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डॉक्टर ने बताया खाने के बाद क्यों नहीं पीना चाहिए पानी, जानिए सेहत के लिए कितनी सही ये आदत
Do Not Drink Water After Eating: खाना खाने के तुरंत बाद प्यास लगना लाजमी है लेकिन खाना अच्छी तरह पचे, इसके लिए जरूरी है कि खाने के बाद तुरंत पानी ना पिएं.
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घर का खाना खाते हैं फिर भी बढ़ता जा रहा है वजन? जानिए कहां हो रही है गलती
Weight Gain Cause: अगर आप भी वजन कम करने के लिए घर का खाना खा रहे हैं लेकिन इसके बावजूद भी आपका वजन बढ़ रहा है तो आपको पता होना चाहिए की आपसे गलती कहा हो रही है.
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5 गलतियां जो पेट की चर्बी घटाने की बजाय बढ़ा देती है, पर लोग हैं कि किए जा रहे हैं
Weight Loss Mistakes: अगर आप पेट की चर्बी कम करने के उपाय तलाश रहे हैं, आपको बता दें सबसे पहले आपको अपनी इन गलितयों को सुधारना होगा. आइए जानते हैं ऐसी ही 5 गलतियों के बारे में.
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रात में खाना खाने के बाद इनमें से कर लें कोई एक काम, आसानी से पचेगा खाना पेट रहेगा बिल्कुल दुरूस्त
How to Improve Digestive System: सर्दियों में अक्सर ऐसा होता है कि आपका डाइजेस्टिव सिस्टम ऐसा हो जाता है कि खाने के बाद कब्ज, अपच जैसी समस्याएं होने लगती हैं. ऐसे में खाने के बाद आप कुछ चीजों का ध्यान रखकर इस समस्या से बच सकते हैं.
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जमकर खाएं छोले भटूरे, आलू परांठा और गुलाब जामुन नही बढ़ेगा वजन! जानिए खाने के बाद कितनी देर करनी होगी वॉक
अगर हम आपसे कहें कि आप अपने पसंदीदा छोला-भटूरा, आलू पराठा और गुलाब जामुन बिना ये टेंशन लिए खा सकते हैं कि इससे आपका वेट गेन नहीं होगा तो शायद आपको यकीन न हो. लेकिन ये बिल्कुल सच है बस आपको इसे खाने के बाद एक चीज का ख्याल रखना है. आइए जानते हैं क्या है ये बेहतरीन नुस्खा.
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रात के खाने के बाद बिल्कुल न करें ये 4 गलतियां, मोटे हो जाएंगे आप, भद्दी पेट की चर्बी और बॉडी फैट बढ़ने से रहेंगे परेशान
Why My Weight Increase: रात के खाने के बाद आपके द्वारा की गई कुछ गलतियां वजन बढ़ने का कारण बन सकती हैं. यहां रात के खाने के बाद 4 गलतियों के बारे में बताया गया है जो आपके वजन पर असर डालती हैं.
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