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मन की उलझनें शरीर को बना सकती हैं लाचार, आयुर्वेद से जानिए समाधान
आयुर्वेद मानता है कि मन और शरीर अलग-अलग नहीं हैं. दोनों एक-दूसरे से गहराई से जुड़े हुए हैं. मन में असंतुलन होता है तो शरीर के दोष (वात, पित्त और कफ) भी बिगड़ने लगते हैं. लगातार चिंता और डर से वात दोष बढ़ता है, जिससे घबराहट, अनिद्रा और जोड़ों में दर्द होने लगता है.
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जब मन थकता है तो शरीर क्यों जवाब देने लगता है? आयुर्वेद से समझिए तनाव का पूरा असर
Stress Impact On Body: आयुर्वेद के अनुसार मन और शरीर अलग-अलग नहीं हैं. दोनों एक-दूसरे से गहराई से जुड़े हुए हैं. जब मन असंतुलित होता है, तो शरीर के तीनों दोष-वात, पित्त और कफ भी बिगड़ने लगते हैं.
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खतरनाक पैकेज्ड फूड बेचने के लिए आपके दिमाग को हाइजैक कर रही कंपनियां
Packaged Food Dangers: क्या आप भी चिप्स का पैकेट खोलते ही सब साफ कर जाते हैं? फिटनेस कोच, न्यूट्रिशनिस्ट, फूड सेफ्टी वॉरियर और फिट इंडिया चैंपियन ने NDTV के आदि कास्ट पॉडकास्ट में बताया कि इसके पीछे कंपनियों की बेहद सोची-समझी प्लानिंग होती है, जिसका मकसद है आपके दिमाग को हाइजैक करना.
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मटर के दाने जितनी छोटी ये ग्रंथि, नींद से लेकर मूड तक को करती है कंट्रोल
छोटी होने के बावजूद, यह ग्रंथि हमारे जीवन पर बड़ा प्रभाव डालती है. नींद, मूड, मानसिक स्पष्टता और आत्मचेतना सब कुछ इसी पर निर्भर है. इसलिए इसे नजरअंदाज करना आपको भारी पड़ सकता है.
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ऐसा कौन सा शहर है जिसे हम खा सकते हैं? जबाव बताओ
Paheli Bujho to Jane: पहेलियां भारतीय समाज का अहम हिस्सा रही हैं. ये न सिर्फ मनोरंजन करती हैं, बल्कि सोचने-समझने की क्षमता को भी तेज करती हैं. आज की यह पहेली सुनने में आसान लगती है, लेकिन जवाब जानकर आप जरूर चौंक जाएंगे.
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मैं मरूं मैं कटूं, तुम क्यों रोते हो, बताओ मैं कौन हूं?
Riddle in Hindi: पहेलियां दिमाग को चुनौती देने के साथ-साथ सोचने की आदत भी मजबूत करती हैं. भारत में सदियों से पहेलियों का चलन रहा है और आज भी लोग इन्हें टाइम पास और दिमाग की एक्सरसाइज के रूप में पसंद करते हैं.
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बाबा ने किया बाइक से जाते युवक को हिप्नोटाइज, क्या सच में कोई पल भर में आपका दिमाग कंट्रोल कर सकता है?
Hypnotize Kaise Karte Hain: मेडिकल साइंस के मुताबिक हिप्नोसिस कोई जादू नहीं है, बल्कि दिमाग की एक रिलैक्स और फोकस्ड स्थिति होती है, जो आमतौर पर ट्रेन हेल्थ केयर प्रोफेशनल की निगरानी में होती है.
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मौन व्रत: सिर्फ धर्म ही नहीं, सेहत के लिए भी है 'सुपरफूड', दूर भागेंगी मानसिक बीमारियां
Mental health tips : जानिए कैसे मौन व्रत न केवल मानसिक तनाव दूर करता है बल्कि याददाश्त और दिल की सेहत के लिए भी फायदेमंद है.
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आज हम आपको दिमाग की एक्सरसाइज के बारे में बताने जा रहे हैं, जिन्हें फॉलो करने के बाद बढ़ती उम्र के साथ-साथ आपका दिमाग काफी तेज हो जाएगा और आप रोजमर्रा के काम तेजी से और आसानी से करने लगेंगे.
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बिना दवा के गायब होगी टेंशन, बस अपनाएं Bibliotherapy जानें किताबों से इलाज का ये अनोखा तरीका
जब आपको लगे कि टेंशन बढ़ रही है, तो किसी दवा की दुकान पर जाने के बजाय अपनी अलमारी से एक अच्छी किताब निकालें. यकीन मानिए, पन्ने पलटते ही आपकी आधी परेशानी छूमंतर हो जाएगी.
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