Menstrual Cramps Home Remedies

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  पीरियड्स के दर्द को कहें 'बाय-बाय'! गर्म पानी पीने से लेकर गुनगुने नहाने तक, ये 5 आदतें देंगी तुरंत आराम

  Period pain Gharelu upay : आपकी कुछ बहुत छोटी-छोटी आदतें पीरियड दर्द को काफी हद तक कम कर सकती हैं. आइए जानते हैं 5 ऐसी आसान आदतें जो आपको पीरियड क्रैम्प्स (Period Cramps) से राहत दिला सकती हैं.

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  हमेशा टाइम से आएंगे पीरियड्स, दर्द, क्रैम्प्स, मूड स्विंग की हो जाएगी छुट्टी, बस इन उपायों को अपनाएं

  Irregular Periods Home Remedies: जब शरीर और मन में असंतुलन होता है, तो ये पीरियड साइकिल बिगड़ने लगती है. कभी पीरियड्स देर से आते हैं, कभी ज्यादा दर्द होता है, तो कभी मूड स्विंग्स परेशान करते हैं.

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  क्या अदरक पीरियड्स का दर्द कम करता है? सच जानने के बाद शुरू कर देंगे खाना

  How To Use Ginger For Menstrual Cramps: अदरक एंटी-इंफ्लेमेटरी और पेन रिलीविंग गुणों से भरपूर है. ऐसे में पीरियड्स के समय इसका सेवन फायदेमंद साबित हो सकता है. 

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  PMS क्रैम्प्स से हैं परेशान? Soha Ali Khan ने बताया पीरियड्स का दर्द कम करने वाली चाय का फॉर्मूला

  Soha Ali Khan की PMS Cramp Relief Tea आसान और असरदार हो सकती है. ये तरीका दर्द कम करने में मदद कर सकता है, लेकिन सुरक्षित रहने के लिए इसे हेल्थकेयर प्रोफेशनल की सलाह के बाद ही अपनाएं.

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  दादी ने बताया पीरियड्स के दर्द को दूर करने का असरदार नुस्खा, बस 3 चीजों से कम होंगे क्रैंप्स

  Period Pain Home Remedies: पीरियड्स में जरूरत से ज्यादा दर्द होने लगे तो ठीक से उठने-बैठने में भी दिक्कत होती है. ऐसे में यहां जानिए वो आयुर्वेदिक नुस्खा जो पीरियड्स के दर्द को कम करने में असरदार होता है.

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  पीरियड्स में कभी नहीं खाने चाहिए ये फूड्स, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया बढ़ सकते हैं क्रैंप्स, बैठना पड़ सकता है पेट पकड़कर

  Foods To Avoid In Periods: खानपान अगर सही ना हो तो पीरिड्स जरूरत से ज्यादा दर्दभरे हो सकते हैं. ऐसा इसलिए क्योंकि कुछ फूड्स मेंस्ट्रुअल फूड्स को बढ़ाने का काम करते हैं और इसीलिए इनसे परहेज करना जरूरी होता है. यहां जानिए कौनसी हैं ये चीजें.

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  महिलाओं की इन परेशानियों का रामबाण इलाज है साप्पन की लकड़ी, एक-दो नहीं कई मर्ज से दिलाएगी राहत

  Sappan Wood Benefits For Women: साप्पन की लकड़ी के सेवन से शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता तेजी से बढ़ती है, पीरियड्स से जुड़ी समस्याएं जैसे तेज दर्द, बेचैनी, अनियमित दूर होती हैं और चेहरे पर ग्लो आने के साथ कील-मुहांसे, डार्क सर्कल और दाग-धब्बे भी दूर होते हैं.

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  पीरियड्स के दर्द को कम करेंगे डार्क चॉक्लेट से लेकर संतरे तक, जानिए डाइटीशियन के बताए पेन रिलीविंग फूड्स 

  Period Pain Relieving Foods: आपको भी पीरियड्स के दौरान तेज दर्द होता है, पेट फूलने लगता है या अकड़न महसूस होने लगती है तो डाइटीशियन के बताए फूड्स पीरिड्स के दर्द को कम करने में असरदार साबित होंगे.

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  पीरियड क्रैंप्स से हालत हो जाती है खराब, तो पानी में इस चीज को डालकर पी लें एक बार, कम होने लगेगा दर्द 

  Period Cramps Home Remedies: अगर आप भी पीरियड्स के दर्द से परेशान रहती हैं तो यहां जानिए किस तरह पीरियड्स क्रैंप्स से छुटकारा पाया जा सकता है. रसोई की इस चीज को पानी में डालकर पीने पर दिखेगा असर.  

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  पीरियड्स में महसूस होता है दर्द तो इस एक चाय को बनाकर पी लें तुरंत, क्रैंप्स कम होने लगेंगे 

  अगर आपको भी पीरियड्स के दौरान पेट में तीव्र दर्द महसूस होता है तो यहां जानिए किस तरह इन पीरियड क्रैंप्स से मिल सकता है छुटकारा. घर की ही चीजें दिखाती हैं असर. 

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  पीरियड्स में पेट पकड़कर बैठने की आ जाती है नौबत, तो इन 4 मसालों की चाय दूर कर सकती है दर्द की दिक्कत 

  Period Cramps Home Remedies: अगर पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द से आप अक्सर ही परेशान रहती हैं तो यहां जानिए किस तरह इस दर्द से छुटकारा मिल सकता है. कुछ हर्बल चाय इस दिक्कत से राहत दिलाने में कमाल का असर दिखाती हैं. 

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  पीरियड्स में होने वाले क्रैंप्स को रोकने में असर दिखाता है यह एक मसाला, पानी में डालकर पीना होगा इसे 

  पीरियड्स के दौरान अक्सर ही पेट में जरूरत से ज्यादा दर्द महसूस होने लगता है. ऐसे में यहां बताए नुस्खे को आजमाकर देखा जा सकता है. यह नुस्खा पीरियड क्रैंप्स को कम करने में असरदार होता है. 

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  पीरियड क्रैंप्स से हो गई हैं परेशान तो इस मसाले की चाय बनाकर पी लीजिए तुरंत, दर्द से राहत मिलने लगती है 

  पीरियड्स में अक्सर ही महिलाओं को जरूरत से ज्यादा दर्द महसूस होने लगता है. पेट में होने वाले इस दर्द से राहत पाने में घर की ही कुछ चीजें आपकी मदद कर सकती हैं. 

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  न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया अनियमित पीरियड्स की दिक्कत को दूर करने के लिए कैसे बनाएं चाय, बस 3 चीजों की पड़ेगी जरूरत 

  कई महिलाएं अनियमित पीरियड्स से परेशान रहती हैं या उन्हें पीरियड्स के दौरान क्रैंप्स की दिक्कत होती है. ऐसे में न्यूट्रिशनिस्ट की बताई इस हर्बल ड्रिंक को पिया जा सकता है. यह चाय पीरियड्स के दौरान होने वाली दिक्कतों से राहत दिलाती है. 

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  पीरियड्स में मेंस्ट्रूअल क्रैंप्स से होता है दर्द तो इस चाय को पी सकती हैं आप, पेट की ऐंठन होती है कम 

  Period Cramps: अक्सर ही पीरियड्स में होने वाला दर्द असहनीय बन जाता है और क्रैंप्स के कारण पेट पकड़कर बैठना पड़ता है. ऐसे में जानिए इस चाय के बारे में जो पीरियड्स के दर्द को कम करती है.