Meal Timings

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  क्या आप जानते हैं एक दिन में कितनी बार खाना चाहिए खाना? जानें सेहतमंद रहने के लिए कब खाएं

  What Is The Right Time To Eat Meal: अगर सही समय पर, सही मात्रा में भोजन नहीं किया जाए तो सेहत को कई समस्याएं हो सकती हैं.

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  मोटापे पे जल्दी पाना है काबू, तो आयुर्वेद के अनुसार इस समय खाएं खाना

  Weight Loss Meals : अगर आप मोटापे या बढ़ते वजन से परेशान हो चुके हैं और अपना वजन कम करना चाहते हैं तो आयुर्वेद के अनुसार खाने की कुछ चीजों को अपनी डाइट में शामिल कर नैचुरल तरीके वजन कम कर सकते हैं. 

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  क्या चाय कॉफी पीने के तुरंत बाद नहीं नहाना चाहिए? जानिए नहाने से पहले क्या करने की मनाही होती है

  Tea And coffee Before Bath: हमारे जीवन में छोटी-छोटी आदतों का हमारी सेहत पर गहरा प्रभाव पड़ता है. इनमें से एक है नहाने से पहले चाय या कॉफी पीना. यह एक आम आदत हो सकती है, लेकिन क्या यह सही है? आइए जानें इसके पीछे की वजह और अन्य बातों पर ध्यान दें.

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  मोटापे से बचने के लिए ये रहा चावल खाने का सही तरीका, बस नोट कर लें फिर बिना गिल्ट के खाएं

  Right Time To Eat Rice: दरअसल, चावल को सही तरीके से खाया जाए तो यह न सिर्फ स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, बल्कि वजन बढ़ने की चिंता भी नहीं होती. आइए जानते कैसे बिना वजन बढ़ाए चावल खा सकते हैं.

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  इन तीन चीजों को बाद कभी ब्रश नहीं करने चाहिए दांत, Dentist ने बताया दांतों को कितनी बार ब्रश करना चाहिए कि मजबूत रहें दांत

  Should i brush my teeth after every meal: लोगों को नाश्ता या मिठाई खाने के बाद अपने दाँत ब्रश नहीं करने चाहिए. है न यह हैरान कर देने वाला स्टेटमेंट. तो चलिए जानते हैं इसके पीछे डॉक्टर का क्या तर्क है. डॉक्टर ने कहा कि आपको इन तीन परिस्थितियों में अपने दांतों को ब्रश करने से बचना चाहिए क्योंकि पीएच स्तर, या मुंह में अम्लता है.

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  लटकती तोंद को करना है अंदर तो एक्सपर्ट से जानें क्या है नाश्ता करने का सही समय, इस वक्त खाने से तेजी से पिघलेगी जमा चर्बी

  अगर आप वेट लॉस करने की सोच रहे हैं तो आपको अपने नाश्ते पर सबसे ज्यादा ध्यान देना चाहिए. लेकिन इसके लिए जरूरी है कि आप क्या नाश्ता कर रहे हैं और किस समय कर रहे हैं. सही समय और सही नाश्ता ही वेट लॉस में मदद करता है.

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  खाना खाने के बाद तुरंत पानी पीने से क्या होता है? Ashu Sir ने एक्सपेरिमेंट कर दिखाया पेट के अंदर का हाल, जानें खाते ही पानी पीने के नुकसान

  Disadvantage Of Drinking Water Just After Food: खाना खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए, ये आपने अक्सर सुना होगा. इसके बावजूद आप इसके नुकसान से अनजान हैं तो फिर ये वीडियो आपको जरूर देखना चाहिए.

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  इन 5 चीजों को खाने के तुरंत बाद कभी भी न पिएं पानी, बिगड़ जाएगी आपकी तबियत, पाचन पर पड़ेगा असर

  Right Way To Drink Water: हमेशा खाने के साथ पानी न पीने की सलाह दी जाती है. कुछ चीजों के साथ पानी पीने से सूजन या पेट में क्रैंम्प्स हो सकते हैं. यहां ऐसे कुछ फूड्स के बारे में जानें जिनको खाने के बाद आपको पानी का सेवन करने से बचना चाहिए.

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  खाना खाने के कितनी देर बार पीना चाहिए पानी, जानिए क्या कहता है आयुर्वेद 

  Ayurvedic Tips: सेहत को दुरुस्त रखने के लिए खाने-पीने के समय पर भी ध्यान देना जरूरी होता है. जानिए खाना खाने के कितनी देर बात पानी पीना चाहिए और किस तरह. 

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  सिर्फ नहाने से पहले ही नहीं इस समय पानी पीना भी बन जाता है अमृत, जानें कब पीना सेहत के लिए फायदेमंद है

  Right Way To Drink Water: डॉक्टर हम सभी को पर्याप्त मात्रा में पानी पीने की सलाह देते हैं. ये एक आदत होनी चाहिए, साथ ही यह भी पता होना चाहिए कि पानी पीने का सही समय कौन सा है.

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  खाना खाने के बीच पीते हैं घटाघट पानी तो आज ही छोड़ दें ये आदत, वर्ना हो जाएंगी ये गंभीर बीमारियां

  Drinking Water While Eating Food: खाना खाने के दौरान पानी पीना ठीक नहीं है ऐसा डॉक्टर भी कहते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसा करने से क्या नुकसान हो सकते हैं? यहां जान लीजिए कुछ हेल्थ इफेक्ट्स के बारे में.

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  पानी पीते समय जरूर ध्यान में रखें ये बातें, आर्युवेद भी कहता है इन्हें अपनाने को

  Drinking Water Rules: हम हर बार बस पानी पी लेते है. लेकिन पानी पीने के भी कुछ खास नियम होते हैं. अच्छी सेहत के लिए इन बातों का ध्यान रखना बहुत जरूरी हैं.

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  दिन में किस समय खाने चाहिए फल, किसी ने कहा रात, कोई सुबह कहता, आजतक नहीं सुलझा ये मसला, यहां जानें सही जवाब

  Best Time To Eat Fruits: फलों को खाने को लेकर कई मत हैं. कोई कहता है कि सुबह खाली पेट फल खाने चाहिए तो कोई स्नैक्स में खाना सबसे अच्छा बताता है, लेकिन आखिर सच्चाई है क्या? यहां आसान भाषा में समझिए.

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  Nutritionist ने बताया ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर करने का आइडल टाइम, इस डाइट को फॉलो करने से वजन रहेगा मेंटेन

  Best time to eat meals : समय रहते अगर आप न्यूट्रिशनिस्ट सिमरन वोहरा के बताए गए ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर के समय को फॉलो कर लेते हैं तो आपको गैस, अपच, अनिद्रा जैसी अन्य सेहत संबंधी परेशानियों से दो चार नहीं होना पड़ेगा.

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  इन 5 चीजों को चाय के साथ खाने की ना करें गलती, सेहत हो सकती है बुरी तरह प्रभावित 

  Foods To Avoid With Tea: ऐसी बहुत सी चीजे हैं जिन्हें चाय के साथ ना खाने में ही समझदारी है. इन चीजों को चाय के साथ खाया जाए तो तबीयत बिगड़ सकती है आपकी.