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सेहत के लिए वरदान से कम नहीं तुलसी, खाली पेट 4-5 पत्ते चबाने से मिलते हैं चमत्कारिक फायदे, यहां पढ़ें
Benefits of Chewing Tulsi Leaves: तुलसी के औषधीय गुणों पर कई शोध हुए हैं और यह सिद्ध हुआ है कि इसमें एंटी-बैक्टीरियल, एंटी-वायरल और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं, जो सेहत को कई तरीकों से फायदा पहुंचाते हैं.
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किडनी बीन्स, पर्पल हार्ट्स और कोडिंग का टीनएजर्स के दिल, दिमाग से है गहरा रिश्ता, यहां समझें
"टीन्स और किडनी बीन्स, पर्पल हार्ट्स" एक ऐसी दुनिया को परिभाषित करता है जो किशोरों के प्रेम, दोस्ती और संघर्ष को उजागर करती है. रिश्तों को सही तरीके से समझने और उनकी देखभाल करने की कला हमें जीवन में संतोष और खुशी देती है.
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एक्टर आर. माधवन ने बताया खाना कैसे मन को करता है प्रभावित, यह तरीका अपना लिया तो हमेशा रहेंगे हेल्दी
How Food Effects On Mind: हम जो भी खाते हैं, उसका सीधा असर हमारे दिमाग और सोचने-समझने की क्षमता पर पड़ता है. हाल ही में बॉलीवुड एक्टर आर. माधवन का एक वीडियो इंस्टाग्राम पर वायरल हुआ, जिसमें उन्होंने बताया कि हमारी डाइट पर्सनालिटी पर असर डालती है.
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क्या मेडिटेशन करने से दिमाग में नेगेटिव विचार नहीं आते? जानिए ध्यान करने का सही तरीका
Dhyan Karne Ke Fayde: मेडिटेशन न केवल नेगेटिव विचारों को कम करता है, बल्कि आपकी सोच को सकारात्मक रूप से बदल सकता है. इसे अपने रूटीन में शामिल करें और अपनी मानसिक और शारीरिक सेहत को बेहतर बनाएं.
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फास्ट वेट लॉस के लिए ऐसे करें काली कॉफी का सेवन, 1 महीने में मिल सकता है परफेक्ट शेप
काली कॉफी में कुछ ऐसी सामग्रियां होती हैं, जिसे आप फ़ॉलो करना शुरू कर देते हैं, तो फिर आपका पेट तेजी से अंदर हो सकता है.
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इस पीली मीठी चीज में भिगो दें काजू, बादाम, किशमिश या फिर खुबानी, फिर रोज खाने से होगा तेज दिमाग, बढ़ेगी स्मरणशक्ति
Benefits of dry fruits mixed with honey: अगर आप ड्राई फ्रूट्स का फायदा दुगना करना चाहते हैं तो इन्हें हमेशा भिगो कर खाना चाहिए. कई लोग ड्राई फ्रूट्स को दूध में भिगो कर खाते हैं. लेकिन एक और चीज ऐसी है जिसमें भिगो कर खाने से फायदा ज्यादा मिलता है.
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6 Habits For Sharp Mind: आइंस्टीन जैसा होगा तेज दिमाग, सुबह 2 मिनट निकालकर करें ये 6 काम
6 Habits For Sharp Mind: तेज दिमाग के लिए सही डाइट और लाइफस्टाइल के साथ ही मानसिक संतुलन बहुत ज्यादा जरूरी होता है. सिर्फ अखरोट या बादाम खाने से नहीं अगर आप सुबह केवल 2 मिनट के लिए यह 6 काम करेंगे, तो इससे भी आपकी मेंटल पावर इनक्रीस होगी.
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एक्ट्रेस आलिया भट्ट को भी चुका है यह डिसऑर्डर, काम को लेकर हमेशा रहते हैं जुनूनी तो हो जाइए अलर्ट
ADHD: आलिया भट्ट काफी समय तक इस मानसिक परेशानी से जूझने के बाद इससे उबरने में कामयाब हुई हैं. इसके लक्षण पहचान कर आप भी इसको ठीक कर सकते हैं.
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क्या आप भी ओवर थिंकिंग के शिकार हैं? इन तरीकों से दूर होगी ज्यादा सोचने की आदत, मिलेगा सुकून
Over Thinking: अगर आप भी किसी बात को लेकर जरूरत से ज्यादा सोचने लगते हैं तो आप ओवर थिंकिंग के शिकार है. कुछ खास टिप्स की मदद से ओवरथिंकिंग से छुटकारा पाया जा सकता है.
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बादाम, अखरोट के अलावा सुबह 5 मिनट ये काम करने से भी तेज होगा दिमाग, मेमोरी बढ़ाने में भी मददगार है ये ट्रिक
Brain Power Boosting Tips: ज्यादातर लोग ब्रेन पावर बढ़ाने के लिए बादाम, अखरोट खाने की ही सलाह देते हैं. लेकिन, क्या आप जानते हैं कि रोज सुबह एक 5 मिनट की एक्टिविटी करना भी मेमोरी बढ़ाने के लिए चमत्कार कर सकता है.
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दिन की शुरुआत कैसे करें? सुबह की 5 आदतें बीमारियां रखेंगी दूर, बॉडी को बनाएंगी फिट और स्ट्रॉन्ग, आज से फॉलो करें ये Healthy Morning Routine
Din ki Shuruat Kaise Kare: आज के खान-पान और लाइफस्टाइल की वजह से हार्ट से जुड़ी बीमारियों और मोटापे के मामले काफी बढ़ रहे हैं. जो इस बात की ओर इशारा करते हैं कि हमें अपनी जीवनशैली में बदलाव करने की जरूरत है. आइए जानते हैं कुछ ऐसी सुबह की आदतों के बारे में, जो न केवल आपको तरोताजा रखेंगी बल्कि तमाम बीमारियों से बचाने में भी मदद करेंगी.
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भूकंप आए तो घबराएं नहीं, बस ध्यान रखें ये 5 जरूरी बातें, बच्चों को भी जरूर बताएं
Earthquake Guidelines: दिल्ली-एनसीआर में सुबह-सुबह भूकंप के तेज झटके महसूस किए गए हैं. ऐसे में भूकंप को लेकर सही जानकारी होना बेहद जरूरी है. यहां जानिए भूकंप के दौरान किन बातों का ध्यान रखना बेहद जरूरी होता है.
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Pariksha Pe Charcha 2025: परीक्षा में चर्चा पर सदगुरू ने छात्रों को बताया ऐसा मंत्र जिससे निकलेगा एग्जाम्स का डर
गुरु जग्गी वासुदेव जिनको सद्गुरु के नाम से भी लोग जानते हैं हमेशा ही अपनी बातों से लोगों की परेशानियों को दूर करते हैं. वो हमेशा से मेंटल और फिजिकल हेल्थ का ध्यान रखने के लिए टिप्स शेयर करते रहेत हैं. हाल ही में उनका एक एपिसोड प्रसारित क्या गया जिसमें मोटिवेशनल गुरु जग्गी वासुदेव, यानी सद्गुरु, ने 'दिमाग के चमत्कार' (मिरेकल ऑफ माइंड) पर चर्चा की.
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बादाम या अखरोट बच्चे की याददाश्त को तेज करने के लिए क्या खिलाएं?
How To Improve Child Memory: कम्प्यूटर से भी तेज चलेगा बच्चे का दिमाग, बस बच्चे को आज से ही खिलाना शुरू कर दें ये ड्राई फ्रूट्स.
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दिमाग को हेल्दी और रिलेक्स करने वाली 4 जबरदस्त तकनीकें, स्ट्रेस को करो अलविदा
Stress Relaxation Techniques: स्ट्रेस से निपटने के लिए माइंडफुलनेस और रिलैक्सेशन टेक्नीक्स की प्रैक्टिस बेहद महत्वपूर्ण है. गहरी सांस लेना और कई ऐसी ही टेक्नीक्स न सिर्फ मेंटल पीस का अनुभव कराती हैं, बल्कि शरीर और ब्रेन को भी बैलेंस करती हैं. ये 4 खास ब्रेन रिलेक्सिंग टेक्निक्स आपके दिमाग को शांत करेंगी, सोचने-समझने की क्षमता को बढ़ाएंगी और मानसिक तनाव को दूर करेंगी.
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सेहत के लिए वरदान से कम नहीं तुलसी, खाली पेट 4-5 पत्ते चबाने से मिलते हैं चमत्कारिक फायदे, यहां पढ़ें
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बादाम, अखरोट के अलावा सुबह 5 मिनट ये काम करने से भी तेज होगा दिमाग, मेमोरी बढ़ाने में भी मददगार है ये ट्रिक
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