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भारत नहीं, इस देश में सबसे कम उम्र तक जीते हैं लोग- जान लीजिए नाम
दुनिया के कई देश, खासकर सब सहारा अफ्रीका और एशिया के कुछ हिस्से, भारत से कम उम्र तक जीते हैं. नाइजीरिया, चाड और अफगानिस्तान में औसत जीवन प्रत्याशा 54-55 वर्ष है. जबकि भारत में ये लगभग 70 साल है.
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Sleeping: नींद पूरी नहीं लेने से क्या होता है? कम नींद जिंदगी के कितने साल कम कर रही है, स्टडी से जानिए
sleeping benefits: ओरेगन हेल्थ एंड साइंस यूनिवर्सिटी की स्टडी से पता चलता है कि अपर्याप्त नींद आपकी उम्र को कम कर सकती है. इस स्डटी के रिजल्ट स्लीप एडवांसेज पत्रिका में प्रकाशित हुए हैं.
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140 साल तक कैसे जिएं? ChatGPT ने खोले लंबी उम्र जीने राज, बताए निरोगी रहने के सिर्फ 4 नियम
Longevity Secrets: चैट जीपीटी ने ब्लू जोन के लोगों की लाइफस्टाइल का विश्लेषण कर बताया कि लंबी उम्र सिर्फ डाइट और एक्सरसाइज से नहीं, बल्कि कम तनाव, मजबूत रिश्ते, उद्देश्यपूर्ण जीवन और शरीर की प्राकृतिक रिदम पर निर्भर करती है. गलत रिश्ते, टॉक्सिक माहौल और उद्देश्यहीन जीवन आपकी उम्र तेजी से घटा देते हैं.
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दिल्ली-NCR में धूल का गुबार कर सकता है बीमार, यहां जानें Air pollution से होने वाली बीमारी और बचाव
Delhi Air Pollution : हम रोज करीब 20,000 बार सांस लेते हैं. ये जहरीली हवा हमारे फेफड़ों में, हमारे खून में जा रही है, जो कि काफी डरावना है. ऐसे में आइए जानते हैं यह 'खतरनाक हवा' किन बीमारियों का कारण बन सकती है और हम इससे अपना बचाव कैसे कर सकते हैं.
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General Knowledge : भारत के किस राज्य के लोगों की उम्र है सबसे कम? जानिए यहां
लाइफ एक्सपेक्टेंसी (Life Expectancy) के आधिकारिक आंकड़े बताते हैं कि देश के एक राज्य में लोग औसतन करीब साढ़े 4 साल कम जीते हैं, जबकि कुछ राज्यों में यह आंकड़ा 75 साल से भी ऊपर है.
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Fatty Liver से बचना है तो ऐसे खाएं हल्दी, आयुर्वेदिक एक्सपर्ट ने बताया जबरदस्त नुस्खा
How To Detox Fatty Liver: अगर आप भी फैटी लिवर से परेशान हैं तो यहां जानिए किस तरह आयुर्वेदिक एक्सपर्ट का बताया यह नुस्खा लिवर को डिटॉक्स करता है. आप भी आसानी से इस उपाय को आजमा सकते हैं.
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ऑफिस अप्रेजल सीजन में धड़ल्ले से वायरल हो रहे हैं ये 10 मीम्स और फनी वीडियो, देख लोग बोले- क्या मुझे इस साल अप्रेजल मिलेगा?
सालाना अप्रेजल सीज़न आते ही सोशल मीडिया पर मज़ेदार मीम्स और फनी वीडियो वायरल हो रहे हैं. लोग इन रिलेटेबल कंटेंट पर खूब हंसी मज़ाक कर रहे हैं और अपनी प्रतिक्रियाएं दे रहे हैं. आइए देखते हैं इस साल के टॉप 10 वायरल रील्स जो ऑफिस कल्चर को मज़ेदार तरीके से दिखाते हैं.
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फेमस न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया लंबी उम्र जीने का राज, नहीं लगेगी कोई भी बीमारी, बस कर लीजिए ये काम
How To Live A Long Life: पोषण विशेषज्ञ अंजलि मुखर्जी ने एक वीडियो शेयर किया है जिसमें उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के आसान तरीके बताए गए हैं.
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लंबी उम्र के लिए रोज पिएं ये खास चाय, पोषक तत्वों से है भरपूर, शरीर पर करेगी अमृत का काम
आपको बता दें कि चाय एक ऐसा पेय पदार्थ है जो न सिर्फ आपको तरोताजा रखता है बल्कि आपको लंबी आयु भी प्रदान कर सकता है. इसके लिए आपको दूध वाली चाय की बजाय ब्लैक कॉफी या चाय को दिनचर्या में शामिल करना होगा.
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मल्टीपल मायलोमा से जूझ रही थीं शारदा सिन्हा, अभी तक नहीं है इस बीमारी का कोई इलाज, जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स
मल्टीपल मायलोमा (Multiple Myeloma) के बारे में और जानने के लिए हमने ने गुरुग्राम के फोर्टिस मेमोरियल रिसर्च इंस्टीट्यूट में प्रिंसिपल डायरेक्टर और चीफ बीएमटी डॉ. राहुल भार्गव से बात की.
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लंबा जीवन जीना है तो आज से ही बना लें ये आदतें, बुढ़ापा भागेगा दूर, अपने बच्चों को भी सिखाएं
Lambi umar kaise jiye: लंबे उम्र तक जीने और हमेशा जवां दिखने के लिए आपको अपने जीवन में कुछ आदतों को आत्मसात करना पड़ेगा. यहां पढ़िए आपको क्या करने की जरूरत है.
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भारत में ज्यादा जीती हैं महिलाएं, 2036 में पुरुषों के लिए भी गुड न्यूज, जानिए कितनी बढ़ेगी उम्र
साल 2031-36 तक पुरुषों की औसत उम्र 71.2 साल और महिलाओं की औसत उम्र 74.7 साल तक पहुंचने की उम्मीद जताई जा रही है. यह महिलाओं के साथ ही पुरुषों के लिए भी किसी गुड न्यूज से कम नहीं है. उनकी औसत उम्र भी बढ़ने की संभावना जताई जा रही है.
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रेगुलर 5-30 मिनट धूप में रहने बढ़ सकती है आयु, सही समय पर धूप लेना भी जरूरी, डॉक्टर ने कहा...
उन्होंने कहा कि जो लोग धूप में रहने से बचते हैं, उनकी लाइफ एक्सपेक्टेंसी लगभग 0.6 से 2.1 वर्ष कम होती है. डॉ. कुमार ने कहा, "सूर्य के प्रकाश में रहने के लाभ डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट रिलेटेड बीमारियों, संक्रमण के कम जोखिम के साथ-साथ तनाव में कमी हो सकती है"
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इन स्नैक्स को खाने से कम हो सकती है उम्र, 30 साल तक किए गए एक अध्ययन में हुआ खुलासा, हार्ट डिजीज का बड़ा खतरा
Ultra Processed Foods Disadvantages: 30 साल तक किए गए एक अध्ययन से हाई अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड के सेवन मृत्यु दर के बढ़ने के जोखिम का पता चला है. साथ ही बेहतर हेल्थ के लिए साबुत चीजों और आईसीएमआर डाइट गाइडलाइन्स के महत्व पर जोर दिया गया है.
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साल 2050 तक भारतीय पुरुषों से 5 साल ज्यादा आयु महिलाओं की होगी : रिपोर्ट में दावा
शोधकर्ताओं ने कहा कि उन देशों में सुधार सबसे अधिक होने की उम्मीद है जहां जीवन प्रत्याशा कम है, जिससे सभी भौगोलिक क्षेत्रों में जीवन प्रत्याशा में समग्र वृद्धि देखने को मिलेगी.
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भारत नहीं, इस देश में सबसे कम उम्र तक जीते हैं लोग- जान लीजिए नाम
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Sleeping: नींद पूरी नहीं लेने से क्या होता है? कम नींद जिंदगी के कितने साल कम कर रही है, स्टडी से जानिए
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140 साल तक कैसे जिएं? ChatGPT ने खोले लंबी उम्र जीने राज, बताए निरोगी रहने के सिर्फ 4 नियम
Longevity Secrets: चैट जीपीटी ने ब्लू जोन के लोगों की लाइफस्टाइल का विश्लेषण कर बताया कि लंबी उम्र सिर्फ डाइट और एक्सरसाइज से नहीं, बल्कि कम तनाव, मजबूत रिश्ते, उद्देश्यपूर्ण जीवन और शरीर की प्राकृतिक रिदम पर निर्भर करती है. गलत रिश्ते, टॉक्सिक माहौल और उद्देश्यहीन जीवन आपकी उम्र तेजी से घटा देते हैं.
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दिल्ली-NCR में धूल का गुबार कर सकता है बीमार, यहां जानें Air pollution से होने वाली बीमारी और बचाव
Delhi Air Pollution : हम रोज करीब 20,000 बार सांस लेते हैं. ये जहरीली हवा हमारे फेफड़ों में, हमारे खून में जा रही है, जो कि काफी डरावना है. ऐसे में आइए जानते हैं यह 'खतरनाक हवा' किन बीमारियों का कारण बन सकती है और हम इससे अपना बचाव कैसे कर सकते हैं.
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General Knowledge : भारत के किस राज्य के लोगों की उम्र है सबसे कम? जानिए यहां
लाइफ एक्सपेक्टेंसी (Life Expectancy) के आधिकारिक आंकड़े बताते हैं कि देश के एक राज्य में लोग औसतन करीब साढ़े 4 साल कम जीते हैं, जबकि कुछ राज्यों में यह आंकड़ा 75 साल से भी ऊपर है.
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सालाना अप्रेजल सीज़न आते ही सोशल मीडिया पर मज़ेदार मीम्स और फनी वीडियो वायरल हो रहे हैं. लोग इन रिलेटेबल कंटेंट पर खूब हंसी मज़ाक कर रहे हैं और अपनी प्रतिक्रियाएं दे रहे हैं. आइए देखते हैं इस साल के टॉप 10 वायरल रील्स जो ऑफिस कल्चर को मज़ेदार तरीके से दिखाते हैं.
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लंबी उम्र के लिए रोज पिएं ये खास चाय, पोषक तत्वों से है भरपूर, शरीर पर करेगी अमृत का काम
आपको बता दें कि चाय एक ऐसा पेय पदार्थ है जो न सिर्फ आपको तरोताजा रखता है बल्कि आपको लंबी आयु भी प्रदान कर सकता है. इसके लिए आपको दूध वाली चाय की बजाय ब्लैक कॉफी या चाय को दिनचर्या में शामिल करना होगा.
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मल्टीपल मायलोमा से जूझ रही थीं शारदा सिन्हा, अभी तक नहीं है इस बीमारी का कोई इलाज, जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स
मल्टीपल मायलोमा (Multiple Myeloma) के बारे में और जानने के लिए हमने ने गुरुग्राम के फोर्टिस मेमोरियल रिसर्च इंस्टीट्यूट में प्रिंसिपल डायरेक्टर और चीफ बीएमटी डॉ. राहुल भार्गव से बात की.
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लंबा जीवन जीना है तो आज से ही बना लें ये आदतें, बुढ़ापा भागेगा दूर, अपने बच्चों को भी सिखाएं
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रेगुलर 5-30 मिनट धूप में रहने बढ़ सकती है आयु, सही समय पर धूप लेना भी जरूरी, डॉक्टर ने कहा...
उन्होंने कहा कि जो लोग धूप में रहने से बचते हैं, उनकी लाइफ एक्सपेक्टेंसी लगभग 0.6 से 2.1 वर्ष कम होती है. डॉ. कुमार ने कहा, "सूर्य के प्रकाश में रहने के लाभ डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट रिलेटेड बीमारियों, संक्रमण के कम जोखिम के साथ-साथ तनाव में कमी हो सकती है"
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साल 2050 तक भारतीय पुरुषों से 5 साल ज्यादा आयु महिलाओं की होगी : रिपोर्ट में दावा
शोधकर्ताओं ने कहा कि उन देशों में सुधार सबसे अधिक होने की उम्मीद है जहां जीवन प्रत्याशा कम है, जिससे सभी भौगोलिक क्षेत्रों में जीवन प्रत्याशा में समग्र वृद्धि देखने को मिलेगी.
