How To Get Rid Of Back Pain

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  सर्दियों में कमर दर्द कर रहा है परेशान, तो अपनाएं ये उपाय, जल्द राहत दिलाने में है मददगार

  Winter Back Pain Remedies: सर्दियों में कमर दर्द से बचाव और राहत के ये उपाय आपको एक हेल्दी और आरामदायक जीवन जीने में मदद करेंगे. इन्हें नियमित रूप से अपनाएं और ठंड के मौसम का आनंद बिना किसी परेशानी के उठाएं.

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  तेज कमर दर्द से परेशान लोग कर आजमा लें ये 6 घरेलू उपाय, कुछ ही समय में मिलने लगेगा आराम

  Back Pain Home Remedies: कुछ घरेलू उपाय हैं जो पीठ दर्द को कम करने में मदद कर सकते हैं. यहां हम कुछ कारगर घरेलू उपायों के बारे में बता रहे हैं जो आपके लिए कारगर साबित हो सकता है.

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  कमर में क्यों होने लगता है कभी भी दर्द, जानिए इस Back Pain से छुटकारा पाने के कुछ घरेलू उपाय 

  बहुत से लोगों को अचानक ही कमर में दर्द होने लगता है. इस दर्द के कारण अक्सर ही उठना-बैठना तक मुश्किल हो जाता है. ऐसे में जानिए किस तरह इस दर्द से मिल सकता है छुटकारा. 

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  दर्द से उठना-बैठना हो रहा है मुश्किल, तो जल्दी शुरू करें ये काम, ये हैं कमर दर्द के लिए 5 कारगर घरेलू उपाय...

  Back Pain Home Remedies: कमर दर्द कई कारणों से हो सकता है. इसे ठीक करने के लिए कोई रामबाण दवा नहीं है, लेकिन चीजों को अपनाकर इस असहनीय दर्द से राहत मिल सकती है.

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  कमर दर्द कर रहा है बहुत परेशान, तो आज से ही करें ये काम, पता भी नहीं चलेगा कब हो गया गायब

  How To Get Rid of Back Pain: यहां बार-बार होने वाले पीठ दर्द से उबरने में आपकी मदद के लिए टिप्स शेयर कर रहे हैं, जिन्हें अपनाकर आप एक अच्छी क्वालिटी वाली लाइफ जी सकते हैं.

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  वर्किंग वूमन कमर और गर्दन के दर्द से आसानी से पा सकती हैं राहत, बस रोज करना है ये 5 काम

  Neck and back pain treatment : इस आर्टिकल में हम आपको 5 तरीके बताने वाले हैं, जो आपको कमर और गर्दन दर्द से काफी हद तक राहत पहुंचाएंगे. 

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  ऑफिस में घंटो बैठे रहने से अकड़ गई है पीठ, तो ये 4 योगासन करने से मिल जाएगा आराम

  Yoga For Back Pain: अगर आप भी पीठ दर्द और पीठ में महसूस होने वाली अकड़न से परेशान हैं तो यहां दिए कुछ योगासन आपके बेहद काम आएंगे. 

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  Menstrual or Period Cramp Relief: हर महीने परेशान करते हैं पीरियड क्रैम्‍प्‍स? मासिक धर्म के दौरान दर्द से राहत पाने के उपाय

  Menstrual or Period Cramp Relief: क्या पीरियड्स के दौरान आपके पेट और पीठ पर बहुत दर्द होता है और इससे बचने के लिए आप न जाने क्या कुछ नहीं करते हैं, तो हम आपको बताते हैं पांच ऐसे तरीके जिससे आप पीरियड क्रैम्प्स और पीठ दर्द को मिनट में दूर कर सकते हैं.

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  घर पर इन चीजों से बना लीजिए तेल, जोड़ों के दर्द और कमर दर्द से हफ्तेभर में दिला देगा छुटकारा, ये रहा तरीका

  Garlic Oil For Joint Pain: लहसुन अपने एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों के लिए जाना जाता है जो जोड़ों में दर्द और सूजन को रोकता है. दो चम्मच सरसों के तेल में लहसुन की दो कलियां भून लें और डेली लगाएं. कुछ ही दिनों में देखें कमाल.

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  Shilpa Shetty से जानिए कमर के निचले हिस्से में दर्द होने पर कौनसा योगासन करना है सही, राहत मिलेगी जल्दी 

  Shilpa Shetty Yoga: एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी की तरह ही कमर के दर्द के लिए यह योगासन कर सकते हैं आप. इस योगा पोज से तकलीफ से मिलती है राहत. 

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  Neck Pain: लंबे समय तक डेस्क पर काम करके गर्दन और कमर में हो गया है दर्द, तो राहत दिलाने में मददगार हैं ये 5 असरदार योगासन

  Yoga For Neck Pain: लोगों में गर्दन दर्द की समस्या इतनी बढ़ गई है कि उन्हें डॉक्टर के पास तक जाने की जरूरत पड़ रही है, लेकिन अगर दर्द सहन करने वाला और हाल ही में शुरू हुआ है तो आपकी मदद के लिए कुछ योग बेहद फायदेमंद हो सकते हैं.

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  खाने की ये 5 चीजें नेचुरल पेनकिलर की तरह दिखाती हैं असर, कमर और जोड़ों का दर्द भी झट से हो जाता है दूर 

  Natural Painkiller: खानपान की ऐसी कई चीजें हैं जो शरीर में हो रहे तरह-तरह के दर्द को दूर करने में सहायक साबित होती हैं. जानिए इन फूड्स के नाम और सेवन का तरीका. 

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  Back Pain: कमर दर्द से तुरंत राहत पाने के लिए 5 सबसे आसान और इफेक्टिव उपाय, कुछ ही दिनों में महसूस होगा असर

  Tips For Back Pain Relief: कमर दर्द आम हो गया है. इसके कई कारण हैं और नजरअंदाज करना महंगा पड़ सकता है. कुछ आसान से उपाय कर आप कमर दर्द से तुरंत राहत पा सकते हैं. यहां उन्हीं के बारे में जानें.

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  Lower Back Pain: कमर के निचले हिस्से में दर्द से हैं परेशान, तो सेलिब्रिटी ट्रेनर की बताई ये 4 एक्सरसाइज दिलाएंगी तुरंत आराम

  How To Relief Lower Back Pain: पीठ के निचले हिस्से में दर्द होना आम बात है और इसके कई कारण हो सकते हैं. पीठ के निचले हिस्से में दर्द के लिए कुछ स्ट्रेच आपको राहत दे सकते हैं और सूजन वाली मांसपेशियों को मजबूत कर सकते हैं.

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  बढ़ती उम्र में कमर दर्द ने छीन लिया है सुख-चैन, तो इन घरेलू उपायों से दूर कर लीजिए यह Back Pain

  Back Pain Home Remedies: अगर आपकी कमर में भी कई दिनों से दर्द है और जाने का नाम नहीं ले रहा है तो यहां दिए गए कुछ उपाय आपके बेहद काम आ सकते हैं.