Leg Cramps

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  एक्सरसाइज के बाद मसल्स क्रैम्प्स होने लगे तो कर लें ये 3 काम, दर्द से तुरंत मिलने लगेगा आराम

  Muscles Exercise: क्या व्यायाम के बाद आपकी मसल्स में क्रैम्प्स होता है? वर्कआउट करने के बाद मांसपेशियों में दर्द से बचने के लिए आप कुछ घरेलू तरीके अपना सकते हैं, जिनसे आपको आराम मिल सकता है.

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  First Aid for Heat Cramps: एक्सरसाइज के दौरान हो गया है हीट क्रैम्प्स तो ऐसे करें इलाज

  गर्मी में एक्सरसाइज से ज्यादा पसीना आता है, जिससे पसीने में फ्लूइड के साथ-साथ कुछ इलेक्ट्रोलाइट जैसे साल्ट, पोटेशियम, मैग्नीशियम और कैल्शियम बॉडी से निकल जाते हैं. जिससे सोडियम के लेवल गिरना शुरू हो जाता है और हीट क्रैंप्स की अशंका बढ़ जाती है.

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  International Yoga Day: टांगों में महसूस होती है सुबह से शाम तक ऐंठन, तो ये 3 योगासन दे सकते हैं आपको आराम

  International Day Of Yoga: ऐसे कुछ योगासन हैं जो पैरों की जकड़न और ऐंठन दूर करने में बेहद असरदार साबित होते हैं. इन योगासन को करना भी बेहद आसान है. 

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  इन लड़कों ने किया पीरियड का दर्द महसूस तो छूटे पसीने, Video देखकर आप भी जान जाएंगे क्रैंप्स से कैसी हो जाती है हालत

  Period Cramps: लड़के भी कर सकते हैं पीरियड में होने वाले दर्द को महसूस. यकीन ना हो तो खुद देख लीजिये Viral Video.