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Byline: Aradhana Singh
केला के साथ भूलकर भी ना खाएं ये चीजें
केले में विटामिन ए, सी, विटामिन बी6, पोटैशियम, सोडियम, आयरन और कई एंटीऑक्सीडेंट व फाइटोन्यूट्रिएंट्स पाए जाते हैं.
केला के गुण
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केला एक ऐसा फल है जिसे आमतौर पर सभी कोई खाना पसंद करता है. लेकिन केला खाने के बाद कुछ चीजें नहीं खाना और पीना चाहिए.
क्या नहीं करें
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केला खाने के तुरंत बाद खट्टे फल जैसे संतरा, नींबू आदि खाने से बचें. ये पाचन तंत्र पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं.
खट्टे फल
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केले खाने के तुरंत बाद पानी पीने से बचना चाहिए, खासकर ठंडा पानी. इससे पाचन धीमा हो सकता है और गैस या अपच की समस्या हो सकती है.
पानी
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केले के तुरंत बाद दूध पीने से बचें, क्योंकि यह पाचन में बाधा डाल सकता है और भारीपन महसूस करवा सकता है.
दूध
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केले का सेवन करने के तुरंत बाद लेटने या सोने से बचें, क्योंकि इससे अपच और एसिडिटी हो सकती है.
तुरंत सोने
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केला खाने के बाद तुरंत भारी या तैलीय भोजन करना पाचन प्रक्रिया को कठिन बना सकता है. इससे गैस, पेट फूलने या अपच जैसी समस्याएं हो सकती हैं.
खाना
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डाइट में किसी भी तरह का बदलाव करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें.
नोट
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