How To Deal With Anger
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गर्मी बढ़ते ही क्यों बदल जाता है मूड? जानें Heat Anxiety, चिड़चिड़ेपन का असली कारण और बचने के उपाय
Heat Anxiety: गर्मियों में सिर्फ हीट वेब से ही नहीं, बल्कि हीट एंजायटी और चिड़चिड़ेपन से भी बचना भी जरूरी है. चलिए जानते हैं गर्मी बढ़ने पर आखिर ऐसा क्यों होता है और इसका उपाय क्या है.
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हमेशा नाक पर रखा रहता है गुस्सा, श्री श्री रविशंकर ने बताया गुस्सा शांत करने तरीका, जानें कैसे कंट्रोल करें एंगर
How to Deal With Anger : जब इंसान को गुस्सा आता है तो उसे समझ नहीं आता कि वो गुस्से में जो कर रहा है वो सही है या गलत. गुस्सा हमारे सोचने समझने की शक्ति को कम कर देता है. जिससे किसी और को नहीं बल्कि हमारे शरीर को ही नुकसान होता है.
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क्या आपका बच्चा है बहुत गुस्सैल, जिद्द न पूरी होने पर चीजें लगता है फेंकने और चीखने-चिल्लाने, तो इन 4 तरीकों से करिए उसे शांत
जिद्दी बच्चों के माता-पिता के लिए हम यहां पर कुछ टिप्स बता रहे हैं जिससे बच्चे को बिना डांट-फटकार के उन्हें आसानी से शांत कराया जा सकता है.
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बिना वजह बात-बात पर झगड़ती है बीवी या Girlfriend, जानें डील करने का सबसे Cool तरीका
महिलाओं में मूड स्विंग (Mood Swing) होना या बार-बार गुस्सा आना, बेचैनी, चिड़चिड़ापन जैसे परेशानियों का सीधा संबंध सेरोटोनिन (Serotonin) हॉर्मोन के लो और हाई लेवल के बार-बार होने के कारण होता है. यहाँ तक कि पीरियड्स (Periods) के दौरान इमोशन और मन दोनों रोलर कोस्टर की सवारी करने लगते हैं.
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Anger control tips: अगर बात बात पर आप गुस्से से हो जाते हैं आग बबूला, तो अपनाएं यह घरेलू तरीका, कुछ ही देर में हो जाएंगे एकदम कूल
Anger Management Tips : गुस्सा रिश्तों और सेहत दोनों का ही दुश्मन होता है. अगर आपके लिए भी अपना गुस्सा काबू करना मुश्किल होता जा रहा है तो ये टिप्स आपके बहुत काम आएंगे.
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