Lung Health Improvement

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  AIIMS के डॉक्टर ने बताई वो 3 आदतें जो फेफड़ों को 10 साल पहले बना रही हैं बूढ़ा, जानें हेल्दी लंग्स के 5 सीक्रेट्स

  Lungs Health: आप अपनी डेली लाइफ में कुछ ऐसी गलतियां कर रहे हैं जो फेफड़ों को लगभग 10 साल पहले ही बूढ़ा बना दे रही हैं. आइए जानते हैं आप इन आदतों से कैसे बच सकते हैं.

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  सिगरेट पीने वाले नोट करें, फेफड़े साफ करने के दावे हैं गलत, लेकिन ये 4 चीजें मददगार

  Lungs Ko Detox Kaise Kare: सोशल मीडिया और इंटरनेट पर तरह-तरह के दावे किए जाते हैं कहीं लिक्विड से लंग्स धोने की बात होती है, तो कहीं डिटॉक्स ड्रिंक से फेफड़े साफ करने का दावा किया जाता है. लेकिन, सच्चाई क्या है? आइए डॉक्टर सुनील कुमार से जानते हैं.

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  प्रदूषण के बीच फेफड़ों को मजबूत करने, उनकी कैपेसिटी बढ़ाने के लिए रोज रोज 7 कारगर एक्सरसाइज

  Exercises For Lung Capacity: यहां हम 7 ऐसी बेहतरीन ब्रीदिंग एक्सरसाइज के बारे में बता रहे हैं जो आपके फेफड़ों को मजबूत, एक्टिव और ज्यादा कैपेसिटी वाले बना सकती हैं.

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  क्या अदरक फेफड़ों को साफ कर सकती है, जानिए अदरक खाने से कौन सी बीमारी खत्म होती है?

  Adrak Khane Ke Fayde: अदरक में पाए जाने वाले तत्व फेफड़ों को भी साफ कर सकते हैं और सांस से जुड़ी समस्याओं से राहत दिला सकते हैं. आइए जानते हैं खाली पेट अदरक खाने से फेफड़े को कैसे साफ रखा जा सकता है?

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  फेफड़ों को साफ करने के लिए क्या करें? ये 5 घरेलू उपाय अपनाएं और बनाएं लंग्स को सुपर पावरफुल

  How to Cleanse Lungs Naturally: फेफड़ों की सफाई कोई मुश्किल काम नहीं है. यहां बताए गए घरेलू उपाय न सिर्फ आपके लंग्स को साफ करेंगे, बल्कि उन्हें ताकतवर भी बनाएंगे. चलिए जानते हैं आपको क्या करना है.

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  कैसे पता करें कि आपके लंग्स 100 प्रतिशत हेल्दी हैं? Dr. Arvind Kumar ने बताई एक आसान ट्रिक, बैठे-बैठे लगाएं पता

  Lung Health Test At Home: लंग्स हेल्दी हैं या नहीं इसके लिए यहां डॉक्टर की बताई हुई एक आसान ट्रिक है, जिसे आप घर पर आजमा सकते हैं. वह भी सिर्फ 45 सेकेंड में. चलिए जानते हैं इस तरीके के बारे में.

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  क्या स्मोकिंग के बाद लंग्स को क्लीन करवा सकते हैं? AIIMS के डॉक्टर ने बताया फेफड़ों को हेल्दी और मजबूत कैसे बनाएं

  AIIMS के सर्जिकल ऑन्कोलॉजी डिपार्टमेंट के हेड और प्रोफेसर डॉ. सुनील कुमार ने NDTV को दिए इंटरव्यू में बताया कि स्मोकिंग के बाद भी फेफड़ों की सेहत को कैसे बेहतर बनाया जा सकता है.

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  दिल की सेहत के लिए बेस्ट कही जाती है यह एक्सरसाइज, एक्सपर्ट ने कहा हार्ट प्रॉब्लम्स रहेंगी दूर 

  Healthy Heart: सही एक्सरसाइज की जाए तो दिल को एक नहीं बल्कि कई फायदे मिलते हैं. ऐसे में यहां जानिए डॉक्टर ने किस एक्सरसाइज को हार्ट हेल्थ के लिए बेस्ट बताया है. आप भी इस एक्सरसाइज को अपने वर्कआउट का हिस्सा बना सकते हैं. 

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  Yoga Dose: स्किन, डायबिटीज, फेफड़ों, ब्रेन और पाचन के लिए कमाल है त्रिकोणासन, जानें अभ्यास का सही तरीका

  International Yoga Day 2025: शरीर को कई तरह से फायदा पहुंचाता है. इसे करने से रीढ़ की हड्डी में लचीलापन आता है, जिससे कमर और पीठ से जुड़ी दिक्कतों में राहत मिलती है. इसके अलावा, यह आसन पिंडली, जांघ और कमर के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है, जिससे शरीर में ताकत और संतुलन दोनों बढ़ते हैं.

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  सांस, पाचन और किडनी रोगों के लिए कमाल है पिप्पली, जान लें इस आयुर्वेदिक औषधि के कमाल के फायदे

  Pippali Benefits: पिपली अस्थमा, ब्रोंकाइटिस और सांस की समस्या से जूझ रहे लोगों पर जबरदस्त असर करती है. यह कफ और बलगम निकालने में मदद करता है.