Jowar

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  आज क्या बनाऊं: प्रोटीन और पोषण से भरपूर है मेथी पनीर ज्वार पराठा, नोट करें रेसिपी

  Methi Paneer Jowar Paratha: अगर आप भी पराठा खाने के शौकीन हैं लेकिन, प्रोटीन और पोषण का ट्विस्ट चाहते हैं, तो मेथी पनीर ज्वार पराठा ट्राई कर सकते हैं.

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  MBBS डॉक्‍टर ने बताया सबसे अच्छी रोटी कौन सी है, कौन-सी रोटी है सबसे ज्यादा हेल्दी? जानिए सेहत के लिए बेस्ट ऑप्शन

  Which Roti Is Healthiest for Your Body: रोटी भारतीय खानपान का जरूरी हिस्सा है, लेकिन सही  रोटी चुनना सेहत के लिए बहुत जरूरी है. तो आइए जानते हैं आपकी सेहत के लिए कौन सी रोटी सबसे ज्यादा अच्छी मानी जाती है.

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  आज क्या बनाऊं: स्वाद ही नहीं प्रोटीन से भी भरपूर है मेथी पनीर और ज्वार से बना पराठा, नोट करें रेसिपी

  Methi Paneer Jowar Paratha: स्वाद और सेहत का खजाना है मेथी पनीर और ज्वार से बना पराठा. अगर आप प्रोटीन की कमी को दूर करना चाहते हैं तो इसे ट्राई कर सकते हैं.

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  बाजरा, ज्वार, रागी? सर्दियों में किस आटे की रोटी खाना चाह‍िए?

  Which Roti To Eat In Winter: सर्दियों में हर तरह के आटे की रोटी शरीर के लिए एक जैसी फायदेमंद नहीं होती? मौसम के अनुसार आटे का चुनाव करना सेहत के लिए बहुत जरूरी होता है. यहां जानें सर्दियों में किस आटे की रोटी खानी चाहिए.  

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  ज्वार की रोटी रोज खाने से क्या होता है? ज्वार गर्म होती है या ठंडी?

  Jowar Ki Roti Benefits: ज्वार एक ऐसा आटा है जो फाइबर, प्रोटीन, आयरन और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर है. सर्दियों में इसे अपनी डाइट में शमिल करना बेहद फायदेमंद माना जा सकता है.

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  रागी रोटी, ज्वार रोटी, मक्के की रोटी, बाजरे की रोटी, गेंहू की रोटी...कौन से मौसम में कौन सी रोटी खानी चाहिए?

  Roti Guide for Every Season: क्या आप जानते हैं कि अलग-अलग मौसम में अलग-अलग रोटी खाना ज्यादा फायदेमंद हो सकता है? हर मौसम में शरीर की जरूरतें बदलती हैं और उसी के हिसाब से अनाज का चुनाव करना चाहिए. इससे पाचन अच्छा रहता है, एनर्जी सही मिलती है और शरीर मौसम के अनुसार खुद को आसानी से ढाल लेता है.

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  पेट और कमर के पास लटक रही है चर्बी, खराब हो गया बॉडी शेप? ये 5 अनाज की रोटी सारी चर्बी मक्खन की तरह देंगी पिघला

  Weight loss grains : आपको अपनी डाइट पूरी तरह बदलने की जरूरत नहीं है. शुरुआत में आप इन अनाजों के आटे को अपने गेहूं के आटे में मिलाकर खा सकते हैं (जैसे 70% गेहूं + 30% रागी/जौ). धीरे-धीरे आप गेहूं की मात्रा कम कर सकते हैं. बस यह छोटा-सा बदलाव करें और देखें कि कैसे आपकी सेहत और वजन में बहुत बड़ा फर्क नजर आने लगता है.

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  Wheat Roti vs Jowar Roti: गेहूं या ज्वार की रोटी, डायबिटीज और वज़न घटाने के लिए कौन सी रोटी सबसे ज्यादा सेहतमंद है?

  Ragi vs Jowar Vs Wheat Roti: Which is the healthiest?: आइए जानते हैं कि गेहूँ की रोटी vs ज्वार की रोटी में कौन सी बेहतर है और आपको अपनी सेहत के लिए किसका चुनाव करना चाहिए.

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  Best Type Of Roti: सबसे अच्छी रोटी कौन सी है? रागी, ज्वार, मिस्सी व बाजरा समेत 7 तरह की भारतीय रोटियों में प्रोटीन की मात्रा, कौन सी रोटी है सबसे बेहतर?

  Kaun Si Roti Hai Best : आज हम आपको भारत में खाई जाने वाली 7 सबसे लोकप्रिय रोटियों और उनमें मौजूद प्रोटीन की मात्रा के बारे में विस्तार से बताएंगे. यह जानकारी आपको अपनी सेहत के लक्ष्य (जैसे: वज़न घटाना या मांसपेशियों को मज़बूत बनाना) के हिसाब से सही रोटी चुनने में मदद करेगी.

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  बाजरा, ज्वार, मक्का या रागी, सर्दियों में कौन सा आटा खाना चाहिए? सबसे ज्‍यादा पौष्टिक और गर्माहट देने वाले आटे

  Which flour is best to eat in winter?: सर्दियों में कौन सा आटा खाना चाहिए? बाजरा, मक्का, ज्वार, रागी, चना और मल्टीग्रेन आटे के फायदे जानें और ठंड में सबसे पौष्टिक आटे का सही चुनाव करें