How To Manage Diabetes Effectively

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  Diabetes के लिए अपनाएं ये होम रेमिडीज, ब्लड शुगर लेवल हो जाएगा मैनेज 

  रेगुलर एक्सरसाइज, दवा, संतुलित आहार और नींद के अलावा, यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं जिन्हें आप डायबिटीज को मैनेज करने के लिए आज़मा सकते हैं.

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  Stress Relieving Remedies: तनाव और चिंता को कम करने के 6 प्रभावी घरेलू उपाय, मिनटों में शांत हो जाएगा आपका माइंड

  Remedies To Reduce Stress: लगातार तनाव आपके स्वास्थ्य के लिए खराब है और हार्ट डिजीज, चिंता विकार और अवसाद सहित बीमारियों के जोखिम को बढ़ाता है. यहां कुछ तरीके हैं जिनसे आप प्रभावी ढंग से स्ट्रेस लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं.

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  अपने खान पान में चीनी का मात्रा दीजिए घटा, उम्र होगी लंबी नहीं होंगी ये 5 बीमारियां

  Sugar side effects : ज्यादा चीनी खाने से क्या नुकसान होते हैं और इसकी मात्रा घटा देने से क्या फायदे होते हैं इस लेख में बताने जा रहे हैं. इन टिप्स को फॉलो करते हैं तो आपकी सेहत में चार चांद लग जाएंगे.

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  Diabetes Diet: डायबिटीज रोगियों के लिए इंसुलिन का काम करती हैं ये 3 सब्जियां, काबू में रहता है ब्लड शुगर लेवल

  Vegetables For Diabetics: अपनी डाइट में हरी और पत्तेदार सब्जियों को शामिल करना ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को भी नियंत्रित रखने में चमत्कार कर सकता है. यहां ऐसे ही 3 सागों के बारे में बताया गया है.

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  उम्र के हिसाब से कितना होना चाहिए सामान्य Blood Sugar Level? डायबिटीज रोगी कब करें चेक? जानें मैनेज करने के तरीके

  Diabetes Care Tips: अपने ब्लड शुगर लेवल को कैसे मैनेज करें ये डायबिटीज रोगियों को पता होना चाहिए. यहां कुछ टिप्स और जरूरी जानकारी दी गई है जो आपको जरूर जाननी चाहिए.

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  Onion Water For Diabetes: ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए बेहद लाभकारी नुस्खा है प्याज का रस, रोजाना पिएं दो घूंट!

  How To Manage Blood Sugar Level: कई फूड्स को ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए कारगर माना जाता है. प्याज इन्हीं में से एक है. डायबिटीज रोगियों के लिए प्याज चमत्कार कर सकता है. प्याज का ग्लाइसेमिक इंडेक्स कम होता है. कई अध्ययन कहते हैं कि रोजाना सुबह प्याज के रस की सिप लेने से आपको कमाल का फायदा मिल सकता है.

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  Yoga For Diabetes: ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल करने के लिए कारगर हैं ये 5 योगासन, घर बैठे कंट्रोल होगा डायबिटीज!

  Effective Yoga For Diabetes: इस लॉकडाउन (Lockdown) के दौरान जब घर से निकलना मना है. ऐसे में न तो आप सैर कर सकते हैं और न चल फिर सकते हैं. ऐसे में ब्लड शुगर लेवल को मैनेज (Manage Blood Sugar Level) करने के लिए योग (Yoga) काफी फायदेमंद हो सकता है. डायबिटीज कंट्रोल करने के लिए कई योगासन हैं जिनका नियमित अभ्यास किया जाए तो यह आपको इस परेशानी से राहत दिला सकते हैं.

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  Diabetes: इन योगा आसनों से डायबिटीज और ब्लड शुगर को आसानी से करें कंट्रोल! इफेक्टिव होने के साथ हैं आसान

  Yoga For Diabetes: योग डायबिटीज को मैनेज (Diabetes Management) में मदद कर सकता है. यह इंसुलिन (Insulin) के उत्पादन में सुधार करता है और रक्त शर्करा या ब्लड शुगर लेवल (Blood Sugar Level) को कम करने भी सहायक हो सकता है. योग का डायबिटीज रोगियों के जीवन पर बहुत बड़ा सकारात्मक प्रभाव पड़ता है. यहां कुछ योग के बारे में बताया गया है जिन्हें हर डाइबिटीज रोगी को जानना चाहिए.