Healthy Fasting

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  Dr. Hansaji Yogendra ने बताया शरीर में इंसुलिन बढ़ा देंगे ये पत्ते, नेचुरल तरीके से कम हो जाएगा बढ़ा हुआ शुगर, डायबिटीज के मरीज इस तरह खा लें

  What is the best leaf for diabetes: डॉ. हंसाजी योगेंद्र ने बॉडी में नेचुरली इंसुलिन बढ़ाने का एक खास तरीका बताया है. आइए जानते हैं ये तरीका किस तरह डायबिटीज के मरीजों के लिए फायदेमंद हो सकता है.

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  डॉक्टर ने बताया पीले दांतों को मोती जैसा सफेद बनाने का नुस्खा, इन 2 चीजों से पेस्ट बनाकर लगा लें, चमक उठेंगे Teeth

  Teeth Whitening Remedy: जाने-माने डॉक्टर ने पीले दांतों को मोती जैसा चमकदार बनाने के लिए एक बेहद आसान और सस्ता तरीका बताया है. इस नुस्खे में केवल दो चीजों का इस्तेमाल होता है. आइए जानते हैं इसके बारे में-

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  क्या वजन घटाने के लिए वाकई कारगर है 6,6,6 वॉकिंग रूल? जानें कैसे करता है काम

  6-6-6 Walking Rule For Weight Loss: वॉकिंग एक्सरसाइज सबसे आसान और इफेक्टिव तरीकों में से एक है. जो किसी के लिए भी करना बड़ा ही आसान है. रेगुलर वॉकिंग से शरीर में ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है और दिल की सेहत भी अच्छी रहती है.

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  क्या साइकिलिंग से पेट की चर्बी को घटाया जा सकता है? जानें बाहर निकले पेट को पतला करने के तरीके

  How Cycling Reduce Belly Fat: साइकिलिंग एक आसान, मजेदार और प्रभावी तरीका है, जिसे आप अपने रूटीन में शामिल करके बाहर निकले पेट को पतला कर सकते हैं. आइए जानते हैं कि साइकिलिंग कैसे आपकी मदद कर सकती है.

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  Migraine के दर्द को तुरंत कम कैसे करें? Dr. Hansaji Yogendra ने बताए 4 आसान तरीके, एक बार जरूर करें ट्राय

  Home Remedies for Migraines: योग गुरु हंसा योगेंद्र (Dr. Hansaji Yogendra) ने माइग्रेन के दर्द से तुरंत राहत पाने के लिए कुछ खास तरीके बताए हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-

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  World Malaria Day 2025: किस मच्छर के काटने से होता है मलेरिया, जान लें कैसे बचा सकते हैं खुद को, रिकवरी के लिए घरेलू उपाय

  World Malaria Day 2025: आज विश्व मलेरिया दिवस मनाया जा रहा है. आइए जानते हैं मलेरिया कैसे फैलता है और इसके लक्षण क्या हैं. साथ ही मलेरिया से रोकथाम के लिए क्या घरेलू उपायों के बारे में भी जानिए.

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  न्यूट्रिशनिस्ट ने 4 महीने में घटाया 25 किलो वजन, खुद बताया चर्बी को खत्म करने का आसान तरीका, बस करने होंगे ये 4 काम

  Weight Loss: सर्टिफाइड न्यूट्रिशनिस्ट ने केवल 4 महीने के अंदर अपना 25 किलो वजन कम किया है. आइए जानते हैं कम समय में वेट लॉस करने का आसान तरीका-

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  बहुत ज्यादा थकान हो जाए तो करें सिर्फ ये 5 काम, तुरंत हो जाएंगे एनर्जेटिक, काम में भी लगेगा मन

  How to Overcome Laziness And Tiredness: थकान को दूर करने के लिए जरूरी नहीं कि आप लंबा ब्रेक लें या बहुत ज्यादा मेहनत करें. सिर्फ ये पांच छोटे लेकिन असरदार काम आपके शरीर और दिमाग को तुरंत एनर्जेटिक बना सकते हैं.

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  बस 60 मिनट में स्ट्रेस को खत्म कर देगी ये चीज, तेजी से काम करेगा दिमाग, स्टडी में हुआ चौंकाने वाला खुलासा

  Herb to manage stress: यहां हम आपको एक ऐसी खास हर्ब के बारे में बता रहे हैं, जो 60 मिनट के अंदर स्ट्रेस को कम कर फोकस बढ़ाने में मदद कर सकती है.

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  पतले लोग नाश्ते में खाएं ये 5 चीजें, जल्दी बढ़ने लगेगा वजन, शरीर पर कपड़े भी आएंगे फिट

  Mota Hone Ke Liye Kya Kare: अगर आप वजन बढ़ाना चाहते हैं, तो सही तरीके से पोषण लेना बेहद जरूरी है. नाश्ते में नीचे बताई गई चीजों को शामिल करें और इसे नियमित रूप से अपनाएं. इसके साथ नियमित एक्सरसाइज करें ताकि वजन बढ़ने के साथ शरीर मजबूत भी बने.

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  Malaika Arora की सुबह होती है रसोई के इन मसालों से, जानिए दिनभर क्या खाती-पीती हैं मलाइका 

  Malaika Arora's Morning Routine: मलाइका अरोड़ा को देखकर उनकी उम्र का पता नहीं चलता है. ऐसे में यहां जानिए किन चीजों से होती है मलाइका के दिन की शुरुआत और बैलेंस्ड डाइट में किन-किन फूड्स को हिस्सा बनाती हैं मलाइका अरोड़ा.  

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  बालों की ग्रोथ के लिए नारियल तेल में मिलाकर लगा लें ये चीज, कमर के नीचे तक पहुंच जाएंगे बाल

  Tips To Hair Grow Faster: क्या आप भी अपने बालों को लंबा, घना और मजबूत बनाना चाहते हैं, तो नारियल तेल में एलोवेरा जेल को मिलाकर लगा सकते हैं.

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  होंठ फट रहे हैं तो शरीर में है इस चीज की कमी, एक्‍सपर्ट ने बताया गुलाबी ल‍िप्‍स पाने का कारगर तरीका

  How Lips Can Indicate Your Health: क्या आपके होंठ भी फटते हैं और आप इसे नॉर्मल समझकर वैसलीन लगाकर ऐसे ही छोड़ देते हैं, तो आपको बता दें कि फटे हुए होंठ कई बीमारी का संकेत देते हैं आइए आपको बताते हैं कैसे.

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  पेट की चर्बी को पिघला देंगी ये 5 डेसी ड्रिंक, न्यूट्रिशनिस्ट ने बताया रोज इस समय पीने से मिल जाएगा मोटापे से छुटकारा

  Weight Loss Drink: फेमस न्यूट्रिशनिस्ट ने 5 ऐसी ड्रिंक बताई हैं, जिन्हें रोज पीने से फैट बर्न प्रोसेस को तेज करने में मदद मिल सकती है. आइए जानते हैं इनके बारे में-

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  इस स्मार्ट जुगाड़ से फ्रिज में नहीं फैलेगी खरबूजे की महक, फल भी रहेगा एकदम फ्रेश

  Kitchen Hacks: जब खरबूजा काटकर फ्रिज में रखा जाता है, तो इसकी तेज महक पूरे फ्रिज में फैल जाती है. कई बार ये महक इतनी तेज होती है कि बाकी खाने की चीजें भी इसकी गंध सोख लेती हैं, जिससे उनका स्वाद बिगड़ जाता है. यहां हम आपको इस स्मेल से छुटकारा पाने का आसान तरीका बता रहे हैं.