Jowar

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  थायराइड के मरीज हैं तो गेहूं की रोटी खाना तुरंत छोड़ दें और आज से खाइए इस मोटे अनाज को, ठीक हो जाएगी सारी दिक्कतें

  Thyroid symptoms and cure : थायराइड हो गया है और ठीक नहीं हो रहा है तो परेशान मत होइए. आज रोज इस आटे की रोटी खाइए. जल्द दिखने लगेगा असर.

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  दो तरह के आटे से बनी ये रोटियां आपके पेट की जिद्दी चर्बी को तेजी से घटाएंगी, यहां जानिए उनके नाम 

  Weight loss tips : हां, अगर आपको सेहत से जुड़ी कोई परेशानी है, तो इनका सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह जरूर लीजिए.

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  आज क्या बनाऊं: रेगुलर उपमा से हटकर ब्रेकफास्ट में बनाएं पोषण से भरपूर ज्वार उपमा, नोट करें रेसिपी

  Jowar Upma For Breakfast: उपमा एक हेल्दी ब्रेकफास्ट रेसिपी में से एक है. अगर आप भी नाश्ते में हेल्दी उपमा खाना चाहते हैं तो ज्वार उपमा को ट्राई कर सकते हैं.

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  क्या आपका वजन भी तेजी से बढ़ रहा है, तो पूरे दिन में खाइए सिर्फ इतनी रोटियां, वजन हो सकता है तेजी से कम

  Ways of fat burn : अगर आप वजन कम करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप जौ, ज्वार या बाजरे से बनी चपातियां खा सकते हैं. ये गेहूं से ज़्यादा हेल्दी होती हैं और इनमें ज़्यादा पोषक तत्व और कम कार्बोहाइड्रेट होते हैं.

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  ज्वार, रागी या मल्टीग्रेन में से किस आटे की बनी रोटी खाने से घटेगा वजन और सेहत को मिलेंगे ज्यादा फायदे

  आप किस आटे की रोटी खाते हैं, इसका भी आपकी सेहत पर असर पड़ता है. यहां जानिए, गेंहू के साथ साथ दूसरे अनाज से बनी रोटी कितनी फायदेमंद हैं.

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  इस हेल्दी ब्रेकफास्ट से करें अपने दिन को स्टार्ट, पूरे दिन रहेंगे एनर्जेटिक- Recipe Inside

  Jowar Dosa For Breakfast: डोसा एक साउथ इंडियन डिश है जिसे देशभर में खाया और पसंद किया जाता है. ब्रेकफास्ट में आप ज्वार डोसे को बना सकते हैं.

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  न्यूट्रिशिनिस्ट ने बताया डायबिटीज से लेकर वजन घटाने के लिए किस तरह का आटा करना चाहिए डाइट में शामिल, सेहत रहती है दुरुस्त

  जानिए किन आटों को साथ में मिलाकर खाने पर अलग-अलग स्वास्थ्य संबंधी दिक्कतों से छुटकारा मिल सकता है. इस मिक्स किए गए आटे से बनी रोटियां सेहत को अच्छा रखती हैं. 

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  मोटी तोंद और फैली कमर हो जाएगी अंदर बस सर्दियों में हर दिन करें इस चीज का सेवन, 7 दिनों में दिखेगा फर्क

  Weight Loss Food: अगर आप अपनी डाइट का चुनाव सही तरीके से करते हैं तो सर्दियों का खाना भी वेट लॉस में मदद कर सकता है. पोषक तत्वों से भरपूर लेकिन कम कैलोरी वाले फूड आइटम्स इसमें आपकी मदद कर सकते हैं.

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  लटकने लगी है आपकी तोंद? तो नाश्ते में खाएं ये चीज, तेजी से पिघलने लगेगा शरीर में जमा अतिरिक्त फैट

  Jowar For Weight Loss: वजन को तेजी से कम करने के लिए आप नाश्ते में इस चीज से बने डोसे का सेवन कर सकते हैं. डोसा एक हेल्दी डिश है.

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  मकर संक्रांति पर बनाइए इस तरह न्यूट्रीशन से भरपूर खिचड़ी, कब्ज भगाए और मोटापा घटाए

  यह पेट के लिए बहुत हेल्दी होती है. इससे बॉडी डिटॉक्सीफाई होती है, ब्लड शुगर कंट्रोल रहता है, इम्यून सिस्टम मजबूत रहता है और वजन कम करने में भी मदद सकती है.

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  ठंड के मौसम में गेहूं की जगह इस चीज से बनी रोटी हैं आपके लिए रामबाण, जानें इसे खाने के कितने सारे हैं गुण

  Winter Special Chapati: सर्दी के बढ़ते ही आपको गर्म चीजों को अपनी डाइट में शामिल कर लेना चाहिए. जान लें इस खास चीज से बनी रोटी को खाने के फायदे.

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  वजन कम करना है, तो सर्दियों में खाएं इस आटे की रोटी, शुगर भी होगा कंट्रोल

  Health benefits of eating jowar: सर्दी के मौसम में अगर आप अपने डेली डाइट में ज्‍वार को शामिल करें तो यह आपके शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद हो सकता है. आइए जानते हैं इसके जबरदस्‍त फायदों को.

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  इस भूरे आटे की रोटी खाना कर दीजिए शुरू, सर्दी में ब्लड शूगर और कोलेस्ट्रॉल हो जाएगा एकदम कंट्रोल में

  Jowar roti benefits : सर्दियों के दिनों में अक्सर लोग ऐसे फूड आइटम की तलाश करते हैं जो स्वादिष्ट होने के साथ ही शरीर को गर्माहट देते हैं, तो आज हम आपको बताते हैं कि कैसे आप मसालेदार और कुरकुरी ज्वार की रोटी घर पर बना सकते हैं.

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  वजन घटाने के लिए गेंहू नहीं बल्कि इन 4 तरह के आटे की रोटी खा लीजिए बनाकर, पेट अंदर होने लगेगा

  Flour For Weight Loss: ऐसे कई अलग-अलग आटे हैं जो सेहत के लिए बेहद अच्छे साबित होते हैं और इन आटे की रोटियां वजन तेजी से कम करती हैं. 

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  क्या आप भी ज्वार की रोटी बनाते समय करते हैं ये गलती, जिस वजह से सख्त हो जाती है रोटी, तो यहां देखें इसे बनाने की सही तरीका

  अक्सर लोगों की शिकायत होती है कि वो जब बाजरे की रोटी बनाते हैं तो वो सख्त हो जाती है, जिस वजह से उसे खाना मुश्किल हो जाता है. तो आज हम आपके लिए बाजरे की रोटी को नरम बनाने की रेसिपी लेकर आए हैं.