Life Expectancy

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  ऑफिस अप्रेजल सीजन में धड़ल्ले से वायरल हो रहे हैं ये 10 मीम्स और फनी वीडियो, देख लोग बोले- क्या मुझे इस साल अप्रेजल मिलेगा?

  सालाना अप्रेजल सीज़न आते ही सोशल मीडिया पर मज़ेदार मीम्स और फनी वीडियो वायरल हो रहे हैं. लोग इन रिलेटेबल कंटेंट पर खूब हंसी मज़ाक कर रहे हैं और अपनी प्रतिक्रियाएं दे रहे हैं. आइए देखते हैं इस साल के टॉप 10 वायरल रील्स जो ऑफिस कल्चर को मज़ेदार तरीके से दिखाते हैं.

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  फेमस न्यूट्रिशनिष्ट ने बताया लंबी उम्र जीने का राज, नहीं लगेगी कोई भी बीमारी, बस कर लीजिए ये काम

  How To Live A Long Life: पोषण विशेषज्ञ अंजलि मुखर्जी ने एक वीडियो शेयर किया है जिसमें उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करने के आसान तरीके बताए गए हैं.

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  लंबी उम्र के लिए रोज पिएं ये खास चाय, पोषक तत्वों से है भरपूर, शरीर पर करेगी अमृत का काम

  आपको बता दें कि चाय एक ऐसा पेय पदार्थ है जो न सिर्फ आपको तरोताजा रखता है बल्कि आपको लंबी आयु भी प्रदान कर सकता है. इसके लिए आपको दूध वाली चाय की बजाय ब्लैक कॉफी या चाय को दिनचर्या में शामिल करना होगा. 

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  मल्टीपल मायलोमा से जूझ रही थीं शारदा सिन्हा, अभी तक नहीं है इस बीमारी का कोई इलाज, जानें क्या कहते हैं एक्सपर्ट्स

  मल्टीपल मायलोमा (Multiple Myeloma) के बारे में और जानने के लिए हमने ने गुरुग्राम के फोर्टिस मेमोरियल रिसर्च इंस्टीट्यूट में प्रिंसिपल डायरेक्टर और चीफ बीएमटी डॉ. राहुल भार्गव से बात की.

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  लंबा जीवन जीना है तो आज से ही बना लें ये आदतें, बुढ़ापा भागेगा दूर, अपने बच्चों को भी सिखाएं

  Lambi umar kaise jiye: लंबे उम्र तक जीने और हमेशा जवां दिखने के लिए आपको अपने जीवन में कुछ आदतों को आत्मसात करना पड़ेगा. यहां पढ़िए आपको क्या करने की जरूरत है.

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  भारत में ज्यादा जीती हैं महिलाएं, 2036 में पुरुषों के लिए भी गुड न्यूज, जानिए कितनी बढ़ेगी उम्र

  साल  2031-36 तक पुरुषों की औसत उम्र 71.2 साल और महिलाओं की औसत उम्र 74.7 साल तक पहुंचने की उम्मीद जताई जा रही है. यह महिलाओं के साथ ही पुरुषों के लिए भी किसी गुड न्यूज से कम नहीं है. उनकी औसत उम्र भी बढ़ने की संभावना जताई जा रही है.

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  रेगुलर 5-30 मिनट धूप में रहने बढ़ सकती है आयु, सही समय पर धूप लेना भी जरूरी, डॉक्टर ने कहा...

  उन्होंने कहा कि जो लोग धूप में रहने से बचते हैं, उनकी लाइफ एक्सपेक्टेंसी लगभग 0.6 से 2.1 वर्ष कम होती है. डॉ. कुमार ने कहा, "सूर्य के प्रकाश में रहने के लाभ डायबिटीज, हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट रिलेटेड बीमारियों, संक्रमण के कम जोखिम के साथ-साथ तनाव में कमी हो सकती है"

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  इन स्नैक्स को खाने से कम हो सकती है उम्र, 30 साल तक किए गए एक अध्ययन में हुआ खुलासा, हार्ट डिजीज का बड़ा खतरा

  Ultra Processed Foods Disadvantages: 30 साल तक किए गए एक अध्ययन से हाई अल्ट्रा-प्रोसेस्ड फूड के सेवन मृत्यु दर के बढ़ने के जोखिम का पता चला है. साथ ही बेहतर हेल्थ के लिए साबुत चीजों और आईसीएमआर डाइट गाइडलाइन्स के महत्व पर जोर दिया गया है.

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  साल 2050 तक भारतीय पुरुषों से 5 साल ज्यादा आयु महिलाओं की होगी : रिपोर्ट में दावा

  शोधकर्ताओं ने कहा कि उन देशों में सुधार सबसे अधिक होने की उम्मीद है जहां जीवन प्रत्याशा कम है, जिससे सभी भौगोलिक क्षेत्रों में जीवन प्रत्याशा में समग्र वृद्धि देखने को मिलेगी.

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  मात्र 39 साल हो सकती है बचपन में गंभीर मोटापे से ग्रस्त हो चुके लोगों की जीवन प्रत्याशा : शोध

  Is obesity a deadly disease? चार साल की उम्र में गंभीर मोटापे (Severe Obesity) से ग्रस्त बच्‍चे का वजन यदि कम नहीं होता है, तो उसकी जीवन प्रत्याशा (life expectancy) महज 39 साल हो सकती है जो औसत की तुलना में लगभग आधी है. एक शोध में यह बात सामने आई है.

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  India's HDI: भारत में मानव विकास और लिंगानुपात में सुधार, कमाई-औसत उम्र में भी इजाफा

  आंकड़ों के मुताबिक, भारत में औसत जीवन प्रत्याशा (Average Life Expectancy) 2022 में 67.7 साल थी. ये एक साल पहले 62.7 साल दर्ज की गई थी. संयुक्त राष्ट्र के मानव विकास सूचकांक (HDI) रिपोर्ट ने स्कूली शिक्षा के अपेक्षित वर्षों में बढ़ोतरी (प्रति व्यक्ति 12.6 तक) का भी संकेत दिया है.

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  फेफड़ों को एयर पॉल्यूशन से होने वाले नुकसान से बचाने के लिए खाना शुरू कीजिए ये 10 चीजें

  Air Pollution Diet: फलों, सब्जियों, साबुत अनाज और लीन प्रोटीन से भरपूर डाइट विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट और फाइबर देती है जो रेस्पिरेटरी सिस्टम को हेल्दी रखते हैं.

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  स्मॉग से खराब न हो जाए तबियत, फेस्टिवल सीजन में पॉल्यूशन से बचने के लिए अपनाएं ये 12 तरीके

  Pollution Se Bachne Ke Upay: यहां कुछ निवारक उपाय हैं जो आपको और आपके परिवार को इस त्योहारी सीजन में वायु प्रदूषण से सुरक्षित रखने में मदद कर सकते हैं.

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  How to Live a Long Life: कौन होते हैं ‘सुपरएजर्स’ और किन आदतों से रहते हैं लंबी उम्र तक जवां, छू नहीं पाता डिमेंशिया, जान लें सीक्रेट

  Habits of SuperAgers: बुजुर्गों में अल्जाइमर और अन्य प्रकार के डिमेंशिया ( Dementia) की बीमारी बढ़ती जा रही है. हालांकि कुछ बेहतरीन आदतों को अपनाकर सुपरएजर्स डिमेंशिया के खतरे को कम करने में कामयाब रहते हैं.

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  किन लोगों का होता है फैटी लीवर? जानिए इस बीमारी की 3 बड़ी वजहें और जोखिम कारक

  Fatty liver risk factors: मोटापे वाले लोगों में फैटी लीवर की संभावना ज्यादा होती है. जब किसी का वेट ज्यादा होता है, तो उसके शरीर में फैट बढ़ने लग जाता है और एक्स्ट्रा फैट लीवर में भी जमा हो सकता है.