अगर अपनाती हैं तो पूरा दिन अच्छा बीतेगा.
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