Meal Timings

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  मुंबई में तरबूज खाकर चार की मौत, डॉक्टर से जानिए डिनर, लंच के बाद क्यों नहीं खाना चाहिए

  Watermelon After Meals: कई लोग यह शिकायत करते हैं कि खाना खाने के बाद तरबूज खाने से पेट फूलने लगता है या भारीपन महसूस होता है. क्या वाकई तरबूज इसकी वजह है, या इसे खाने का समय गलत है? आइए जानते हैं डॉक्टर ने क्या कहा.

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  क्या हम भोजन के साथ फल खा सकते हैं? यहां जानें शरीर के लिए क्यों बन सकता है खतरनाक!!

   Fruit After Meal Good or Bad: शादी के फंक्शन से लेकर होटलों में खाने के साथ फल परोसे जाते हैं और बच्चों से लेकर बुजुर्ग तक भोजन के साथ फल खाने से परहेज नहीं करते, लेकिन क्या दोनों को साथ खाना सही है?

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  35 की उम्र के बाद भी शरीर रहेगा फौलादी, बस नूट्रिशनिस्ट द्वारा बताए इन टिप्स को करें फॉलो

  Muscle Mass After 35: अक्सर आपने देखा होगा कि 35 साल की उम्र के बाद शरीर में काफी बदलाव नजर आते हैं, ऐसे में आपको अपनी सेहत और डाइट का खास ख्याल रखने की जरूर है.

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  इंटरमिटेंट फास्टिंग छोड़ने के बाद आपका वजन दोबारा क्यों बढ़ जाता है, हार्वर्ड के एक डॉक्टर ने समझाया पूरा खेल

  Intermittent Fasting: इंटरमिटेंट फास्टिंग आजकल ऑनलाइन सबसे ज़्यादा चर्चा में रहने वाले खाने के तरीकों में से एक है. वजन घटाने से लेकर लंबी उम्र तक, इसे अक्सर सेहत के बड़े लक्ष्यों का आसान समाधान बताकर पेश किया जाता है.

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  Meal Time Schedule: क्या खा रहे हैं से ज्यादा अहम है कब खा रहे हैं... हार्वर्ड और AIIMS से ट्रेंड डॉक्टर सौरभ सेठी ने बताया खाने का सही समय

  Khana Khane Ka Sahi Samay: AIIMS, हार्वर्ड और स्टैनफोर्ड से ट्रेंड गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. सौरभ सेठी, जिन्हें सोशल मीडिया पर 'गट डॉक्टर' के नाम से जाना जाता है, ने हाल ही में इंस्टाग्राम पर एक पोस्ट शेयर कर बताया कि डिनर का समय आपकी सेहत के लिए खाने से भी ज्यादा जरूरी होता है. आइए जानते हैं डॉ. सेठी ने किन बातों का जिक्र किया है.

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  खाना खाने के बाद तुरंत लेटना कितना खतरनाक है? डॉक्टर दीप्ति खटूजा ने बताया, जानिए

  Lying Down After Eating Risks: खाना खाने के बाद तुरंत लेटना कितना खतरनाक है, इससे शरीर में क्या-क्या नुकसान होते हैं और सही तरीका क्या होना चाहिए. आइए यहां जानते हैं.

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  डॉक्टर ने बताया खाना खाने का नहीं है कोई फिक्स टाइम, तो ये 5 बीमारियां कर सकती हैं आपको परेशान

  Irregular Eating Side Effects: जब हम रोज अलग-अलग समय पर खाते हैं, तो शरीर को यह समझ ही नहीं आता कि कब पाचन के लिए तैयार होना है और कब आराम करना है. यही गड़बड़ी धीरे-धीरे हार्मोन असंतुलन की वजह बन जाती है.

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  दिल्ली में ₹5 में भरपेट खाना... जानिए अटल कैंटीन के मेन्यू से लेकर लोकेशन तक हर सवाल का जवाब

  अटल कैंटीन में एक थाली 5 रुपये में उपलब्ध कराई जाएगी. सीएम रेखा गुप्ता ने बताया कि इसकी वास्तविक लागत 30 रुपये है, जिसमें दिल्ली सरकार 25 रुपये प्रति प्लेट सब्सिडी देगी.

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  केला खाने का सही समय क्या है? केला कब खाना चाहिए? जानिए यहां

  Kela Khane Ka Sahi Samay: क्या आपको इसे खाने का सही समय पता है? विटामिन, मिनरल्स, फाइबर और प्राकृतिक शुगर से भरपूर केले को कब खाना चाहिए? अगर आप भी इस सवाल का जवाब ढूंढ रहे हैं तो आर्टिकल में बने रहिए.

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  Vitamin B12, Vitamin D, Vitamin E, Vitamin C...डॉक्टर ने बताया कौन सा विटामिन किस समय लेना चाहिए?

  How to take supplements correctly: कई बार सही समय पर न लेने की वजह से भी सप्लीमेंट्स का पूरा फायदा नहीं मिलता है. इसलिए यह जानना जरूरी है कि कौन-सा विटामिन किस समय लेना चाहिए.

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  Morning Poop vs Evening Poop: मल त्याग सुबह या शाम, लैट्रिन करने का सही समय क्या है? जानिए मेटाबॉलिज्म पर क्या पड़ता है असर

  Morning Poop vs Evening Poop: हमारे शरीर की आंतरिक घड़ी, जिसे सर्कैडियन रिदम कहा जाता है. यह हमारे मल त्याग के समय को कंट्रोल करती है.

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  1 दिन में कितनी बार खाना खाना चाहिए?

  Khana Khane Ka Niyam: शरीर को सेहतमंद रखने के लिए पोषण से भरपूर आहार बेहद जरूरी माना जाता है. लेकिन क्या आप ये जानते हैं कि एक दिन में कितनी बार खाना खाना चाहिए. अगर नहीं तो इस आर्टिकल को जरूर पढ़ें.

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  बच्चे को खाना खाते समय टीवी या मोबाइल देखने से कैसे रोकें? पीडियाट्रिशियन ने बताया सबसे आसान तरीका

  Parenting Tips: कैसे आप खाना खाते समय बच्चे को टीवी देखने से रोक सकते हैं? इसे लेकर पीडियाट्रिशियन संतोष यादव ने अपने इंस्टाग्राम वीडियो में एक बहुत ही आसान तरीका बताया है. आइए जानते हैं इस बारे में-

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  देर से खाना खाने वाले हो जाएं सचेत, ब्रेकफास्ट में देरी, लेट डिनर से शरीर में होती है ये साइलेंट तबाही

  Late Eating Side Effects: ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर में अक्सर देरी करना शरीर और सेहत के लिए बड़े नुकसान लेकर आता है. आइए यहां जानिए आपकी ये एक गलती शरीर का कितना बड़ा नुकसान कर सकती है.

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  7 बजे तक डिनर करना क्यों है जरूरी और क्या हैं फायदे? जानने के बाद चौंक जाएंगे

  Jaldi dinner karne ke fayde : 7 बजे की 'Deadline' सेट करें और फिर देखिए, आप खुद को कितना हल्का और स्वस्थ महसूस करेंगे.