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इस लड़की ने महज 6 महीनों में घटाया 40 किलो वजन, शेयर की वेट लॉस जर्नी और डाइट प्लान
24 साल की लड़की ने महज 6 महीनों में घटाया लगभग 40 किलो वजन, सोशल मीडिया पर शेयर की वेट लॉस जर्नी हो गई वायरल.
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World Hypertension Day 2025: लाइफस्टाइल की ये 6 आदतें हाई ब्लड प्रेशर को करेंगी मैनेज, डॉक्टर के नहीं काटने पड़ेंगे चक्कर
High Blood Pressure: अगर आप भी हाई ब्लड प्रेशर से परेशान रहते हैं तो यहां जानिए रोजमर्रा के कौनसे काम ब्लड प्रेशर लेवल्स को जरूरत से ज्यादा बढ़ने से रोकते हैं. लाइफस्टाइल के ये बदलाव सेहत को रखेंगे दुरुस्त.
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पैरों को देखकर पता चल जाती हैं बीमारियां, कहीं आपको भी तो नजर नहीं आ रहे हैं ये 6 साइन?
How Feet Indicate Health Issues: पैरों को देखकर भी हमारे शरीर की कई सारी गंभीर बीमारियों का पता लगाया जा सकता है. आपके शरीर की कमी के बारे में सबसे पहले पैर संकेत देते हैं. तो चलिए उन संकेतों के बारे में जानते हैं.
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वजन कम करना चाहते हैं, तो ये 6 फूड्स आपकी डेली डाइट का होने चाहिए हिस्सा
Foods For Weight Loss: मोटापा कम करने के लिए डाइट का बड़ा रोल होता है. आपको क्या खाना चाहिए और क्या नहीं ये पता होना बहुत जरूरी है. यहां हमने ऐसे फूड्स की लिस्ट बनाई है, जिन्हें वजन कम करने के लिए अपनी डाइट में शामिल करना चाहिए.
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डॉक्टर अमित मिगलानी ने बताया एक दिन में कितना पीना पीना चाहिए, हर किसी के लिए अलग होती है मात्रा
How Much Water To drink In A Day : पानी ज़रूरी है, लेकिन सही मात्रा में न ज्यादा, न कम शरीर खुद संकेत देता है कि उसे कब पानी चाहिए जैसे प्यास लगना, मुंह सूखना या थकावट महसूस होना. इन संकेतों को समझें और उसी हिसाब से पानी पिएं.
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India-Pakistan Tension: आपात स्थिति में सहारा बनेगी फर्स्ट एड किट, खुद को और अपनों को रखें सुरक्षित | How To Make a First Aid Kit
6 Essential Medicines In First Aid Kit : मुसीबत के समय में घबराने से बेहतर है कि हम पहले से तैयार रहें. एक फर्स्ट एड किट आपके परिवार की सेहत के लिए सबसे पहली ढाल बन सकती है. यह छोटी सी तैयारी आपके और आपके अपनों के लिए बड़ा सहारा बन सकती है.
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सिर में दर्द के क्या कारण हो सकते हैं? 6 सबसे आम कारक जो किसी को परेशान कर सकते हैं
Common Causes of Headache: हममें से ज्यादातर लोगों को हमारे सिरदर्द का कारण पता नहीं होता है. इसलिए इस ट्रीट कर पाना भी मुश्किल है. यहां हम सिर दर्द के सबसे आम कारणों और इसे कम करने के उपायों के बारे में बता रहे हैं.
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मलावी में एमपॉक्स के छठे मामले की पुष्टि, मरीज को बुखार, थकान, सांस लेने में हो रही थी तकलीफ
मलावी पब्लिक हेल्थ इंस्टीट्यूट (पीएचआईएम) ने गुरुवार को अपडेट जारी करते हुए कहा कि नया मामला राजधानी लिलोंग्वे के एक 18 वर्षीय छात्र का है.
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क्या आप भी बहुत ज्यादा सोचते हैं, आइए जानते हैं ओवरथिंक की हैबिट से कैसे पा सकते हैं छुटकारा
हम यहां पर आपको ज्यादा सोचने की आदत कैसे आप दूर कर सकते हैं, इसके 6 खास टिप्स आपको बता रहे हैं. तो बिना देर किए आइए जानते हैं...
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Mizoram Board Class 12th Result 2025: मिजोरम बोर्ड कक्षा 12वीं का रिजल्ट 6 मई को, तीनों स्ट्रीम के नतीजे एक साथ
MBSE HSSLC Result 2025: मिजोरम बोर्ड 12वीं का रिजल्ट 6 मई को जारी किया जाएगा. एमबीएसई द्वारा मिजोरम बोर्ड 12वीं रिजल्ट तीनों स्ट्रीम-साइंस, कॉमर्स और आर्ट्स स्ट्रीम के लिए जारी किए जाएंगे.
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क्या वजन घटाने के लिए वाकई कारगर है 6,6,6 वॉकिंग रूल? जानें कैसे करता है काम
6-6-6 Walking Rule For Weight Loss: वॉकिंग एक्सरसाइज सबसे आसान और इफेक्टिव तरीकों में से एक है. जो किसी के लिए भी करना बड़ा ही आसान है. रेगुलर वॉकिंग से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और दिल की सेहत भी अच्छी रहती है.
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बच्चे की मेंटल और इमोशनल हेल्थ को खराब करती हैं पैरेंट्स की ये 6 गलतियां, चाइल्ड स्पेशलिस्ट ने बताए नेगेटिव बिहेवियर्स
Parenting Mistakes: माता-पिता अक्सर ही बच्चों के साथ जाने-अनजाने ऐसा व्यवहार अपना लेते हैं जिससे बच्चे को मानसिक तौर पर अत्यधिक प्रभाव पड़ता है. इसी बारे में बता रहे हैं चाइल्ड स्पेशलिस्ट.
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शरीर की गर्मी को जल्दी से कम करने के लिए अपनाएं ये 6 कारगर तरीके, हीटवेब नहीं कर पाएगी आपका बाल बांका
How to Reduce Body Heat: गर्मी आपके स्वास्थ्य को कई तरह से प्रभावित कर सकती है. हीट स्ट्रोक, हीट थकावट, क्रैम्प्स, दाने और गंभीर डिहाइड्रेशन कुछ गर्मी से संबंधित समस्याएं हैं. यहां हीटवेब से बचने के कुछ तरीके बताए गए हैं, जिन्हें आप अपना सकते हैं.
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कभी नहीं किए होंगे मनाली के ये 6 ऑफबीट एक्सपीरिएंस, यहां देखें हिमालयी शहर का नया पहलू
6 Offbeat Experiences In Manali : मनाली को देखने का असली मज़ा तब आता है जब आप ट्रैवल गाइड से हटकर अपने रास्ते खुद बनाते हैं.
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किडनी फेल होने के 6 बड़े कारण, क्या आप भी कर रहे हैं इनको इग्नोर? जान लीजिए
Kidney Kharab Hone Ke Karan: किडनी फेल होने के कारणों को नजरअंदाज करना आपके स्वास्थ्य के लिए गंभीर समस्या बन सकता है. सही लाइफस्टाइल, रेगुलर चेकअप और बैलेंस डाइट अपनाकर आप किडनी को हेल्दी रख सकते हैं.
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