How To Avoid Heatwaves

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  हीट स्ट्रोक और डिहाइड्रेशन से बचने के लिए क्या करें? इन उपायों को अपनाकर रखें गर्मी में सेहत का ख्याल

  How To Prevent Heat Stroke: हीट स्ट्रोक के लक्षणों में तेज सिरदर्द, चक्कर आना, उल्टी, कमजोरी और बेहोशी आदि की समस्या हो सकती है. वहीं, डिहाइड्रेशन (शरीर में पानी की कमी) भी गर्मी में आम समस्या है.

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  Swami Ramdev ने बताया सुबह इस तरह खा लें रोटी, तेज धूप में भी नहीं लगेगी लू, जानें पूरी गर्मी बॉडी को कूल रखने का आसान तरीका

  Heatwave tips: गर्मी का मौसम अपने चरम पर है. ऐसे में लू लगने का खतरा भी बढ़ जाता है. इसी कड़ी में यहां हम आपको स्वामी रामदेव का एक खास नुस्खा बता रहे हैं, जो आपको लू लगने के खतरे से बचा सकता है.

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  बाहर निकलते ही गर्म हवाएं कर रही हैं परेशान, तो हीटवेव से राहत पाने के लिए अपनाएं ये 6 आसान तरीके

  Heatwave se kaise bache: गर्मी की लू से राहत पाना किसी भी समय में मुश्किल हो सकता है, खासकर जब पारा हाई हो. यहां कुछ आसान उपाय हैं जो आपको गर्मी से राहत दिलाने में मदद कर सकते हैं.

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  शरीर की गर्मी बढ़ा देती हैं ये 8 चीजें, गर्मियों में बिल्कुल नहीं करना चाहिए इनका सेवन

  Warming Foods: हमें अपनी डाइट को मौसम के अनुसार बनाना चाहिए. हमें किस मौसम में क्या खाना चाहिए और किन चीजों से परहेज करना चाहिए ये पता होना चाहिए. फिलहाल बता दें, आपको गर्मियों में किन चीजों को बिल्कुल नहीं खाना-पीना चाहिए.

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  Summer Health Tips: कहर बरपाती गर्मी बिगाड़ न दे तबियत, Heatwave से बचने के लिए अपनाएं ये 6 तरीके

  How To Avoid Heatwave: गर्मी का मौसम सेहत को बुरी तरह से इफेक्ट कर सकता है अगर कुछ बातों का ख्याल न रखा जाए. हीटवेव को लेकर मौसम विभाग ने भी चेतावनी जारी कर दी है. ऐसे में हम खुद को गर्मी से बचाने के लिए क्या कर सकते हैं जानिए.

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  Hyperthermia: गर्मी में बॉडी के तापमान को संतुलित रखने के लिए डाइट में शामिल करें ये 6 चीजें,  शरीर भीतर से रहेगा कूल-कूल 

  Avoid Hyperthermia In Summer: चिलचिलाती गर्मी और लू के थपड़ों के बीच बॉडी के तापमान को संतुलित रखना बेहद जरूरी है. यहां हम आपको उन फूड आइटम की जानकारी दे रहे हैं जो आपके शरीर को भीतर से ठंडा रखेंगे.