Healthy Upma

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  आज क्या बनाऊं: रेगुलर उपमा से हटकर ब्रेकफास्ट में बनाएं पोषण से भरपूर ज्वार उपमा, नोट करें रेसिपी

  Jowar Upma For Breakfast: उपमा एक हेल्दी ब्रेकफास्ट रेसिपी में से एक है. अगर आप भी नाश्ते में हेल्दी उपमा खाना चाहते हैं तो ज्वार उपमा को ट्राई कर सकते हैं.

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  बिजी मॉर्निंग शेड्यूल में नाश्ते को लेकर हैं कंफ्यूज तो इन क्विक और हेल्दी रेसिपीज को करें ट्राई, स्वाद और सेहत का परफेक्ट बैलेंस

  Busy Morning Breakfast: सुबह-सुबह ब्रेकफास्ट में क्या बनाया जाए, यह एक बड़ा सवाल है. अगर आप भी क्विक और हेल्दी ब्रेकफास्ट की तलाश में हैं तो इन रेसिपीज को ट्राई कर सकते हैं.

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  रात में क्या खाने पर घटने लगता है वजन, जानिए वेट लॉस डाइट के बारे में यहां

  खानपान की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जिन्हें रात की डाइट का हिस्सा बनाया जाए तो फैट बर्न होने लगता है. शरीर को फिट रखने के लिए इन चीजों को खाने पर फायदा मिलता है.

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  सुबह के नाश्ते में खाएं ये टेस्टी और हेल्दी डिश, बिना खाना छोड़े तेजी से घटेगा वजन, कमर के पास जमा चर्बी जाएगी पिघल

  किसने कहा कि वजन कम करना मुश्किल होगा? आज हम आपको 5 ऐसी हेल्दी डिश के ऑप्शन बताएंगे जो वजन कम करने में आपकी मदद कर सकते हैं.

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  ये 5 चीजें अपने नाश्ते में खाएंगे तो बिना मेहनत किए तेजी से घटेगा वजन, पेट होगा अंदर 32 से 28 हो जाएगी कमर

  Weight Loss Food: सुबह का पहला मील हमारी सेहत पर सबसे ज्यादा असर डालता है, खासतौर से तब जब आप वेट लॉस कर रहे हैं. कुछ फूड आइटम्स को अपने ब्रेकफास्ट में शामिल करना आपके वेट लॉस में मदद कर सकता है.

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  Curd Upma Recipe: स्वाद और सेहत से भरपूर है दही उपमा, यहां है आसान रेसिपी

  Curd Upma Recipe: दही उपमा एक टेस्टी और हेल्दी डिश है. दही को पोषण से भरपूर माना जाता है, दही पाचन के लिए काफी अच्छा माना जाता है.

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  रात के समय इन 5 चीजों को खाने पर घट सकता है वजन, इस तरह डिनर से ही होने लगेगा मोटापा कम 

  Weight Loss: खाने की ऐसी बहुत सी चीजें हैं जो वजन घटाने में बेहद असरदार साबित होती हैं. इन भारतीय डिनर रेसिपीज को स्वाद लेकर खा सकते हैं आप. 

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  किडनी को हेल्दी बनाते हैं ये 7 इंडियन फूड्स, डेली खाने से मिलेगा जबरदस्त फायदा, ये रही लिस्ट

  Healthy Kidney Foods: अगर आप सोच रहे हैं कि किडनी फ्रेंडली डाइट क्या है, तो अपनी कैटरिंग में शामिल करने के लिए यहां कुछ इंडियन फूड्स हैं जो किडनी को हेल्दी और स्ट्रॉन्ग बनाए रखने में मदद करेंगे.

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  बाहर निकला पेट करना चाहते हैं कम तो स्नैक्स में खाना शुरू कर दीजिए ये 5 चीजें, आएगा स्वाद और घटेगा वजन 

  Weight Loss Snacks: खाने की बहुत सी चीजों से वजन कम करने में मदद मिलती है. यहां भी कुछ ऐसे ही स्नैक्स दिए जा रहे हैं जो फैट बर्न करने में मददगार साबित होते हैं. 

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  रहना चाहते हैं स्वस्थ तो नाश्ते में खाना शुरू कर दीजिए ये 5 देसी चीजें, वजन भी घटेगा और पेट भी भर जाएगा

  Healthy Desi Breakfast: सुबह का नाश्ता हेल्दी हो तो पूरा दिन पेट भी ठीक रहता है और सेहत को अनेक फायदे मिलते हैं सो अलग. जानिए कौन-कौनसी ऐसी देसी डिशेज हैं जिन्हें नाश्ते में खा सकते हैं आप. 

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  Samak Ki Khichdi: लाइट और हेल्दी खाने का है मन तो 30 मिनट से भी कम समय में बनाएं समक की खिचड़ी

  Samak Ki Khichdi Recipe: समक या संवत के चावल को अंग्रेजी में लिटिल मिलेट या बार्नयार्ड मिलेट भी कहा जाता है. यह अनाज पूरी तरह से ग्लूटन फ्री है. आप इसे व्रत में खा सकते हैं, या कई अन्य रेसिपीज के साथ इसका उपयोग कर सकते हैं.

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  Healthy Breakfast: इन 6 लोगों को मिस नहीं करना चाहिए सुबह का नाश्ता, हेल्दी नाश्ता करने से बढ़ सकती है उम्र और भी कई फायदे!

  Healthy Breakfast: नाश्ता दिन के सबसे जरूर डाइट (Diet) में से एक है. यह कहावत पीढ़ी-दर-पीढ़ी प्रचारित की जाती रही है कि समय से नाश्ता करना चाहिए. सुबह का नाश्ता (Morning Breakfast) कभी भी स्किप नहीं करना चाहिए. एनर्जेटिक रहने के लिए हमें पूरे दिन के लिए रिचार्ज करने के लिए, सुबह का पहला भोजन (First Meal In The Morning) काफी जरूरी होता है.